空氣汙染、二手菸等有害物質，讓容易氣喘體質的人長期暴露在危險之中，氣喘除了當下的難受不適，甚至有因此呼吸困難、猝死的可能，據傳「亞洲歌姬」鄧麗君香消玉殞，很可能就和氣喘脫不了關係，而且氣喘發作經常沒有前兆，總讓病友們提心吊膽。針對氣喘問題，日本免疫學專家建議可以吃「蓮藕」來幫助預防過敏、氣喘，蓮藕中的特別成分能幫助保護黏膜、抑制過敏，也可能對預防氣喘有正面幫助，甚至日本知名聲樂家就曾靠著吃蓮藕，讓氣喘久未復發！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^; h" v7 |* ~2 O3 Y! ~- c
, V6 i! X5 k0 h% l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d- c: J& {3 @9 `# L3 l% ?5 O
" `7 P/ u, x/ l- p7 P2 ]/ f; X蓮藕保護黏膜、整腸增免疫，有助於預防過敏、氣喘5.39.217.76. d) z6 |7 s- f: }: |( o
tvb now,tvbnow,bttvb' W/ v# v9 y0 B) A! s A' j2 [
日本健康類型節目介紹，日本知名已故聲樂家中島啓江自幼受氣喘所苦，後來靠著吃「蓮藕」讓氣喘症狀改善，並長達約5年沒有發病。對此日本埼玉醫科大學短期大學名譽教授、免疫學專家和合治久表示，蓮藕是一種能幫助抑制氣喘的好食材，同時不只是氣喘，還有改善過敏、花粉症問題的效果。
5 G& }) h9 i3 q" J6 ]公仔箱論壇
3 L& L8 L6 t, N3 r7 N. w和合治久強調，蓮藕含有黏稠成分「黏蛋白」，能幫助保護黏膜，同時還有豐富膳食纖維，能幫助整腸，有助改善過敏問題。同時蓮藕中的多酚具備抗過敏作用，效果約是牛蒡的4倍之多。另外，經動物實驗證實，蓮藕能讓造成花粉症的IgE抗體數量減少，而有抑制症狀的作用，同時也對人類有效，根據調查，大約有6成的患者透過吃蓮藕，過敏的症狀獲得了改善。
' d" b; ~- ]9 Q s. h7 `% S& R5.39.217.760 H( K' G# k: A; s. f
因此和合治久建議，想要改善過敏問題的人，可以每天吃20～30g蓮藕，持續吃3個月以上，就可能有改善氣喘等過敏症狀的效果。% @- q7 v- Z' W% v, U! v% r5 e. S
) x9 o. B, I5 y+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 h I& ]: ^1 A$ Q( x6 ztvb now,tvbnow,bttvb名醫推薦簡單自製蓮藕湯，幫助對抗發炎防過敏
* C; E$ |- `# Z, C4 m5 gtvb now,tvbnow,bttvb ^& ?9 M* x; ]5 B
日本知名醫學博士石原結實也曾在著作《医者いらずの「にんじんジュース」健康法（暫譯：胡蘿蔔汁養生法）》中推薦喝蓮藕湯，蓮藕富含維生素C，能幫助促進皮質醇分泌，因此可能對氣喘問題有正面幫助，同時蓮藕屬陽性食物，能幫助溫潤身體以外，其中含有的單寧還有消炎作用。
2 |, z1 f/ Y; j公仔箱論壇5 y% i7 ?; b/ v
石原結石在著作中推薦的做法也非常簡單：
' V" L8 f! y; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. l" q, Z3 ?2 K% U F% S材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^4 O. E% X! s( D5 S) Z2 S4 W
' O: M0 s9 A" M( q; y公仔箱論壇- 蓮藕40g。
- 生薑汁5～10g（可自行磨泥）。
- 醬油、鹽適量。
- 熱水適量。
5.39.217.76# P7 C! F' @; [
做法
7 A- H% o# h# n% ^5 g5.39.217.76將蓮藕清洗乾淨帶皮磨泥，再加入薑汁以及適量醬油、鹽巴調味後注入熱水，待稍微冷卻後即成美味蓮藕湯。tvb now,tvbnow,bttvb1 ?& T i; A# B) G1 U+ ? U
|
發表於 2020-6-27 12:48 AM
| 