中醫認為，從一個人出汗的時間、部位、氣味及顏色，都可以看出身體異常的端倪。
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' r3 Y0 @2 P% ~4 F7 P1.出汗時間：白天不正常出汗屬於「陽虛自汗」；晚上不正常出汗屬於「陰虛盜汗」。5.39.217.766 ], a V" y" a" r* `& N+ o8 f
( e8 a4 h7 {( Z2.出汗部位： 「頭汗」過多可能是脾胃有濕熱，或暴飲暴食後的「積食」；老人及產後身體虛弱的女性，多半是因為氣虛所致。
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▼「手足心多汗」多半是陰虛，也可能是胃熱或熱症。
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▼「心窩、胸口多汗」多半是因為思慮過度所導致的「心脾虛弱」。
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3.汗的氣味：汗味腥臭多與熱證或濕熱有關，一般屬於「肝熱」。公仔箱論壇, u' I8 \; x6 B8 x! `3 A, o# Y, ?2 N
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4.汗的顏色：黃汗、紅汗或黑汗分別代表身體不健康的徵兆。
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; O! _. U C1 H# L注意！不流汗易與肥胖形成惡性循環tvb now,tvbnow,bttvb3 Z, o3 z; Y; u7 I
, r) y) w; j) \9 v; h5.39.217.76體型較胖的人因為比較容易流汗，夏天更不願意運動，只想待在冷氣房裡。中醫師勸胖子多動，以免形成惡性循環，身體不但愈來愈不健康，身材也將愈來愈胖。tvb now,tvbnow,bttvb6 D6 m2 b- ]: e) Y9 C; p7 C
7 Q/ f# X* h/ ~* l台北醫院中醫科主治醫師張哲慈指出，胖的人多半屬於「陽氣虛」的體質，很容易累積「濕」而成「痰」。由於人體出汗時，必須靠陽氣的鼓動，而陽氣虛的人陽氣已經不足，所以一旦出汗之後，反而不容易停止，而發生汗出太多的情況。如此一來，大量出汗會帶來不舒服的感覺，另一方面更會消耗已經過少的陽氣（能量）。3 p' b0 j: F% ]3 f
; e$ s8 D, P% H3 g1 t: N+ g# B不過，雖然胖的人在運動時，會因為陽氣虛而氣喘，但是運動確實可以帶動陽氣的循環，有利於身體的健康。
# @: K, p/ n* n+ H+ R) A7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 y8 Y, a8 P4 k" M& x所以，張哲慈建議如果胖的人想要健康減肥，一是要靠運動持之以恆，另一個則是要透過「補氣」的方法來調理身體。
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發表於 2020-6-30 12:46 AM
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