夏天沒食慾、腿腫可能是溼氣上身！醫師教你正確排溼夏天潮濕悶熱，當心「溼氣」上身！你是否常聽中醫師提到「溼氣」一詞，到底溼氣是怎麼影響身體的？為什麼中醫這麼注重身體「排濕」呢？
5 }; V9 H/ c& p1 }
# i* z1 k$ {* u+ e" e9 B6 Rtvb now,tvbnow,bttvb「溼氣」是造成很多病症的原因之一，若體內濕氣過重、水分無法有效排出，會影響睡眠品質、消化系統、關節等部位。尤其夏季雨天潮濕悶熱、游泳玩水或流汗吹到風，都容易讓溼氣經由毛細孔進入身體裡！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }, p0 k3 x' a; X( |+ ` Z
& U$ J. M/ p& S/ \4 otvb now,tvbnow,bttvb
" q$ m5 C- N( h8 y3 F體內有「溼氣」，可以從以下這些症狀來做檢測：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d4 {# A# ^# j: o! n% ~
( Q: e# F, Z1 {! t- M9 ftvb now,tvbnow,bttvb
0 }0 H/ p9 A# t" D7 S* Q: L9 P5.39.217.76- 到了正餐時間，卻沒胃口沒食慾
- 大便不成形，外型軟爛、黏膩，黏附馬桶難沖乾淨
- 胸悶、頭疼，呼吸不順暢
- 總是睡不飽，感覺身體很沉重
- 沒來由的體重增加，身體浮腫、腿部水腫
- 關節痠痛或全身痠痛
6 @( J- U0 t; p0 f, n! L公仔箱論壇檢測完之後，你的身體是否需要排濕呢？除了讓中醫師為您的體質調配出合宜的藥方，生活中也可以透過飲食習慣調整、穴位按摩，來進行身體排濕。tvb now,tvbnow,bttvb. A9 c" o' W7 G1 J$ s
tvb now,tvbnow,bttvb3 L9 G( M% e( j0 C& h! R
中醫師推薦超有效的排濕食物和穴位，請繼續看下一頁喔
" `/ i2 b |; Y5 O& z d& ]( f+ [( F2 ~公仔箱論壇/ k/ P( X- M8 {# G# k0 [
* E V; Z, L/ k《忌口排濕》
c2 V9 }) i$ D1 p5 N nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& c2 ^/ w* \3 Y: Q0 i5 }9 _6 Z5.39.217.76忌吃極端食物：
, ^# ]: k. @9 btvb now,tvbnow,bttvb辛、辣、油、炸、烤、冰品、甜品、生食。
: K. n7 d/ j: F8 d$ vtvb now,tvbnow,bttvb
: a# |2 k' s/ a2 |# |7 D! ~+ m5.39.217.765.39.217.76! R! G: J/ K- O' u. M4 H# ^7 g" t# ^
《食療排濕》
, G) i/ k; Y. [- H. p" o: W5.39.217.765.39.217.76+ K7 Z- `# m; h/ e" f
可食用紅豆薏仁湯：tvb now,tvbnow,bttvb$ y/ l- d( a+ M7 ]+ v2 L, h3 o% @
& T4 r2 {- M8 h x) b公仔箱論壇
& r% k$ Q& @. N6 n6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 紅豆性溫、薏仁可利水消腫、健脾去濕。
- 盡量少糖、也別吃太冰。
- 薏仁性味較涼，易拉肚子、手腳冰冷的人與孕婦不宜多吃。
公仔箱論壇, q# S8 }' J. Z) U
《穴位排濕》
3 q( N" C1 H/ u- 平時可多按摩：小腿上的足三里穴與豐隆穴，或手肘上的曲池穴。
( n- l( j. O+ n$ [7 P& [6 {* L: J& p3 g% c0 B* R! I/ m1 {
 ) G( o' \3 ^7 Q' V f7 G
足三里穴
" [& P0 G9 X; i; R) e t
% @/ ^* k( M3 ztvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇& D& {1 A# t [% z0 W" L
豐隆穴
0 `: V7 N- h7 o O! [) c/ \
' c% @5 E8 t: p! z, A; O曲池穴 - 疲累、頭昏腦脹時：可按手掌的合谷穴、頭頂的百會穴。
8 t$ _5 Q2 N9 U% u' U8 I/ ^tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76, V( n& v" m9 j- @+ p; q5 A
) D# C1 e5 k+ D( m& V& g/ L合谷穴tvb now,tvbnow,bttvb, o i8 W1 |. I9 [
( `0 M$ ^* i+ S; V. U/ @tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇$ r4 n$ [/ v: K( i$ @- F# J+ z! }
百會穴 - 煩躁、難入睡時：可按腳背的太衝穴跟手腕的神門穴。3 s9 N& E6 [9 R0 x
" ^0 `: `" b+ q/ x% ~4 d3 ?3 n/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.769 }- L0 P- y2 s2 k! b3 l
太衝穴
4 a" N) [) i$ Y5.39.217.76
( `! u) ]. V; Q B% \5.39.217.76 5.39.217.76$ N; [( y0 d$ m' ^# R, h
神門穴
|
發表於 2020-6-24 04:37 AM
| 