[健康資訊] 花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣

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- ?! N; x9 P5 y9 m- {) r# m3 ^公仔箱論壇【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R& ]2 r% r; s& R9 Z2 j
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適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^8 F' a! q9 e+ ^; j
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。5.39.217.761 k0 _9 {7 e, Z
食材（一人份量）：# x- z! d/ v. E; V3 t/ d
花生 2両tvb now,tvbnow,bttvb: p1 t0 ]2 `( ]% f+ y
眉豆 2両
6 V( h4 }) Q# \; \$ R. L番木瓜 1個/ P7 }9 Y& b' a
雪耳 2朵tvb now,tvbnow,bttvb* {- P# d  y, d& c, b% t
紅棗 6粒
8 S  m  _0 j/ Etvb now,tvbnow,bttvb陳皮 1塊
" B, Z# [/ I. x% m" N0 F2 f5 }$ o$ V5.39.217.76海鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o4 R; s# v: j
做法：
7 T. |% ?5 O5 D3 e3 Y& k! v" {tvb now,tvbnow,bttvb1. 番木瓜去皮去籽，切塊；tvb now,tvbnow,bttvb2 ?# @" L- e2 Q, e8 B1 ^
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
1 R7 i$ p( |4 X3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {0 C) s" y8 G# C. |# n
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
( w) G0 j. ^- D" I6 |1 q5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
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