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每次料理菇類時，你是不是常常疑惑到底需不需要洗呢？會不會有農藥殘留？/ I5 z/ G1 b4 X$ X3 s6 K9 w9 c
而且還發現支持要洗跟不洗的說法都很有道理，今天就來討論應該怎麼清洗或是保存更好呢？5 m" _* g* J; O$ X
) n) p w* D1 @- J8 h# n8 N! d5.39.217.76【新鮮菇類依栽培環境不同，有些不需要清洗？有些可能使用到農藥？】5.39.217.76% Q0 z8 t" V0 l& d4 t6 |6 G: Z
菇本身是一種菌類，在進步的栽培技術及環境控制下培養，如金針菇、杏鮑菇、秀珍菇、鴻禧菇、雪白菇等，生長時須將溫度控制在攝氏5度，因此比較少有病蟲害問題，就不需要額外噴灑農藥；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O5 \9 o8 u& x, L( z$ E
又以室內太空包種植，幾乎不會有灰塵沾染的問題，所以只要把根部去除，清除木屑，不需要特別清洗就可以進行料理囉！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R: s8 |; R/ p( C
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 市售完整包裝的鴻喜菇、雪白菇等，以室內太空包種植加上溫度控制，幾乎不需要使用農藥，也不會有灰塵沾染的問題，不需要特別清潔就可以進行烹調！5.39.217.76: Y* o' J7 e7 v
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而因菇類的品種不同，栽種方式也會有差異，如香菇、洋菇、黑木耳等，在半開放式的菇寮下種植；
/ O0 m' y6 s. G7 n6 x" r1 O為了避免汙染及雜菌生長，就可能使用農藥協助，也較易沾染灰塵髒污，這類的菇在食用前就需要一些簡單的清洗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K2 _5 o. [' F0 @
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 新鮮香菇在半開放式的環境栽種，料理之前只需沖洗掉灰塵髒污，不用過度清洗或浸泡，以免營養及風味流失！* |; X7 N0 H+ H/ f. K0 C) ]
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3 C; l5 p# \- v) M) l; etvb now,tvbnow,bttvb但菇類發生殘留農藥違規的問題，比起豆類及葉菜類的比例較低，加上選購有機認證或清楚標示來源者，就更可以放心食用囉！5.39.217.76% p" P' @7 f- t0 ~- G: C( B) g7 c
公仔箱論壇8 B2 D2 D% G9 ~& x, P: }
【菇類碰水會不清鮮，要吃之前再洗？怎麼清洗跟保藏更好呢？】/ m5 F" p( f f& |; ?
由於新鮮菇類碰水後就容易濕軟、腐敗、變質，不易保存，因此如果沒有要馬上烹調，就避免讓菇類碰水，已經清洗好的菇，最好儘快使用完畢。
1 F7 l m# C$ {+ z, D' f公仔箱論壇若菇體看起來有軟爛、滲水、變色的情況，就代表不新鮮，也不建議繼續食用。
3 R7 {: L9 D- R) `0 C, |/ E1 _5.39.217.76菇類富含多醣體、蛋白質、胺基酸、纖維素、礦物質、維生素B群等營養素，不適合過度清洗及浸泡，以免水溶性營養素流失，浸泡過久也容易導致菇類吸取水分而影響風味。
7 E' x" ^1 g; U2 v1 [ X" N公仔箱論壇三招教你如何清洗及保藏新鮮菇類：) S8 \. j# z& K" e& S
- 沖洗法：將沖洗時間縮短，把異物及雜質沖洗乾淨後，用廚房紙巾擦乾；或利用刷子及沾濕的廚房紙巾，小心刷洗及擦拭菇體表面及皺摺處。
- 浸泡法：將菇類放入清水中（清水滿過菇類），用手或筷子攪拌棒快速順著同一方向攪動、翻動，不用浸泡過久，重複換水數次即可，清洗完畢後，再用廚房紙巾將菇類的水分吸乾。
- 冷藏法：剛買回來的菇類可以直接冷藏保存，一次未使用完畢，將剩下的放入袋中密封夾緊冷藏保存，約可存放3~4天，食用前再清洗即可喔！
8 X; y2 D B, P0 l" O( ftvb now,tvbnow,bttvb菇類清洗過久易流失營養、影響風味，2招教你如何清洗
7 w- a. J. n: q* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 沖洗法：將沖洗時間縮短，把異物及雜質沖洗乾淨後用廚房紙巾擦乾；也能利用刷子及沾濕的廚房紙巾，小心刷洗及擦拭菇體表面及皺摺處。
- 浸泡法：將菇類放入清水中，讓水位蓋過菇類，接著用手或筷子等攪拌器具順著同一方向快速攪動，不用浸泡太久，只要重複換水數次即可；清洗完畢後，一樣用廚房紙巾將水分吸乾。
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發表於 2020-7-10 11:18 PM
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