夏天沒食慾、腿腫可能是溼氣上身！醫師教你正確排溼夏天潮濕悶熱，當心「溼氣」上身！你是否常聽中醫師提到「溼氣」一詞，到底溼氣是怎麼影響身體的？為什麼中醫這麼注重身體「排濕」呢？6 b4 H9 E6 o) q
- ?9 a: x# _8 n5 @% Stvb now,tvbnow,bttvb「溼氣」是造成很多病症的原因之一，若體內濕氣過重、水分無法有效排出，會影響睡眠品質、消化系統、關節等部位。尤其夏季雨天潮濕悶熱、游泳玩水或流汗吹到風，都容易讓溼氣經由毛細孔進入身體裡！
# F! b) E% e' [0 b) |' N {9 R+ R' J9 u0 l+ [" L! z2 F8 M9 L v, ?$ o
# m, E8 T0 D6 B8 h0 V1 d) x. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內有「溼氣」，可以從以下這些症狀來做檢測：tvb now,tvbnow,bttvb0 x1 m3 j; c1 h/ J5 I) ` G0 r: J
; B6 x% x: Q0 I' e) a5.39.217.765 x0 s; ^# N* I0 {7 X
- 到了正餐時間，卻沒胃口沒食慾
- 大便不成形，外型軟爛、黏膩，黏附馬桶難沖乾淨
- 胸悶、頭疼，呼吸不順暢
- 總是睡不飽，感覺身體很沉重
- 沒來由的體重增加，身體浮腫、腿部水腫
- 關節痠痛或全身痠痛
公仔箱論壇. L$ @" ~" R; Y9 P, \
檢測完之後，你的身體是否需要排濕呢？除了讓中醫師為您的體質調配出合宜的藥方，生活中也可以透過飲食習慣調整、穴位按摩，來進行身體排濕。
; S- v8 n8 m, ^2 ]5 }( E' Jtvb now,tvbnow,bttvb7 d7 M' H( ?# G6 i$ P0 Q3 o
中醫師推薦超有效的排濕食物和穴位，請繼續看下一頁喔
* v5 s" {0 A2 {2 `1 Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% E% `3 E: T" x
5 D Y2 h" a) K | X& ]# Y! M2 r' ^公仔箱論壇《忌口排濕》
0 N( ?! V8 j: Z; b% w5 v5.39.217.768 O1 ^; ?3 B" [- O9 `' b2 D
忌吃極端食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~ i3 ]) n+ @9 i% `. }
辛、辣、油、炸、烤、冰品、甜品、生食。
7 Q% J3 Q$ Z0 _$ v, U+ `9 jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.764 T: |" d% {2 q$ `) s( v
7 }8 u" A _- f& |( f0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《食療排濕》3 q4 u( D( ^8 t( V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \5 U6 k# \. l
可食用紅豆薏仁湯：
/ S" I! K4 S5 G' B6 }4 l, L0 dtvb now,tvbnow,bttvb
1 i0 O. a" v U( g& P: Z; |2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! g D! @$ Q/ L+ y) l* o/ y- 紅豆性溫、薏仁可利水消腫、健脾去濕。
- 盡量少糖、也別吃太冰。
- 薏仁性味較涼，易拉肚子、手腳冰冷的人與孕婦不宜多吃。
2 i- W: I8 [1 M" G《穴位排濕》
/ X2 Z! n5 p" y6 P, ^, v4 ktvb now,tvbnow,bttvb- 平時可多按摩：小腿上的足三里穴與豐隆穴，或手肘上的曲池穴。
$ S- ^# h- d3 A9 v, `5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 S- X) B0 C( E: n, G
9 G) k8 y3 v, Q @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足三里穴
/ V6 J% d9 z @" n4 h0 h8 Z) q公仔箱論壇5.39.217.76- P: b, Z6 j) x4 F) S0 W) U9 n
( J/ u0 x+ B/ S: t+ m' N. utvb now,tvbnow,bttvb豐隆穴
+ W; t% {9 _6 i+ ?: M3 F# u! ctvb now,tvbnow,bttvb
! S* [, s& j" X) d1 b# S7 R5 C公仔箱論壇曲池穴 - 疲累、頭昏腦脹時：可按手掌的合谷穴、頭頂的百會穴。/ U7 s& }* S' c+ U5 R5 ~# G* z) B5 E
; n8 B0 J5 M1 e
( B8 o; `& P$ b) s0 | l5.39.217.76合谷穴7 r8 l+ _0 G; K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d0 f" g) e/ g0 A4 @0 S
 ]3 t% _" T+ X
百會穴 - 煩躁、難入睡時：可按腳背的太衝穴跟手腕的神門穴。tvb now,tvbnow,bttvb V% n# b: A. V0 j, o
J, }0 y" \0 a; y. [6 E
 5.39.217.76" ?& Y7 @( w: r9 i. S4 e7 f
太衝穴" j. j8 a! F+ V$ q4 v, r
tvb now,tvbnow,bttvb, y- ?7 O9 [* V) Y) j: A( S# m4 {
: u# V$ X2 w+ Z6 P9 G! Y' |" s神門穴
|
發表於 2020-6-24 04:37 AM
| 