* l! G& ^; A( V. r
. k8 E% D. c& |/ l: s 5.39.217.76- t9 \7 {: L" n
tvb now,tvbnow,bttvb u5 `- ~! k- m. {; [
材 料公仔箱論壇# F/ A% _$ N; T) w4 _9 c
洋  1/2 個 （ 切 粒 ） 、 蒜 頭 3 粒 （ 切 粒 ） 、 番 茄 2 個 （ 切 粒 ） 、 西 芹 1 大 條 （ 切 粒 ） 、粟 米 粒 1/2 杯 、 薯 仔 1/2 杯 （ 切 粒 ） 、 特 級 初 榨 橄 欖 油 2 湯 匙 、 清 雞 湯 1 碗
3 o" ?$ }( Y' l+ H" k, V/ O- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n. N5 U$ V% N) q# a
調 味 料 ：
) @/ H% J1 t. u8 ~4 R6 k5.39.217.76月 桂 葉 3 塊 、 檸 檬 黑 椒 粉 適 量 、 惹 味 粉 1 茶 匙 、 香 茅 粉 1/2 湯 匙 、  繩 黑 糖 1/2 粒 、 鹽 1/2 茶 匙 、 水 1/2 碗 、 迷 迭 香 1/2 茶 匙
, B" I8 N) i# A& E! D8 }5.39.217.76
b8 P7 H: j. Wtvb now,tvbnow,bttvb做 法
5 a2 f J; s. |7 Z, W公仔箱論壇1. 燒 熱 鑊 加 特 級 初 榨 橄 欖 油 ， 用 中 火 爆 香 蒜 粒 及 迷 迭 香 炒 半 分 鐘 ， 之 後 加 洋 粒 炒 到 軟 身 。
$ a5 B# ?7 S, d* p4 k9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Y/ ~$ ~9 a v4 z! i' u; p* v/ ?公仔箱論壇2. 加 香 茅 粉 、 檸 檬 黑 椒 粉 及 少 許 雞 湯 炒 勻 ， 煮 滾 後 加 番 茄 粒 、 西 芹 粒 、 薯 仔 粒 及 粟 米 粒 炒 勻 ， 加 入 剩 餘 的 雞 湯 ， 轉 大 火 煮 到 滾 起 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X; | [) k. q- |+ M. z# e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v6 q5 ]! ^0 _5 n+ L
3. 之 後 加 繩 黑 糖 、 月 桂 葉 及 水 ，  蓋 轉 中 小 火 煮 15 分 鐘 ， 最 後 加 惹 味 粉 及 鹽 調 味 即 成 。
' H" A6 t( E) c4 O/ O3 v& d5.39.217.765.39.217.76( @1 j/ r9 I: v. v/ }1 k
 - }1 i ^, {$ E& b
1 _" n8 K! x) H, i1 S4 wtvb now,tvbnow,bttvb
, l C/ H5 l- i
! L# u s9 I* d! @9 ?貼 士
1 |/ Z9 E% ?8 j0 q1 g+ h洋 可 增 強 腸 胃 蠕 動 、 加 強 消 化 、 有 助 排 毒 ， 是 減 肥 菜 之 中 不 可 缺 少 的 食 材 。公仔箱論壇; L) d3 m6 f2 P" O; j
|
發表於 2008-12-9 01:40 PM
| 