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【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣1 P% v; k" h. K! C" f5 i
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6 T5 I1 z! o! C* _# G: j適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
4 y! L1 l3 k' \tvb now,tvbnow,bttvb這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。5 K! _! Q- m* W' t8 O& e
食材（一人份量）：
# D( u, @) F7 D1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生 2両
; H6 H* x7 I$ e0 g! }% h9 X公仔箱論壇眉豆 2両$ K! Y* v. K k. R& p
番木瓜 1個5.39.217.762 p9 n; M- a w5 ^0 {2 y
雪耳 2朵+ b. ~* E& V1 T3 L% _
紅棗 6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i! K4 ]$ r$ f% }& G( G
陳皮 1塊
2 [" ~- d( |5 }9 I/ y0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb8 ~& Y# f. U4 |+ a* A
做法：
8 |. G" n R u/ o公仔箱論壇1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
- R& \# o, z; G. n3 L( z1 D4 ]+ i2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；0 ]/ F& ]5 \ O& {) B P
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G% t& U% v5 ~8 {; t
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m0 {7 z0 d4 X
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。tvb now,tvbnow,bttvb, R7 B. g' o6 _
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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