* x( \& n$ q3 m, A【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
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6 V" I$ |( @3 f3 e5 }5.39.217.76適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
* T) y* w# C' \6 p- u- x( c/ H/ r5.39.217.76這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。
. d2 _7 W$ K }+ n x( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材（一人份量）：
8 P E) P8 H r9 w$ J. X花生 2両
1 z3 I6 c6 ~9 Q; Z0 b+ N5.39.217.76眉豆 2両
( _& [3 R& i k- H+ _* h4 q$ j5.39.217.76番木瓜 1個
6 v& M" b8 l% r2 v0 p5.39.217.76雪耳 2朵tvb now,tvbnow,bttvb& n4 X3 h9 [/ X+ U* I3 H4 V
紅棗 6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z8 Z! Z+ L0 ~( |8 a' h( j
陳皮 1塊
) ~& X- d8 Q) c4 i3 d# J- k% ?海鹽 少許5.39.217.76 V B! @9 _ X+ N0 t$ C/ O9 J
做法：
# h3 Z. _( `: S1 x i# A5.39.217.761. 番木瓜去皮去籽，切塊；公仔箱論壇7 D( _: u- E8 c9 H( w
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；+ j: O, R# P5 b6 q- a; q' S
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B3 m3 B; L+ N; l, P1 G5 M" d
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
5 i/ B$ O4 g5 o9 h% v2 Z5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。- L, U9 N: X/ U) V& d5 z) H3 W1 {
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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