 查看相片tvb now,tvbnow,bttvb a, Q# S3 m t0 T/ T
公仔箱論壇" L# ^2 ?, R1 h. @4 b
) ^. W% ?& N/ L T5.39.217.76
& I) [3 K* R% Z n2 R9 |7 g久坐又愛翹腳！快來檢測是否為梨狀肌症候群
3 |% I: A' }8 a: L: b+ _5.39.217.76
6 s) o5 C/ }1 m' W公仔箱論壇「假性坐骨神經痛」的症狀跟「坐骨神經痛」非常類似，是什麼病症，這麼會「喬裝」呢？王咨翔醫師表示，假性坐骨神經痛指的就是「梨狀肌症候群」，這個病症其實很常見。
1 v* _" }! p$ h7 }- r2 y公仔箱論壇7 q& q4 K9 ]) o: m" \' ]
2 f/ K" N3 l* J' s! s7 }$ M1 O# i& U
前陣子就有一位江小姐來求診，她的腰與臀部深處疼痛持續快兩年，有時痛感還會蔓延至大腿，若穿高跟鞋，疼痛會更加劇，嚴重時痛到早上起床時都要吃止痛藥緩解。經過王醫師診斷，結果為梨狀肌症候群。先針灸環跳、承扶、委中等穴位，治療5-6天便有所改善。& r1 n7 _4 X8 u$ W2 L" R* E t
# ~& q0 t: t1 D梨狀肌位於臀部深處，是穩定髖關節的重要肌肉，能協助大腿外轉張開。由於鄰近坐骨神經，當肌肉發炎時，常被誤以為是坐骨神經痛。不過，若是特定動作讓梨狀肌緊繃僵硬太久，也會誘發坐骨神經痛！
8 p3 U6 o; u8 y" @9 o
) ]( c/ n) P) ?/ @: v/ G0 b9 f像是久坐上班族、久站、慢跑愛好者，都是梨狀肌症候群的好發族群，更要了解如何緩解與預防。是否現在也感覺下背部隱隱作痛呢？趕緊檢查有沒有符合下列症狀：公仔箱論壇: w' u* {" D$ i( B9 W+ z3 f, @, I
# ] B2 e, y. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 f. \4 G- u& M* h6 u3 l
- 臀部中間深處疼痛
- 長時間久坐，臀部疼痛加劇
- 時好時壞，反覆發作
- 下背部與臀部肌肉緊繃
- 用力按壓臀部，大腿會有麻電感
 查看相片
" x" X4 f% O. ^" j$ f/ s. H5 Y: `- A: q! T* W$ E% [
3 y3 G7 }" {' y2 P0 v7 i' L
症狀
+ {/ l+ D, \" ~; q更多
5 O2 U& m3 K0 Q4 x @# J: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 o2 f0 W1 K$ j9 w. o+ `; L8 b5 [; _9 j w _
想要遠離梨狀肌症候群，日常中也要留意下一頁的這幾個重點喔！第二頁醫師也分享了幾個治療穴位！
6 y0 \7 `. t0 C) Etvb now,tvbnow,bttvb( {" G/ I) j! x) {9 E C! K
/ M$ e: h8 S# btvb now,tvbnow,bttvb想要遠離梨狀肌症候群，日常中也要留意以下幾點
! I: e; L* i2 {6 w) s d- z5.39.217.76
. h; m( u( R8 o- M" J6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a2 }: ^, k' z b- R4 h( [$ |
- 盡量避免穿高跟的鞋子，應穿柔軟的平底鞋。
- 不要坐太矮或太硬的椅子，也要避免久坐。
- 不良的坐姿習慣特別是翹二郎腿或是盤腿坐，都非常容易引起梨狀肌過度緊繃後發炎！
- 運動前應確實暖身。
 查看相片公仔箱論壇' K9 ?/ i% j) w: Q* t- q
5.39.217.766 q6 t. a' A# n. F4 y( y
* z$ W, P- b/ F. U6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穴道
9 I& \: [5 z: L# E- X! Z$ {5.39.217.76
" X% g. K3 O! i' z! q/ r5.39.217.76 |
發表於 2020-6-13 01:39 AM
| 