], `5 U; w( n- @; V【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
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適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。; l0 l; I8 n' q( q( \. N) U8 Y
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X! v: H( L- ]) i+ h! ]
食材（一人份量）：5.39.217.76; M* s. a, W+ |" u8 V: T0 M
花生 2両$ M4 W$ \( V [" k U* a
眉豆 2両
- o; n8 M( p4 c2 G" q Z6 ?$ Z番木瓜 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c- q* q8 v' Q( r) K# q0 ~
雪耳 2朵公仔箱論壇* ]+ F/ `, R) n) R3 t4 K# ]% p
紅棗 6粒
7 U# R9 @+ X9 k: `陳皮 1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x0 H. V `2 x) ^ K
海鹽 少許) b0 A( s6 W/ |: T% v) w2 y
做法：tvb now,tvbnow,bttvb& v( M1 j' u. S4 ~7 r4 F; K
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；5.39.217.76. r. c3 H3 o/ f2 M2 T/ R
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R. `1 C! V" p7 {% U' I
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；tvb now,tvbnow,bttvb1 Y& a" _! F7 `: C8 P w. S- I' g
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
' b3 B1 |( L( m5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。# X' _2 p% X0 }4 Z
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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