預防／改善內臟不適
( l& y" z5 p% B/ w. wtvb now,tvbnow,bttvb胸椎歪斜引發內臟不適
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* S9 t; G/ R$ ^, ]1 D4 {我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。
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有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。
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' K- e \% U! `) j3 {6 Wtvb now,tvbnow,bttvb在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。公仔箱論壇; e" C1 \# U6 a0 Y: e
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負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。tvb now,tvbnow,bttvb+ g. b3 Z$ U; C: x
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因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。
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現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。
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不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k3 o5 O N! x0 Z ~1 ]8 T ]
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# \+ n) ~: y T/ g有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧
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胸椎位移與內臟的關係5.39.217.76/ a. ?& A& Q; F, S [
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[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）
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利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。' }' o# C' x' ?* r, ?* E
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舒緩部位：胸椎6∼8號tvb now,tvbnow,bttvb: a' |; ?2 l. y' t) b6 d
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- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。
6 f$ G2 ]# c- L3 L% E t% F. P公仔箱論壇雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。5.39.217.764 V* L) l7 U! N7 j$ Z7 w
 - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。
: P% J& @! Y) p( atvb now,tvbnow,bttvb左右各重複30次。
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● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。
! E- G, D2 z. z, o) Z% i) P$ B+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。# N. F- y: Y1 M! ^2 U/ }
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變化版
% C7 h' _1 k8 g( o4 q, f* N5 Vtvb now,tvbnow,bttvb維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。
/ T5 z% n: b$ C+ E/ Q, l公仔箱論壇左右各重複30次。
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/ E6 n9 X; }$ ~( g ~7 _- w) ]+ U1 Y0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉
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8 |$ B9 A7 @. v! p/ d4 r5.39.217.76橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。( G1 \7 {2 R& ?. s2 c
$ d, b! @8 G) h/ \# dtvb now,tvbnow,bttvb矯正部位：胸椎
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預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版/ D/ C6 h: T @
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- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。5.39.217.76! R" i& D+ x3 e2 K5 T M. l; V
若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
/ ?9 G8 r: `: ~/ ~, [0 \$ } - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。
! k( R/ A+ O; N# S- G; D+ z& C1 w- d盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。* t; Z" V, ]/ T) k0 ^
重複10次後，換腳同樣進行。
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● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。tvb now,tvbnow,bttvb( \! M+ }/ k4 b( P
● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
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