中醫認為，從一個人出汗的時間、部位、氣味及顏色，都可以看出身體異常的端倪。公仔箱論壇4 }9 c. ~6 t c
- r# J# J4 }" X
1.出汗時間：白天不正常出汗屬於「陽虛自汗」；晚上不正常出汗屬於「陰虛盜汗」。
! r( j% O, m+ n9 z: x! n5.39.217.76
8 d0 T, c' @, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.出汗部位： 「頭汗」過多可能是脾胃有濕熱，或暴飲暴食後的「積食」；老人及產後身體虛弱的女性，多半是因為氣虛所致。
# T- y& m3 Z: s( N1 } P4 U" R
5 {+ h a3 L( V8 N, m. B8 A- I- E5.39.217.76▼「手足心多汗」多半是陰虛，也可能是胃熱或熱症。
! O7 N5 z- v& K8 i# Z: m& ~( `5.39.217.76+ A9 j& t; Q+ i/ i, U5 A; B
▼「心窩、胸口多汗」多半是因為思慮過度所導致的「心脾虛弱」。
% O& v, I7 u6 T: b7 o! {' M公仔箱論壇5.39.217.76: L4 {* b3 ?" b
3.汗的氣味：汗味腥臭多與熱證或濕熱有關，一般屬於「肝熱」。tvb now,tvbnow,bttvb: y! ?$ p! D3 b& |% R% w9 @$ P; q
5.39.217.76' D" j2 C( y# B. ]$ w
4.汗的顏色：黃汗、紅汗或黑汗分別代表身體不健康的徵兆。
; h5 @8 i& R! F1 g0 f. Q4 f; H$ m8 }$ U1 Y( B" l
注意！不流汗易與肥胖形成惡性循環
9 E. r7 S9 l/ _% N( T
* A4 Y" B% o$ X& ptvb now,tvbnow,bttvb體型較胖的人因為比較容易流汗，夏天更不願意運動，只想待在冷氣房裡。中醫師勸胖子多動，以免形成惡性循環，身體不但愈來愈不健康，身材也將愈來愈胖。6 m% `" ~( b) t( H! q
5.39.217.762 g# _8 `9 ^* V, s0 c" a
台北醫院中醫科主治醫師張哲慈指出，胖的人多半屬於「陽氣虛」的體質，很容易累積「濕」而成「痰」。由於人體出汗時，必須靠陽氣的鼓動，而陽氣虛的人陽氣已經不足，所以一旦出汗之後，反而不容易停止，而發生汗出太多的情況。如此一來，大量出汗會帶來不舒服的感覺，另一方面更會消耗已經過少的陽氣（能量）。7 m) C$ b ] Y9 y
- v1 O/ d/ ?: s7 V
不過，雖然胖的人在運動時，會因為陽氣虛而氣喘，但是運動確實可以帶動陽氣的循環，有利於身體的健康。# A0 J! i# R; _
% {% ^6 i8 f& E$ r5 L9 V所以，張哲慈建議如果胖的人想要健康減肥，一是要靠運動持之以恆，另一個則是要透過「補氣」的方法來調理身體。tvb now,tvbnow,bttvb1 B o! z0 R0 j, a$ C
|
發表於 2020-6-30 12:46 AM
| 