預防／改善內臟不適
( C. ^! o- Z8 _胸椎歪斜引發內臟不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L( s4 v/ L+ ^) R+ ~( S
+ M: C3 I" p# t* `tvb now,tvbnow,bttvb我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。! a, f1 w; R: T. t& {3 R8 h% b5 G
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有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。
6 V. F3 j) U& y9 \# s5 M1 j5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V; o' ]# c& @# c6 \4 y
3 G4 z! }8 ]% o& T& ~% ~" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x1 n3 ~$ v1 c, ^; ~
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負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。
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m' v. _, q5 s }/ o8 c( k% ~5.39.217.76因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `2 `0 m- s5 v
, ~/ L+ e9 L* T( h% I; Z2 { ^4 Vtvb now,tvbnow,bttvb現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。
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' q1 A0 u0 a; T7 X; u5.39.217.76不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。tvb now,tvbnow,bttvb6 q8 H2 M1 l9 @8 y" a
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N m9 V2 w7 p! N3 h' X' N公仔箱論壇有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧公仔箱論壇8 L- x$ k) q8 f0 c& @5 W* ]
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胸椎位移與內臟的關係TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z' j$ O' H- Q
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& T& N9 a \ B0 ?( D[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）0 K8 r( u) |' m- t
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利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。
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4 T3 f" U# t" B+ Otvb now,tvbnow,bttvb舒緩部位：胸椎6∼8號
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- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。
& h, V4 R/ d( U/ c; j" H* ftvb now,tvbnow,bttvb雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。6 ?/ N7 x. x& s q/ \
 - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。tvb now,tvbnow,bttvb0 g- L# Y. u2 K" Z" Z8 c& [
左右各重複30次。
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● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。
6 [8 b" B1 d- B4 L5 t- S! J● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。" Z ^$ x- C2 C
" T2 l8 R9 D" U6 v# U$ }5.39.217.76變化版6 A5 d& |( D) o# v: q" N
維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。公仔箱論壇( E& I( t- ^3 V5 S
左右各重複30次。
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, n0 A5 _6 X% {. W$ h0 Wtvb now,tvbnow,bttvb[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉公仔箱論壇3 e2 X& ^% G# l
3 E C- x, M$ c( y2 F+ C) f5.39.217.76橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。+ p9 d& X, Y8 [9 X. v: @& h3 W
% D& d5 L& V7 d$ G9 K4 G2 Vtvb now,tvbnow,bttvb矯正部位：胸椎
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預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版
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0 S0 \# p( J" o8 Ftvb now,tvbnow,bttvb- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L2 [6 }3 `! [, i
若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
; ~0 h. v4 V2 S- f! I! m& j' ~1 j - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。
) h; m( w. F0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。5.39.217.76' T) z# f1 H* D
重複10次後，換腳同樣進行。5.39.217.76) i3 V# u: A5 [3 f& A8 q! K
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# d- q: l' c' ^+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。
1 w& }, m( E3 v6 P● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
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