" w& `: y x( D- q) F+ Y5.39.217.76【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
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適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
1 m# s/ D. K4 @; f/ p( W8 ^( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u" c& @$ S: G0 C1 Y
食材（一人份量）：$ n' H9 G# w( N4 C' K. R: M
花生 2両2 u. h: g* J' w$ ^# j1 s3 ]* Q
眉豆 2両7 [: Y5 E9 S0 w( y
番木瓜 1個
* o. H! y6 w7 F! v: }% A. ?& W雪耳 2朵
- G6 ?# x% c" W# A4 R5 G紅棗 6粒
N$ P" t8 ^" W" P陳皮 1塊
6 O9 c) Y( h! W' ptvb now,tvbnow,bttvb海鹽 少許3 e8 X: k1 w8 \7 O3 C, D
做法：5.39.217.763 M! s- W! V. A) p8 m k
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；公仔箱論壇5 K0 Y) a$ x4 [6 d, y" x7 }
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E! F$ R: ~/ G% j4 k' c- G
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
- N3 k& C7 t! C( n4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；5.39.217.760 b/ p" @* j* J1 e4 }. [$ Z
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。5.39.217.76" ]4 B: j7 o9 Q9 _* |$ |
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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