& N. M; Q$ \& X) H2 ~8 i5.39.217.76【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
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/ y/ z+ t8 ~# B, ^+ }4 B( W7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。; B/ y; }% D4 p8 w( ~
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。6 e/ m3 V7 d6 b) v9 _/ O
食材（一人份量）：
; x* R4 q; D* c4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生 2両
" J- K4 C0 }5 b& y8 i Q: T( X眉豆 2両8 a9 d( K" b- L, j+ ]' z, J: I
番木瓜 1個
) B* @- @2 o7 i4 k5.39.217.76雪耳 2朵5.39.217.76. m, f# L" O' |& R' Y
紅棗 6粒
! A) r& m0 g9 w6 h, b公仔箱論壇陳皮 1塊
& `% R& q d2 A3 {5 }公仔箱論壇海鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I$ G1 j, Q5 @( u$ f1 W8 p8 Z
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `$ c7 v1 `: X! D C
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
( F* q" u+ h2 }tvb now,tvbnow,bttvb2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；( W/ E7 m( Q4 s/ u1 j
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；tvb now,tvbnow,bttvb/ D m0 _8 [" A- @7 ?/ [+ r
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用； V; e/ m7 a5 p. [" u% G
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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