中醫認為，從一個人出汗的時間、部位、氣味及顏色，都可以看出身體異常的端倪。tvb now,tvbnow,bttvb3 p4 o6 L- u+ e4 s! X5 X
2 z4 j5 O# t% v; h i公仔箱論壇1.出汗時間：白天不正常出汗屬於「陽虛自汗」；晚上不正常出汗屬於「陰虛盜汗」。
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- s7 ?3 v5 ~) U' {2 _7 j2.出汗部位： 「頭汗」過多可能是脾胃有濕熱，或暴飲暴食後的「積食」；老人及產後身體虛弱的女性，多半是因為氣虛所致。
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/ V! J" D! U; {4 ?: Ttvb now,tvbnow,bttvb▼「手足心多汗」多半是陰虛，也可能是胃熱或熱症。
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& d! f( M) {0 c m5 [* @. L/ Dtvb now,tvbnow,bttvb▼「心窩、胸口多汗」多半是因為思慮過度所導致的「心脾虛弱」。" x. A" d' B3 F* i3 Y
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3.汗的氣味：汗味腥臭多與熱證或濕熱有關，一般屬於「肝熱」。
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4.汗的顏色：黃汗、紅汗或黑汗分別代表身體不健康的徵兆。
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注意！不流汗易與肥胖形成惡性循環8 i9 m) V- _* u+ Y* S8 t0 C
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體型較胖的人因為比較容易流汗，夏天更不願意運動，只想待在冷氣房裡。中醫師勸胖子多動，以免形成惡性循環，身體不但愈來愈不健康，身材也將愈來愈胖。
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8 j9 Q' v% Z% K8 p台北醫院中醫科主治醫師張哲慈指出，胖的人多半屬於「陽氣虛」的體質，很容易累積「濕」而成「痰」。由於人體出汗時，必須靠陽氣的鼓動，而陽氣虛的人陽氣已經不足，所以一旦出汗之後，反而不容易停止，而發生汗出太多的情況。如此一來，大量出汗會帶來不舒服的感覺，另一方面更會消耗已經過少的陽氣（能量）。
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不過，雖然胖的人在運動時，會因為陽氣虛而氣喘，但是運動確實可以帶動陽氣的循環，有利於身體的健康。% S; b- Q8 s8 w7 E: j9 ^1 p
; a4 m3 E5 o( w& w ktvb now,tvbnow,bttvb所以，張哲慈建議如果胖的人想要健康減肥，一是要靠運動持之以恆，另一個則是要透過「補氣」的方法來調理身體。tvb now,tvbnow,bttvb5 g. @; | Y' y* ~ N( Q/ K
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發表於 2020-6-30 12:46 AM
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