 查看相片3 X4 b1 a# k* S) P+ f/ s3 `" A' J
# E" s. F, V$ E5 [' ] Z1 V0 ]5.39.217.76
# M' z1 p7 k( z" ^0 h; e$ S公仔箱論壇& q: ]6 ]( i3 l. K
久坐又愛翹腳！快來檢測是否為梨狀肌症候群
+ Y( H. B1 w. @5.39.217.76
; ~ L7 ^9 k' }7 g3 m. ~' Ktvb now,tvbnow,bttvb「假性坐骨神經痛」的症狀跟「坐骨神經痛」非常類似，是什麼病症，這麼會「喬裝」呢？王咨翔醫師表示，假性坐骨神經痛指的就是「梨狀肌症候群」，這個病症其實很常見。公仔箱論壇. N+ v* I8 T, p- z0 ]& v M
) H9 S/ s; m0 l* k5 Y公仔箱論壇: j' A+ {- R4 O5 l5 s
前陣子就有一位江小姐來求診，她的腰與臀部深處疼痛持續快兩年，有時痛感還會蔓延至大腿，若穿高跟鞋，疼痛會更加劇，嚴重時痛到早上起床時都要吃止痛藥緩解。經過王醫師診斷，結果為梨狀肌症候群。先針灸環跳、承扶、委中等穴位，治療5-6天便有所改善。0 K1 h2 {" i# c0 x
tvb now,tvbnow,bttvb) Y! P% }/ P1 V" q3 ?( w
梨狀肌位於臀部深處，是穩定髖關節的重要肌肉，能協助大腿外轉張開。由於鄰近坐骨神經，當肌肉發炎時，常被誤以為是坐骨神經痛。不過，若是特定動作讓梨狀肌緊繃僵硬太久，也會誘發坐骨神經痛！公仔箱論壇9 q1 d7 a% h- @
( l' x+ p( v( c0 c5 M# p+ }/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。像是久坐上班族、久站、慢跑愛好者，都是梨狀肌症候群的好發族群，更要了解如何緩解與預防。是否現在也感覺下背部隱隱作痛呢？趕緊檢查有沒有符合下列症狀：5.39.217.76& ?* F, U, w( Q$ s
tvb now,tvbnow,bttvb. ~0 X: c7 ~( r0 T
. u0 w, `8 I: W- 臀部中間深處疼痛
- 長時間久坐，臀部疼痛加劇
- 時好時壞，反覆發作
- 下背部與臀部肌肉緊繃
- 用力按壓臀部，大腿會有麻電感
 查看相片1 r* V/ c. O4 r* z' ^
( P1 ~6 y. e# q2 D8 }/ {5.39.217.76公仔箱論壇4 v) m- i. U: _* U$ P
症狀
5 ^" j6 U- T" I; Rtvb now,tvbnow,bttvb更多
3 z) x+ i$ z+ b" Z0 Wtvb now,tvbnow,bttvb
; |6 N% T6 ~* H7 }2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l/ ?( V: O) }5 l
想要遠離梨狀肌症候群，日常中也要留意下一頁的這幾個重點喔！第二頁醫師也分享了幾個治療穴位！
) F5 T' c( A% T# X1 Q4 c( F公仔箱論壇
9 G6 L! D1 M- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ V, M9 I. E! u' z' j- W
想要遠離梨狀肌症候群，日常中也要留意以下幾點公仔箱論壇6 A$ d0 ~' T% ^
# T& Y' k8 J5 y0 A; j, _3 @- x" t! R. }) ?
- 盡量避免穿高跟的鞋子，應穿柔軟的平底鞋。
- 不要坐太矮或太硬的椅子，也要避免久坐。
- 不良的坐姿習慣特別是翹二郎腿或是盤腿坐，都非常容易引起梨狀肌過度緊繃後發炎！
- 運動前應確實暖身。
 查看相片
1 a9 T$ F7 Z$ X- I1 |tvb now,tvbnow,bttvb
/ _8 ]3 H" I% a5 Z. j, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) M% D1 V0 G& s% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穴道TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g3 b* q5 w" [( u
/ V- i/ m% a7 Z$ ^( b3 k2 x- } |
發表於 2020-6-13 01:39 AM
| 