 tvb now,tvbnow,bttvb' c6 J: h1 N1 m* c% [% \# P/ e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~. G, K! K3 S
【編輯部】什麼行業最容易碰到二手菸？調查發現，媒體娛樂業從業人員以 45% 的比率居第一位，超過四成以上機率的還有社福軍警消防 (43%)，建築營造 (42%) 及廣告公關設計 (40%) ，呈現出工作壓力較大、勞力密集行業吸菸人口較多，導致接觸二手菸機會也提高的現狀。( k* x- f( S7 u, |$ Y. D
- B$ ~) o y: f+ @9 V+ i3 y6 W
學生是行業別外接觸二手菸比例最高者
, x) ]5 c0 s, ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 z4 a, E! h' q
根據早安健康與 Yahoo!奇摩聯合進行的「2020健康大調查」，在職場最容易接觸到二手菸的行業是媒體娛樂業從業人員，45%的數字甚至比一般概念中的建築營造還多出 3%，而廣告公關設計則排名第三。這兩個行業都有並非勞力密集、高度腦力活動的特色，同時也具有追求速度與創意的特質，工作壓力並不小，或許因此造就吸菸文化。建築營造業與社福軍警消防的比率也不低，較接近一般對於吸菸人口的刻板印象。5.39.217.761 r) f! o7 e0 l7 |* J0 S! ^& H
3 F1 ?5 H% V' X- a0 Q6 g* m3 L
9 U+ j% Y7 @* k4 a' P值得注意的是，若從身分別來看，學生接觸到二手菸的機會高達 46%，僅次於社福軍警消防。一般來說學生可能因同儕因素而吸菸或因此接觸二手菸，家中若有吸菸人口，且沒有刻意與家人區隔開來，也可能因此接觸到二手菸，甚至煙塵沾染在家具、衣物上形成的三手菸。
) |. w1 F) f- N* otvb now,tvbnow,bttvb
8 G/ l t" h8 i6 `( h& i5個方法減少菸害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q' Q Q4 W7 A v: K
5.39.217.76! e& k- S" C, ^5 u5 H
菸害防制網指出，研究發現在未禁菸的辦公室工作 8 小時，吸收的二手菸量等同吸了 6 支菸，在未禁菸的酒吧待 8 小時，則相當於吸 16 支菸。吸菸與二手菸是包括癌症與許多肺部疾病在內，全身許多疾病的危險因子，除了自己不要吸菸，面對工作場所或親友產生的二手菸，該怎麼應對？公仔箱論壇/ b5 u ~) A9 v, j0 B: Y5 }
tvb now,tvbnow,bttvb) r( K7 _# _( x" o; Z; w+ S6 [/ _
1.多喝水：每日飲足所需水量，讓體內毒素有更多機會隨尿液排出。建議喝水量為體重的數字乘以 30cc.，如果有大量出汗如運動會更好，但喝水量也應相對增加。; h/ X9 E* M' D' P/ H
5.39.217.76- ]0 A: w1 h: n% X$ x" I
2.環境通風：愈通風的環境愈能使二手菸更快速消散，減少吸進二手菸的量。
% B& V0 t4 f3 x& d) p9 L公仔箱論壇5.39.217.764 j( g! z% W0 m- I9 a/ P1 `1 M4 E
3.遠離菸害：林口長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈表示，從毒物學角度來看，避免毒害的第一步就是減少曝露。當發現有二手菸時，有技巧地避開，等到他人吸菸完畢再現身，能少接觸二手菸就少接觸。
5 J- J5 K% n8 o* r1 d5.39.217.76公仔箱論壇" E- c3 c2 B2 f" `2 D9 H* t
4.抗菸食材：中醫推廣的一些潤肺食物也有研究發現其對抗二手菸的相關性。美國國家癌症研究所調查，富含維生素 E 的食物，可使吸菸者肺癌發病率降低，推薦的食物包括杏仁、榛子等乾果以及全麥食品等。另外，南韓曾有研究顯示水梨有助於排出有毒的多環芳香碳氫化合物等。5.39.217.766 e' k: n1 z! X7 H; D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _8 s8 ]3 K5 Z) P; a3 x
5.勸導戒菸：勸導戒菸是困難工作，但有方法可以嘗試。微軟創辦人比爾蓋茲在推廣拒吸二手菸活動時說，大家都拿出一點勇氣向吸菸的人說「不要在我這兒吸菸」。覺得困難嗎？可以看準時機來做，選擇對方心情好時，委婉表達吸菸會害人害己，舉出一些可能有害吸菸者家人與朋友的例子，並勸告先從少吸幾支菸開始。
1 M2 L/ O+ N }6 {2 M9 }公仔箱論壇 |
發表於 2020-6-21 05:21 AM
| 