二十四節氣小暑來到，天時暑熱，難免會出汗，汗線發達者更有機會散發陣陣臭狐味，用盡辦法都無法止汗，實在難堪又無奈。坊間傳說用生薑塗上腋下，用茶葉水泡腳就可除腳臭，到底一眾迷思是真是假？這次請來德善堂註冊中醫師陳通解答一二。公仔箱論壇) J/ x) w6 I: x, B2 ~* T* |9 y
 查看相片
, J/ }* c/ v( @* A7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.766 C2 q. G, @0 P @
tvb now,tvbnow,bttvb& p* }. M2 |: Y. e2 F0 d6 A
打工仔就算是夏天還要身穿西裝上班，難怪容易有臭狐。
! [& Y1 q- |: f* _- ^5.39.217.76更多
* P) }5 \. }( r( F5 K/ G【立即讚好】全新 Yahoo Food Facebook 專頁
9 q9 h4 u* r# S7 M( Z4 R公仔箱論壇迷思1：重口味食物會加重臭狐味？小暑氣溫高，出汗是生理反應，不想加重臭狐味，在飲食上應少吃麻辣、煎炸、燒烤、啤酒等濕熱製品及濕熱類水果如芒果、榴蓮、大樹菠蘿、荔枝、龍眼等，相反應該多吃冬瓜、薏米、粟米、扁豆、芹菜、苦瓜、西瓜、蘿蔔等清熱利濕的食物。簡單來說，飲食應多以清淡去濕為主，熱氣重口味的食物都有機會加重臭狐味。5.39.217.76# E+ D% D H& i- Z- k
 查看相片 G/ [3 f3 |. b3 G9 J
tvb now,tvbnow,bttvb7 T9 Z6 _6 _, o! `" s' _/ s
) H0 |! r0 L0 \& v公仔箱論壇坊間一直傳言食太多重口味食物會令身體容易有臭狐，其實是身體濕氣重，自然容易積累味道。不想身上有汗臭？冬瓜等清熱解毒的食物才是首選！
3 c" W+ Z$ p* A1 _; z公仔箱論壇更多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q& T" x: g% ^, _- P
迷思2：有穴位可以減輕出汗嗎？在穴位上多按揉合穀穴（位於大拇指和食指根部的中間凹陷處）、複溜穴（位於小腿內踝和跟腱之間向上2指寬處）、足三裡（位於外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間），均具有通經活絡、清熱祛濕排毒的作用，從而減低出汗而變成臭狐的機會。5.39.217.760 z" B0 n$ t- @0 D- ?; B& m% [
迷思3：不同部位出汗，有不同的止汗治療方法？對於不同部位的出汗，中醫是有分不同方法治療的。例如頭面部出汗多是實熱導致的，一般通過清熱瀉火、養陰生津；對於陰囊部位的出汗一般採用清瀉肝膽、清利濕熱；對於體虛導致的出汗還要健脾益氣、溫陽斂汗等。腋窩出汗多是濕熱導致，治療上要清熱利濕兼健脾為主；腰背出汗多是陰虛內熱為主，治療上宜滋陰降火止汗；公仔箱論壇, }0 I6 I2 |7 `0 v; g2 [/ K: @5 q
對於出汗嚴重的患者還要配合外用中藥來止汗，但還要因時因地因人施治。而針灸對止汗跟臭狐並非無效，但要視乎個人情況。公仔箱論壇5 @3 n+ @: c' v2 e2 p" b$ Q( l
 查看相片
B' @& w8 r/ T, N( A3 g D公仔箱論壇
- L& j$ P$ x/ L公仔箱論壇, f. |3 ~4 q& i ^4 {
陳醫師表示，針灸對止汗跟臭狐並非無效，但是並非每人都適合，所以請勿隨便針灸。; x: V1 x) J0 D* j
更多( a9 F% u3 d" g2 @8 y7 l% c5 A! s
迷思4：生薑塗腋下有助輕度止汗？茶葉浸腳治腳臭？民間的確有人使用生薑塗抹腋下來減輕狐臭，但此治療方法只適合輕度狐臭且無發炎等跡象；tvb now,tvbnow,bttvb" z! k& ], q, S1 c5 S
對於上火時使用茶葉水泡腳止汗是有療效的，但此方法也只適用於輕度出汗；另外桂枝和肉桂泡腳來溫陽止汗只適用於脾腎陽虛導致的出汗，對於其他證型則不適合使用。
4 c# J, B; y7 l, X# x! } 查看相片
! Y: y- L9 Q4 l5.39.217.76
5.39.217.76" B* o7 t6 N: @% M- H
5.39.217.768 R4 R9 s* J# {4 T1 r* p
想不到原來生薑塗抹腋下的確可以減輕狐臭，不過隨時有機會發炎。5.39.217.76/ _/ o* g+ n1 G; x
更多
5 S- l1 d {* e2 q1 Y- s5.39.217.76迷思5：除了改善飲食習慣，就沒有辦法改善狐臭？對於狐臭嚴重的患者，除了內服之外，可以一試中藥外洗：黃柏10克、知母10克、龍膽草10克、百部15克、萆薢10克、苦參15克、秦皮10克、魚腥草10克、馬鞭草10克，煎煮後濾渣，用藥湯搽於腋窩下即可。
( ^! Z3 v0 H# Q. o0 R8 {) j T5.39.217.76 查看相片
5 a5 `: q' }3 J2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb& T. O+ o/ m1 o- j4 o% s. B
! T& {: L, D! W; X& _; s: M
嚴重出汗者，不妨試嘗試一下把用中藥外洗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F& f6 W) u) Y3 j2 ?7 m( A
更多
6 k' E) c. e+ p公仔箱論壇迷思6：不理汗疹水泡會自行復元？在二十四節氣中的夏季節氣中，一些人會因出汗潮濕而出現汗疹，汗疹水泡一般不自行破裂，乾涸後形成脫皮，周圍皮膚正常。汗疹水泡會引起不同程度的瘙癢及灼感。患者可用如黃柏、知母、百部、萹蓄、白鮮皮等中藥浸泡，有消炎止癢作用；此外可以在患處塗抹滑石粉來清熱燥濕、斂汗止癢，具體細節則要根據醫生辯證施治。5.39.217.76' z- o7 }) G. p
陳醫師提醒，小暑除了會引起臭狐問題，其實二十四節氣中的夏季節氣出現後，氣溫高濕度大，容易誘發腹瀉、痔瘡、風濕和關節炎等多種疾病。小暑應要注意對脾胃的保養。脾胃虛弱的人士少喝冷飲、少吃涼菜及注意肚臍的保暖，應多吃健脾益氣的食物如淮山、薏苡仁、紅豆、南瓜、栗子、紅薯等。
5 P6 \) ?1 R2 {. E( L9 B 查看相片tvb now,tvbnow,bttvb0 r4 P$ O9 ^$ J( D2 V( P- B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W. s% [; f( l8 a# [5 f' Z l
; T; H) p+ L" H5.39.217.76二十四節氣中的夏季節氣，除了引起出汗問題，患有心臟疾病的人士容易出現心律變緩、胸悶氣短等症狀，要注意早睡早起、避免熬夜；氣血虛弱的人士要適當喝點麥冬、西洋參、沙參、玉竹來益氣養陰除熱。公仔箱論壇, c5 f [3 ?% Y) X
更多
% P/ Q4 m% y Y1 j公仔箱論壇公仔箱論壇" b' O# q+ f# Z- f
|
發表於 2020-7-3 04:03 PM
| 