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+ F# j1 E/ ~4 ^( e; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：公仔箱論壇- w; ~% m2 Z2 U3 J# U4 S% x8 M
~. [1 I$ s) {tvb now,tvbnow,bttvb 带鱼400克、萧山萝卜干150克、蒜2瓣、葱1棵、姜2片、红柿椒一只、干红椒5只、八角2个、花椒5克tvb now,tvbnow,bttvb- z: v! M4 W0 n
" ^9 M: N! ^& X* S8 |4 _tvb now,tvbnow,bttvb 调味料：公仔箱論壇( m m; ~; D& b7 W' d9 V
7 M7 T" L$ t- @5 J+ R* Z8 x3 _5.39.217.76 盐、料酒、糖（少许）、鸡精
# R& R7 g' A1 {* j1 N7 q# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]. H& Q8 f1 f8 A0 T* a
做法：5.39.217.765 W/ F8 D# e9 w& u& C' z. z& }
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1、把洗好的带鱼切段，萝卜干，葱切斜段，蒜切片，姜，红柿椒切丝；tvb now,tvbnow,bttvb2 }& k) @6 K9 u
Q9 ~" I3 P3 @& `% p 2、带鱼用厨房纸吸干水份，炒锅放油烧热，下入带鱼两面煎黄，锅留底油烧4成热；公仔箱論壇+ C& a8 X: n: L
4 j! Q$ R# \6 q0 X" f* f# ntvb now,tvbnow,bttvb 3、加红干椒花椒和八角煸出香味，加葱姜蒜红柿椒炒匀，再放萝卜干炒一分钟；公仔箱論壇+ ]7 E# T9 K0 z. o2 A
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4、加入煎好的带鱼，调入调味料，小火5分钟入味即可。 |
發表於 2008-12-8 01:12 PM
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