新冠肺炎疫情持續至今，本港確診數目繼續攀升。即使配備口罩、酒精搓手液等消毒用品，仍需正確使用，但原來你以為一直做對的方法，其實都是錯，現在仍有很多人做錯脫口罩步驟。到底該如何正確除下口罩和護目鏡？這10個回家的消毒步驟你又做對了嗎？9 m8 g; b* x- I6 c y2 ]
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新冠肺炎疫情嚴峻，相信一定程度上改變了你的生活習慣。以往，不少人回到家中便會躺在沙發或床上，現在回家後豈敢未經消毒更衣便躺在沙發或床上？謹記以下回家消毒10個步驟，做足防疫措施，一個都不能少！$ s7 t+ B6 r( |9 n! X
步驟1：在門外脫鞋、消毒鞋底鞋面
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# b, a" \2 X! [. u9 N為免將街外的病毒帶回家中，家庭醫生張國威建議大家可在門外脫鞋並消毒鞋底和鞋面。公仔箱論壇6 N6 Q: k! f+ E. d' g% w
鞋底：在門外放置一張已噴有1:99稀釋漂白水的毛巾或地氈，先在屋外踏上消毒地氈，再脫鞋
; G- K7 ^3 p* X+ t" H7 D% u0 O5.39.217.76鞋面：以裝有稀釋漂白水的噴壺向鞋噴灑，把鞋子放在門外或空氣流通的地方如露台吹一晚，再以膠袋袋好: D' a+ Q; m0 E. {3 j( R N5 j( X
貼士： 若在高危地方工作（如診所），可帶備多一雙鞋子，專門在工作場所穿著
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步驟2：街上買回來的物品放近門口，容後再處理
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其後可將物品的包裝棄置、或便用酒精把物品的表面擦乾淨。
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5 N& k! M5 }' f/ [( J步驟3：洗手
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美國疾病管制與預防中心（CDC）指，以肥皂和清水洗手在大部分情況下都是最佳方法，次選則是搓手液，但建議最好選擇含60%或以上酒精的。5.39.217.767 M: p8 m8 b# T/ n& T
洗手時，手掌、手背、手指縫及指甲都不能忽略！洗手步驟：
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) B% t; Y* @$ w5 F+ f公仔箱論壇步驟4：除下口罩
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除下口罩時亦不能掉而輕心，稍一不慎有機會接觸到病毒。' C7 R: k! J( `! m8 o
屯門醫院心臟科專科醫生黃任匡提醒大家，一定要雙手一起抓着耳邊的橡筋或繩結，慢慢脫下，決不能單手鬆開口罩一邊，因為口罩有機會彈開，令細菌轉移到頭髮、手上、面上或衣物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `2 u- p; C! K& f( _
應否包住口罩後才棄置？黃醫生指，除下口罩後應立即直接扔入有蓋垃圾桶，不要用手碰口罩試圖摺起或包裹口罩。/ F$ j. y( v# J7 @
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步驟5：脫眼鏡或護目鏡後清洗
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( {5 z1 W6 q+ i! T1 F黃醫生表示，除護目鏡時不應用手抓着眼框脫下，正確方法應避免眼罩彈起。除護目鏡前先潔手，然後將手指從耳邊「攝」進橡筋中，再提起橡筋，慢慢將它拿去清潔，除下眼罩後需再次洗手。公仔箱論壇/ R. A: q) H/ c2 C5 J
如何清洗眼鏡？
* Q t W. j+ v/ D4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有視光師指出，酒精具有刺激成分，用來清潔眼鏡或令鏡片的鍍膜受損。香港大學醫學院內科學系臨床教授孔繁毅早前就透過港大醫學院FaceBook專頁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S9 t0 T* n0 p3 }1 Q; ]6 X& p
指出，可於洗手時順道清洗眼鏡，先由雙手以肥皂揉出泡沫後，輕輕抹上眼鏡再過水。公仔箱論壇( C, @/ t1 X5 g2 n; @9 W: Y# i
最後仍要不忘清洗雙手，以免讓雙手成為病菌的溫床。
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% x- R! Y4 U2 n6 J步驟6：消毒手提電話
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現代人的生活中，手機不可或缺，但若外出時，雙手沾上病菌後再觸碰手機，可使手機成為帶菌溫床，故必須頻繁清潔。
) {: C4 k9 n1 P( d) j3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據Apple官方指，消毒機身不應使用漂白水或噴灑清潔劑，建議使用沾了70% isopropyl alcoho（異丙醇消毒酒精）抹布或一般家用消毒濕紙巾輕輕擦拭Apple產品堅硬及無孔表面，例如顯示屏、鍵盤或其他外部表面。同樣地，清潔完需要洗手。! q* j2 Y F% }5 o' A" x0 W! k
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步驟7：洗臉tvb now,tvbnow,bttvb Q+ @( E( d1 e# {
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6 H0 G$ X1 e0 ?2 ^0 R$ |! L* otvb now,tvbnow,bttvb養和醫院皮膚科主任暨皮膚及性病科專科醫生陳俊彥，曾在養和醫療集團的YouTube頻道5.39.217.76* H1 P4 F- c; J
提醒大家疫情下該如何清洗面部。
/ |7 c$ I! s, T他指清洗面部時，經常會忽略額頭、眉毛、眉心和髮鬢等位置，但其實這些部位也有機會隱藏環境上遇到的飛沫。所以回到家中，應用洗面膏或梘液徹底清洗這些部位。
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+ y' G% w4 r) z( g. T: L公仔箱論壇步驟8：洗澡及洗頭
1 [/ s G8 F& u5 I! l* }' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U0 M9 G' ?3 S4 R
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兒科專科醫生陳欣永表示去完人多擠迫的地方，回家後避免躺在床上或梳化，宜立即沖涼，換上乾淨的家居服。
+ l+ D5 f! [( q3 ~" _, A5.39.217.76香港大學護理學院透過影片
3 ^# m( ~. W9 O( U- }, g5 k- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指，頭髮容易積聚細菌，所以每逢外出回家後，謹記要洗澡和洗頭，最重要是保持良好個人衛生。
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步驟9： 妥善處理外出時穿過的衣服
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. n0 [1 f7 X; D4 X" j' D" x5 ^4 j5.39.217.76綜合陳欣永醫生及孔繁毅教授的看法，處理日常衣物可參考以下做法：5.39.217.76; } L ?7 }0 f0 @ J0 k# n
薄衣服：若沒長時間暴露於多菌空氣（如醫院），內搭衣服沾到病毒的機會其實不大，每日如常清洗便可。公仔箱論壇& s9 }9 e. I% o: y
外套：可用加了清水的濕布簡單清潔，或透過曬太陽或用熨斗隔濕布熨等方法作高溫消毒，放在空氣流通的位置吹一晚，不宜立即放進衣櫃。tvb now,tvbnow,bttvb N7 g2 o, q' V: |% N. U) @' ~
0 k3 ~; L' ?2 q% `. d6 D, p2 }公仔箱論壇步驟10：消毒手袋
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+ e; s U( R% a+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! O5 h7 P6 l# ~& \4 l3 J6 x+ H- Q大家可用加了清水的濕布抹背囊或手袋，如有可能接觸過分泌物，應以1:99漂白水消毒。但注意，漂白水具有腐蝕性，根據消費者委員會5.39.217.761 c4 x! i, k; |3 _5 r$ T: c
，在以下物料上都不適宜使用漂白水：5.39.217.76/ Q6 i4 q% N3 h" k/ u8 ?
1. 金屬（除不鏽鋼）6 S$ \% \6 P; `, b; a
2. 羊毛
[5 ]1 _% K `% |: `6 {3. 尼龍
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5. 染色布料
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發表於 2020-7-16 08:55 AM
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