新冠肺炎疫情持續至今，本港確診數目繼續攀升。即使配備口罩、酒精搓手液等消毒用品，仍需正確使用，但原來你以為一直做對的方法，其實都是錯，現在仍有很多人做錯脫口罩步驟。到底該如何正確除下口罩和護目鏡？這10個回家的消毒步驟你又做對了嗎？
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新冠肺炎疫情嚴峻，相信一定程度上改變了你的生活習慣。以往，不少人回到家中便會躺在沙發或床上，現在回家後豈敢未經消毒更衣便躺在沙發或床上？謹記以下回家消毒10個步驟，做足防疫措施，一個都不能少！6 F# M+ z$ m; O3 S* h5 a2 B% O
步驟1：在門外脫鞋、消毒鞋底鞋面
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, K, A* Y) ?5 v/ ^& ~tvb now,tvbnow,bttvb為免將街外的病毒帶回家中，家庭醫生張國威建議大家可在門外脫鞋並消毒鞋底和鞋面。
/ P0 n8 M! @ f# ^7 l' ^鞋底：在門外放置一張已噴有1:99稀釋漂白水的毛巾或地氈，先在屋外踏上消毒地氈，再脫鞋. u. ^8 H: F2 k) J5 r
鞋面：以裝有稀釋漂白水的噴壺向鞋噴灑，把鞋子放在門外或空氣流通的地方如露台吹一晚，再以膠袋袋好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r% F& t9 {) y' u) t% Q1 W
貼士： 若在高危地方工作（如診所），可帶備多一雙鞋子，專門在工作場所穿著
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; c x' u4 i, _9 u9 @& t* W公仔箱論壇步驟2：街上買回來的物品放近門口，容後再處理
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2 Q, P0 ~5 Y; Z: J( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ n& L# x, X' atvb now,tvbnow,bttvb其後可將物品的包裝棄置、或便用酒精把物品的表面擦乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z; ^4 o" b6 S0 T/ D) n& I2 D
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步驟3：洗手5.39.217.76( {: H) U+ @& Q1 T9 i
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美國疾病管制與預防中心（CDC）指，以肥皂和清水洗手在大部分情況下都是最佳方法，次選則是搓手液，但建議最好選擇含60%或以上酒精的。
% R- }8 O0 V$ i$ M9 E$ @2 r公仔箱論壇洗手時，手掌、手背、手指縫及指甲都不能忽略！洗手步驟：5.39.217.76' q8 {( Z4 Z% K$ S& b( _8 r
) J; z* }0 U) Q" V- D! ?& ltvb now,tvbnow,bttvb步驟4：除下口罩5.39.217.76# Z6 b# z9 x# U6 ?; b$ F* i
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. u$ m3 n4 P/ k' s4 ~! y除下口罩時亦不能掉而輕心，稍一不慎有機會接觸到病毒。7 T- i. e5 K& }; U# [/ C3 w
屯門醫院心臟科專科醫生黃任匡提醒大家，一定要雙手一起抓着耳邊的橡筋或繩結，慢慢脫下，決不能單手鬆開口罩一邊，因為口罩有機會彈開，令細菌轉移到頭髮、手上、面上或衣物。公仔箱論壇9 P+ @3 E& R a V4 u
應否包住口罩後才棄置？黃醫生指，除下口罩後應立即直接扔入有蓋垃圾桶，不要用手碰口罩試圖摺起或包裹口罩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e! G. L( b5 f! E4 u0 M" B
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步驟5：脫眼鏡或護目鏡後清洗tvb now,tvbnow,bttvb+ [) ? _( o* c; o$ a: w) {
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黃醫生表示，除護目鏡時不應用手抓着眼框脫下，正確方法應避免眼罩彈起。除護目鏡前先潔手，然後將手指從耳邊「攝」進橡筋中，再提起橡筋，慢慢將它拿去清潔，除下眼罩後需再次洗手。
) @1 ^4 V& v7 J- a: n8 ?) S1 z2 }5.39.217.76如何清洗眼鏡？
( M( V' b; X( F; etvb now,tvbnow,bttvb有視光師指出，酒精具有刺激成分，用來清潔眼鏡或令鏡片的鍍膜受損。香港大學醫學院內科學系臨床教授孔繁毅早前就透過港大醫學院FaceBook專頁公仔箱論壇* g- s# M1 v& w( {1 N, n$ u. [
指出，可於洗手時順道清洗眼鏡，先由雙手以肥皂揉出泡沫後，輕輕抹上眼鏡再過水。
! y2 h; M7 F& O8 S l( Q公仔箱論壇最後仍要不忘清洗雙手，以免讓雙手成為病菌的溫床。 R7 T" I6 D% Q8 @) t, {6 u1 g8 @
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步驟6：消毒手提電話公仔箱論壇3 |* ^ o" D* u S8 E$ @5 x- H
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" R! [) {4 n8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人的生活中，手機不可或缺，但若外出時，雙手沾上病菌後再觸碰手機，可使手機成為帶菌溫床，故必須頻繁清潔。
P w$ n& c, X$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據Apple官方指，消毒機身不應使用漂白水或噴灑清潔劑，建議使用沾了70% isopropyl alcoho（異丙醇消毒酒精）抹布或一般家用消毒濕紙巾輕輕擦拭Apple產品堅硬及無孔表面，例如顯示屏、鍵盤或其他外部表面。同樣地，清潔完需要洗手。
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步驟7：洗臉
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養和醫院皮膚科主任暨皮膚及性病科專科醫生陳俊彥，曾在養和醫療集團的YouTube頻道4 Q, |6 \' ^+ I, Z0 w8 N
提醒大家疫情下該如何清洗面部。
( ?, D/ k7 ] G4 B( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他指清洗面部時，經常會忽略額頭、眉毛、眉心和髮鬢等位置，但其實這些部位也有機會隱藏環境上遇到的飛沫。所以回到家中，應用洗面膏或梘液徹底清洗這些部位。
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; l5 e7 G# i0 V6 [步驟8：洗澡及洗頭
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) m5 R0 _+ Z# n4 V- x3 i% ]* v+ W- n兒科專科醫生陳欣永表示去完人多擠迫的地方，回家後避免躺在床上或梳化，宜立即沖涼，換上乾淨的家居服。5.39.217.76; }* ]" u, {3 f. w/ K+ S
香港大學護理學院透過影片5.39.217.76$ b& O\" Y$ S2 f
指，頭髮容易積聚細菌，所以每逢外出回家後，謹記要洗澡和洗頭，最重要是保持良好個人衛生。公仔箱論壇* P$ X0 [ S4 V5 t* D, \' `+ w
E* b/ d& v, Y/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% E6 x0 o" [) _0 v步驟9： 妥善處理外出時穿過的衣服公仔箱論壇5 {+ `! ?6 `* C- v7 k+ E
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: t1 a j2 O" L2 ^/ h公仔箱論壇綜合陳欣永醫生及孔繁毅教授的看法，處理日常衣物可參考以下做法：公仔箱論壇0 b9 |' ^1 T3 @5 ]1 w1 m' m
薄衣服：若沒長時間暴露於多菌空氣（如醫院），內搭衣服沾到病毒的機會其實不大，每日如常清洗便可。公仔箱論壇; A/ m( [' P9 r" Z/ J. e) W R
外套：可用加了清水的濕布簡單清潔，或透過曬太陽或用熨斗隔濕布熨等方法作高溫消毒，放在空氣流通的位置吹一晚，不宜立即放進衣櫃。9 _* w! _8 p3 W& t3 g7 `. O/ s L
4 r% M8 A0 Z/ i4 k9 {tvb now,tvbnow,bttvb步驟10：消毒手袋5.39.217.76( X6 S$ @8 ~3 J# o$ u) L/ W
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* {3 A. P; x# q8 D+ J6 @大家可用加了清水的濕布抹背囊或手袋，如有可能接觸過分泌物，應以1:99漂白水消毒。但注意，漂白水具有腐蝕性，根據消費者委員會
7 H( }' D1 j! c，在以下物料上都不適宜使用漂白水：公仔箱論壇4 p# }& T6 |( S' ?- l3 G
1. 金屬（除不鏽鋼）' Y& n; G- g$ L
2. 羊毛% A5 n! z" `( R J, n/ V \' t
3. 尼龍
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5. 染色布料
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發表於 2020-7-16 08:55 AM
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