洗澡的時機、水溫、當時的身體狀況都會影響健康。關於洗澡的各種說法，你了解多少？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f3 b7 k9 L8 h* C2 j$ \) S
說到洗澡，從古早至今流傳了多種說法，從冷水增加免疫力到不適當的洗澡時機會導致昏厥，以下整理了9種坊間的講法，以中西醫觀點，為大家提出解答。公仔箱論壇' G& J4 f4 b/ i+ w3 T
Q1:洗冷水澡可以增強免疫力？
( d8 j* \: A8 [ `7 s: F公仔箱論壇從中西醫的觀點來看，都認為這種說法並沒有根據。( p" l* O8 r- @ X( U( G% ` n" i
芊月堂中醫診所中醫師廖千慧指出，增強免疫力還是要靠運動和飲食。她建議，如果身體允許，可以不用穿過多的衣服。至於洗澡的水溫以攝氏38～40度為佳，不能過冷也不行太熱。
" m3 V3 H+ P3 J5.39.217.76針對冷水澡可以增加免疫力的說法，臺北市立聯合醫院中興院區新陳代謝科主任黃麗珊更直指「沒有這種事情」。% J2 P" u4 a, n& e- z- G8 D% Q, [
Q2:酒後洗澡會頭暈、眼花，甚至昏迷？
7 y8 ^; A& ~3 K: }6 c$ o+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有太大關連。
% C5 Y) B9 |4 V' c3 i; p" g公仔箱論壇黃麗珊指出，喝少量的酒對洗澡沒有影響，至於大量酗酒的人，則本來就會在酒後發生頭暈眼花，甚至昏迷狀況。因此，酒後洗澡跟頭暈目眩、昏迷沒有太大的關聯。5.39.217.76. D+ U% T& b0 M% C' ~; C
Q3:體力或腦力勞動後，如果立刻洗澡，會引起心臟、腦部供血不足，導致昏厥？tvb now,tvbnow,bttvb8 g1 R r2 `5 d+ ~3 O. q: ~5 `
的確需要休息一下，但不至於昏厥。公仔箱論壇' Y( B" G6 o: l0 O' ~
廖千慧指出，以運動員為例，如果運動停止還在喘就洗澡，可能會有一點疑慮，但不至於昏厥，除非是因為體力上的勞動而脫水到極端嚴重的地步，不過這樣的情況算是特例。
- o! n! ^9 r9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於用腦過度，她並不認為立即洗澡會因此昏倒。
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# l' T+ q, b5 i: U5.39.217.76Q4:滿身大汗的時候洗冷水會心肌梗塞？公仔箱論壇( j' n' Y B; u- m
有這種案例。公仔箱論壇/ y* ^9 T0 q. _& I! v3 T2 r
廖千慧說，流汗後血液會因為缺少水分而變濃稠，且流速變緩，這時候如果又因為洗冷水澡而使血管收縮，便可能引發心肌梗塞。公仔箱論壇( H w, w( e5 b1 r5 d$ E
Q5:血糖低時洗澡，可能出現腦部供血不足，容易虛脫？! w' L/ V$ ?$ D/ m" d" H
是。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p2 d1 S% ^, N" R/ [! Y% Q
黃麗珊指出，血糖低時，人本來就會頭昏，倒不是因為洗澡；但她也提醒，血糖、血壓太低的時候，先不要洗澡比較妥當。5 H4 }$ A: K- p, `- v0 ]7 C* Z
Q6:常洗澡會洗掉身上的益菌和油脂保護層，所以一週只要洗1～2次就好？5.39.217.767 N) H& z3 t! k% c6 y
依體質而定。5.39.217.762 K9 D2 r" U# ]
黃麗珊認為，看你的體質是否容易流汗而定，每個人不一。另外，如果是在寒帶，1～2次就可以，生活在其餘的氣候環境則不一定。
7 ]! y! Q9 {. ]1 M公仔箱論壇Q7:發燒時洗澡容易發生意外？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I- S, O1 v; }$ E
有可能。
- B3 L$ `/ _' g7 R; v: x/ r( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃麗珊說，發燒時體溫過高可能會引起熱筋攣，也就是抽筋的現象。如果這時正在洗澡則容易發生意外。6 `- G3 r& K, C) Q9 g( _
Q8:什麼時段洗澡比較好？早上或晚上？" b2 i+ I0 q$ C" E% d# [+ K5 ?
沒有太大分別。tvb now,tvbnow,bttvb5 P* h8 @& G r7 a
黃麗珊說，這要看個人習慣，早上或晚上沒有分別，洗乾淨就好。
: i- ^, r) H) ?# Y! \公仔箱論壇Q9:吃完飯後洗澡，會引起低血糖，甚至虛脫昏倒？tvb now,tvbnow,bttvb+ s/ X: R3 K, l4 |
不太可能。公仔箱論壇8 K$ F" q r" `7 u7 _) P4 ~
廖千慧認為，吃完飯後，身體的血糖應該是處於上升的狀態，「已經進入血液的血糖，不會因為洗個澡就不見了」，頂多是肚子脹氣、消化不良。或許有些血液會因為洗澡而流向皮膚，不過血糖還是會慢慢上升。因為飯後洗澡就昏倒，似乎不太可能。公仔箱論壇/ t2 l" C5 P$ E s+ `
但是仍然建議，飯後應先休息30分鐘再入浴。 |
發表於 2020-7-18 10:09 AM
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