; J9 R, R) q: s; h2 D% G/ S【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O4 a( g3 j3 d
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3 Q4 T8 D+ V9 w3 h1 i( v: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。5.39.217.760 `# B9 A: F+ k) U$ e+ m% _/ T
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?" u/ H8 U# u
食材（一人份量）：
3 e) ~2 M# W: I' y. C. C& j花生 2両
n1 L( d4 A; {; h3 O1 ]- y眉豆 2両
; V/ ^: Z/ `* V3 [1 g7 W番木瓜 1個
3 _) r0 @ @# Q6 i, u! n, u+ c7 n5 E5.39.217.76雪耳 2朵
6 R& r L2 w8 X5.39.217.76紅棗 6粒
' H2 u- N% q- k3 ]/ W# m+ U3 u公仔箱論壇陳皮 1塊
Y t) Z! U2 s5 z公仔箱論壇海鹽 少許) N9 J. n, t4 m. I+ w: k
做法：
, K G0 m% p% Y; {8 b' [) G公仔箱論壇1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
' q4 }8 p' i# c. a4 ]/ T ]" ]2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
, q6 D6 Z1 x. l1 q$ E5.39.217.763. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z) _' H( B3 l( ]) k% U3 E
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
" c& {- O6 ~% i: H! s, K" `5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。8 b5 Y) ~. A0 w+ l
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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