本帖最後由 soforlee 於 2020-6-29 11:01 AM 編輯 + C5 j/ s# u1 p- g6 A
5 `: ?8 M2 V& {% Z. W) R公仔箱論壇除了上牙醫診所替牙齒美白之外，你知道還有什麼辦法可以幫助牙齒變得更加白皙健康嗎？就算你抵擋了黑咖啡、紅酒還有甜食的誘惑，但這只不過是避免牙齒變黃的其中一個步驟而已。
t t& s( T. b5.39.217.76
2 T+ n0 }7 y' B9 l$ o3 m) F- I$ W: L' z- L$ Y
雖然目前研究尚未顯示要吃多少才能達到效果，但是除了刷牙、用牙線清潔還有每天漱口兩次以外，選擇會讓你牙齒變白、讓口腔健康的食物也應該要成為你的習慣！
5 h) W+ z" m/ Q- v5 P& S公仔箱論壇8 ?& w% O! B8 w( d; C; I
tvb now,tvbnow,bttvb3 U( P; }% O! }+ c: _ f
, F$ @5 ]- }% j/ ]& l
; {' S2 P7 C" q- g5 b. ]! \一、花椰菜公仔箱論壇8 c- l& i0 c2 c# ^% u
公仔箱論壇3 J @/ L7 z, A
5 k. R0 |4 f& F/ Rtvb now,tvbnow,bttvb3 [* n7 f" A7 B3 B! ^% t0 T# V
儘管這道菜並不受到10歲以下小朋友們的歡迎，根據巴西包魯牙醫學院的研究，花椰菜對牙齒相當有益。這項研究發表在歐洲牙科期刊上，他們發現，花椰菜中的鐵質會在牙齒上形成一道抗酸的表層。tvb now,tvbnow,bttvb7 |3 w& O6 ]+ [) p1 m- ]
tvb now,tvbnow,bttvb& \1 ^* l/ n1 X% X2 t* Q4 l( \
這道表層會減少酸性食物與飲料，例如可樂，與牙齒琺瑯質直接的接觸。此外，生嚼花椰菜也有能擦亮牙齒表面的效果。公仔箱論壇: b5 N, q. O5 o6 o0 P
+ F# v* C( X% K- N) _ b4 p; q- s1 o
$ R# _; \; x) z* y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t$ q$ F& z5 b9 V% ~% ^
9 I0 }" |, h2 B$ m. t6 o) z二、乳酪
0 D- H1 T6 |& N7 t" @7 D* a9 Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( W i: L/ Q; }9 s
6 F) R8 U* n) p, ]# p
0 N+ d' \+ k4 }$ H. R6 b公仔箱論壇一項在《一般牙科》期刊上發表的研究發現，吃切達乳酪，會增加唾液分泌，並且在牙齒的琺瑯質上形成一道保護膜。一般牙科學會的研究者認為，改變口腔中的酸鹼值可以保護牙齒，偏酸的口腔環境會使牙齒受到侵蝕與蛀牙，而偏鹼性的話則代表較健康的牙齒。5.39.217.76. f3 j- g2 u# W6 s+ Q7 _$ z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~$ Y) L, m4 D, b" @8 b3 c4 b% j. C
參與研究的實驗者顯示，在咀嚼切達乳酪之後，口腔中的酸鹼值快速提升。但是並不是所有乳製品都會得到一樣的效果，像是牛奶與無糖優格，實驗者口腔中的酸鹼值並沒有改變。
/ Z# m6 }( U1 |3 ^3 N, u: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 f& e7 k/ H( A% P. _; H3 d5.39.217.76
7 Q0 {( p& p: u0 d) Y; b, r9 s c' p
0 L0 B# |+ C4 A9 z# ~; S) u: ]
* q6 p) c" K$ h5 x7 X& w/ l, a公仔箱論壇三、葡萄乾5.39.217.76 |. Y# {1 M' K8 S
tvb now,tvbnow,bttvb' ^1 B; o. Z9 u b9 _& J. @; k
( \& E7 B( S3 r9 `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d6 B; i4 Y1 H! X) Q: b6 B
又黏又甜的葡萄乾看起來對牙齒相當不利，但這是錯的。根據伊利諾大學芝加哥校區牙醫學院的研究，事實上葡萄乾可以改善口腔健康。
5 D" l8 J3 u* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 |1 b; E7 }3 `9 P
這項研究在美國微生物學會年度會議上提出，它發現在無籽葡萄乾中的齊墩果酸可以預防兩種口腔病菌的孳長：轉糖鏈球菌與成人型牙周炎致病菌。轉糖鏈球菌會導致蛀牙，而成人型牙周炎致病菌會引起 牙周病。此外，除了防止蛀牙以外，齊墩果酸也能保護牙齒免於齒菌斑的累積。tvb now,tvbnow,bttvb' j K: j# X. `
& V& h$ P V$ S3 l1 L+ z) A3 A" Q
+ j: }( w7 a: j2 S6 T" }5 ]4 P5 I5 L5 {
: B% D+ B6 w" ?0 e! h. F+ T四、鳳梨
1 u$ M6 U: W; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ] f) \3 p0 {- M* M/ f
; [$ q& d$ m, @% r5.39.217.76
1 j4 W @/ x% E2 @7 R( Z- Vtvb now,tvbnow,bttvb大家都知道，如果吃太多鳳梨，會讓嘴巴像是破洞一樣不舒服。但是你可能不曉得，那種讓舌頭變得像是砂紙一樣的酵素也可以美白牙齒。tvb now,tvbnow,bttvb6 {! m& k/ Q' Y& o
, y# y9 d; v y' n在國際期刊《口腔衛生》上刊登的一項研究表示，從鳳梨本身、莖、葉上萃取出的鳳梨蛋白酶可以破壞牙齒表面的汙垢，研磨牙齒的琺瑯質，但並不會對牙齒造成傷害。事實上，美白 牙膏若含有鳳梨蛋白酶和木瓜蛋白酶等天然酵素，美白效果會比含有珍珠岩與碳酸鈣配方的牙膏更好。 |
發表於 2020-6-29 12:25 AM
| 