, Y' n/ ^; J6 w! \/ s1 }8 C. F【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
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' ]( X1 {$ u5 G" Etvb now,tvbnow,bttvb適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。公仔箱論壇3 e5 M' G0 _: Q
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。tvb now,tvbnow,bttvb0 r, a% f% k; D. A& `1 `) E: \
食材（一人份量）：tvb now,tvbnow,bttvb! d+ V) Y! B8 W! |0 J( ^& |
花生 2両
, B' Y5 L4 J# w+ k9 w \8 R' Q公仔箱論壇眉豆 2両5.39.217.76" R) d# }! |4 L
番木瓜 1個
6 N" p4 {/ D# G- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪耳 2朵
! Z5 }- f: @2 F7 x% O* Z紅棗 6粒tvb now,tvbnow,bttvb X: J- G% U; r- l. X
陳皮 1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n; k% e; d% A/ o$ v0 N- R. t) e
海鹽 少許$ @7 Q$ |/ N( O; E- l8 T
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z: C! R+ f+ [( |' c
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
' g4 a* A0 q0 n) Y8 H, S) h3 Z; c2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
+ X k6 t/ h4 o9 u1 Z5.39.217.763. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；3 ~' C8 n0 U8 r8 h$ b
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；+ W# q7 t3 r, @
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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