預防／改善內臟不適# M7 {' }- x+ S- b$ Y' Q% E
胸椎歪斜引發內臟不適2 X4 V; J/ `- w2 t* S+ H+ c
* j* k+ y7 }6 H% A: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。
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有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。tvb now,tvbnow,bttvb9 x" B) r' b4 ~9 `" l
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# _5 N! M# c3 X( M+ {- D1 c在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。
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# g9 o; R# ^( R( }. S1 d! V& ]負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。
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因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。
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現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。tvb now,tvbnow,bttvb9 U4 G0 b- \/ q/ o: h. B
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不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。
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- @ }; S6 V1 F, i7 z5 ~* W+ C* R6 ?5.39.217.76有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧5.39.217.76. i: s. U( b8 S' Q
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胸椎位移與內臟的關係# a4 a' L) E, V7 r
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[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）5.39.217.76: X- |5 a1 p7 |2 W
B" J A3 G& K2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。tvb now,tvbnow,bttvb6 l- y5 R. G: X! C* m
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舒緩部位：胸椎6∼8號
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5 @; _$ P. j; @( X' E# E; ~5.39.217.76- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。
+ [& G0 M: |2 I; W雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
+ ^ |+ B$ _7 l5.39.217.76 - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。. L J3 d8 T: ?7 K6 J, `) d
左右各重複30次。5.39.217.76+ @+ J0 [9 c3 R
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● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。
! E8 E) z0 [. C; c" Z● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。
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" p6 h6 C, N# W, Itvb now,tvbnow,bttvb變化版
" I8 V, r( V* e1 @' J' M5 W0 L! l維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。
& v2 W, N: x& m( Z( P; ?. z Qtvb now,tvbnow,bttvb左右各重複30次。公仔箱論壇2 G( E) v* j( }2 ]+ g" ~. A7 _
" U% C. i' [0 ?1 d: m' X, W5.39.217.76[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D7 }1 l' K1 Z9 _! {
+ H( j% t5 [, Y' F% @$ t+ @5.39.217.76橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。( M! A# N" a/ ?( R
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矯正部位：胸椎
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- D q3 G8 j" x9 i( J. Htvb now,tvbnow,bttvb預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版
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" J5 h1 @/ i1 H' o8 n公仔箱論壇- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。
; w! ?1 ?* U' t' @ A若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
' U7 f9 v; f Utvb now,tvbnow,bttvb - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。
3 E7 O7 ~- n0 L7 ?8 B- b盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。
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重複10次後，換腳同樣進行。: S& |& ]+ P2 \/ u2 a
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$ X5 k" ^1 y$ p- E( A, [tvb now,tvbnow,bttvb● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。
a1 E" J) F. s● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
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