中醫認為，從一個人出汗的時間、部位、氣味及顏色，都可以看出身體異常的端倪。
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) W7 o, C$ e5 {) w1.出汗時間：白天不正常出汗屬於「陽虛自汗」；晚上不正常出汗屬於「陰虛盜汗」。
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2.出汗部位： 「頭汗」過多可能是脾胃有濕熱，或暴飲暴食後的「積食」；老人及產後身體虛弱的女性，多半是因為氣虛所致。公仔箱論壇, U M9 y' g! c8 Y. Y% l
0 S5 Q; t1 H2 z) P- S% k$ p5 F$ w▼「手足心多汗」多半是陰虛，也可能是胃熱或熱症。公仔箱論壇* P6 w9 D1 O3 ^% ^, S z
' V n! c s h# O8 G公仔箱論壇▼「心窩、胸口多汗」多半是因為思慮過度所導致的「心脾虛弱」。
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# x: ~# i6 C+ w& h" B3.汗的氣味：汗味腥臭多與熱證或濕熱有關，一般屬於「肝熱」。
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5 B: D4 n& x2 [! z. J- ~& Z4.汗的顏色：黃汗、紅汗或黑汗分別代表身體不健康的徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb; u9 I" B: y( B. ]2 t
' ]4 J" }0 A! Q) I7 {) s0 _tvb now,tvbnow,bttvb注意！不流汗易與肥胖形成惡性循環
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! J& R( q1 z% M. i2 [3 v! G7 l3 s! o公仔箱論壇體型較胖的人因為比較容易流汗，夏天更不願意運動，只想待在冷氣房裡。中醫師勸胖子多動，以免形成惡性循環，身體不但愈來愈不健康，身材也將愈來愈胖。4 N z/ K! q' u" ?
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台北醫院中醫科主治醫師張哲慈指出，胖的人多半屬於「陽氣虛」的體質，很容易累積「濕」而成「痰」。由於人體出汗時，必須靠陽氣的鼓動，而陽氣虛的人陽氣已經不足，所以一旦出汗之後，反而不容易停止，而發生汗出太多的情況。如此一來，大量出汗會帶來不舒服的感覺，另一方面更會消耗已經過少的陽氣（能量）。tvb now,tvbnow,bttvb: S* r. L+ c, i+ Z& d7 C- @0 A7 p
9 Z: P% d' E& ~- w7 N5 I- w5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，雖然胖的人在運動時，會因為陽氣虛而氣喘，但是運動確實可以帶動陽氣的循環，有利於身體的健康。
9 D: ?7 u5 M- h+ f, B5 C* N' W1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a# a9 u3 w' j' r
所以，張哲慈建議如果胖的人想要健康減肥，一是要靠運動持之以恆，另一個則是要透過「補氣」的方法來調理身體。公仔箱論壇" b3 H& x8 f1 K O1 G8 a
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發表於 2020-6-30 12:46 AM
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