空氣汙染、二手菸等有害物質，讓容易氣喘體質的人長期暴露在危險之中，氣喘除了當下的難受不適，甚至有因此呼吸困難、猝死的可能，據傳「亞洲歌姬」鄧麗君香消玉殞，很可能就和氣喘脫不了關係，而且氣喘發作經常沒有前兆，總讓病友們提心吊膽。針對氣喘問題，日本免疫學專家建議可以吃「蓮藕」來幫助預防過敏、氣喘，蓮藕中的特別成分能幫助保護黏膜、抑制過敏，也可能對預防氣喘有正面幫助，甚至日本知名聲樂家就曾靠著吃蓮藕，讓氣喘久未復發！
; v% u' g; k7 T2 N/ O5.39.217.76公仔箱論壇4 n* v7 A, A4 g. e6 I6 c
公仔箱論壇3 s u; A% x) n, E) d2 ^/ x; x! c
5.39.217.76' r0 R _- [% u1 l
蓮藕保護黏膜、整腸增免疫，有助於預防過敏、氣喘
, B6 g% l( n& Z6 q5.39.217.76
* S B0 s7 \) s3 c4 ~9 ~3 k4 X6 |5.39.217.76日本健康類型節目介紹，日本知名已故聲樂家中島啓江自幼受氣喘所苦，後來靠著吃「蓮藕」讓氣喘症狀改善，並長達約5年沒有發病。對此日本埼玉醫科大學短期大學名譽教授、免疫學專家和合治久表示，蓮藕是一種能幫助抑制氣喘的好食材，同時不只是氣喘，還有改善過敏、花粉症問題的效果。: y; j& b( \% P. M9 ]! g& U
6 w" C9 F/ n$ q5.39.217.76和合治久強調，蓮藕含有黏稠成分「黏蛋白」，能幫助保護黏膜，同時還有豐富膳食纖維，能幫助整腸，有助改善過敏問題。同時蓮藕中的多酚具備抗過敏作用，效果約是牛蒡的4倍之多。另外，經動物實驗證實，蓮藕能讓造成花粉症的IgE抗體數量減少，而有抑制症狀的作用，同時也對人類有效，根據調查，大約有6成的患者透過吃蓮藕，過敏的症狀獲得了改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W% |( R& `$ G/ X* Z: S
5.39.217.765 e$ G+ M8 I# l- J2 E9 H9 R
因此和合治久建議，想要改善過敏問題的人，可以每天吃20～30g蓮藕，持續吃3個月以上，就可能有改善氣喘等過敏症狀的效果。1 O# U4 b- s1 t- X" O0 H) @( Q
5.39.217.761 C! x6 T' m( n, V4 D* @
tvb now,tvbnow,bttvb, l. Z0 k- a" G) V, w
名醫推薦簡單自製蓮藕湯，幫助對抗發炎防過敏% y: i: l' g$ V, O6 |
tvb now,tvbnow,bttvb; j0 \0 A2 i5 @# [( C5 K
日本知名醫學博士石原結實也曾在著作《医者いらずの「にんじんジュース」健康法（暫譯：胡蘿蔔汁養生法）》中推薦喝蓮藕湯，蓮藕富含維生素C，能幫助促進皮質醇分泌，因此可能對氣喘問題有正面幫助，同時蓮藕屬陽性食物，能幫助溫潤身體以外，其中含有的單寧還有消炎作用。公仔箱論壇: s5 |4 k- P7 z. E
: h# h% h% m5 |1 e# \) Rtvb now,tvbnow,bttvb石原結石在著作中推薦的做法也非常簡單：
5 Z2 ]( Q `- I. Y! f, xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 y; Y: P* j$ D7 ^. _' d; \
材料
4 l. M+ _* E# s% ]- i$ R( \
, ]+ p* p2 Z9 n! W4 d: [' m- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 蓮藕40g。
- 生薑汁5～10g（可自行磨泥）。
- 醬油、鹽適量。
- 熱水適量。
3 }* P S+ N- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
0 V% ~6 b. w, E! e+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將蓮藕清洗乾淨帶皮磨泥，再加入薑汁以及適量醬油、鹽巴調味後注入熱水，待稍微冷卻後即成美味蓮藕湯。
0 v9 z: \9 F: w. }6 t9 @ |
發表於 2020-6-27 12:48 AM
| 