 查看相片5.39.217.76/ Y: [) f2 W% b- R
5 B# \& x! N* }' c; v2 R2 f. ~+ p' P ?5.39.217.765.39.217.76( A: g; Z; {6 R1 x- e0 O
( i- o. B+ q1 M$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。久坐又愛翹腳！快來檢測是否為梨狀肌症候群
: e$ B" C1 E! Q8 {3 ^* X/ s公仔箱論壇公仔箱論壇! j0 P3 c- h4 K- y
「假性坐骨神經痛」的症狀跟「坐骨神經痛」非常類似，是什麼病症，這麼會「喬裝」呢？王咨翔醫師表示，假性坐骨神經痛指的就是「梨狀肌症候群」，這個病症其實很常見。公仔箱論壇0 n- e3 L% l, }; `! e7 K
! F: C0 @' c- ]( j
- ^1 G3 x; R! u+ @3 M J: J3 `4 h
前陣子就有一位江小姐來求診，她的腰與臀部深處疼痛持續快兩年，有時痛感還會蔓延至大腿，若穿高跟鞋，疼痛會更加劇，嚴重時痛到早上起床時都要吃止痛藥緩解。經過王醫師診斷，結果為梨狀肌症候群。先針灸環跳、承扶、委中等穴位，治療5-6天便有所改善。tvb now,tvbnow,bttvb: P# z/ f4 F: r
tvb now,tvbnow,bttvb; q7 T7 S7 H5 \0 o
梨狀肌位於臀部深處，是穩定髖關節的重要肌肉，能協助大腿外轉張開。由於鄰近坐骨神經，當肌肉發炎時，常被誤以為是坐骨神經痛。不過，若是特定動作讓梨狀肌緊繃僵硬太久，也會誘發坐骨神經痛！tvb now,tvbnow,bttvb% y: ?+ m! M. K) x
' N4 j1 x8 i7 O
像是久坐上班族、久站、慢跑愛好者，都是梨狀肌症候群的好發族群，更要了解如何緩解與預防。是否現在也感覺下背部隱隱作痛呢？趕緊檢查有沒有符合下列症狀：tvb now,tvbnow,bttvb4 B7 j2 [# w( y6 I% M2 P' ^
公仔箱論壇; R) d: H0 O) o- |) ~
. r8 ?0 m8 T9 v' o+ a公仔箱論壇- 臀部中間深處疼痛
- 長時間久坐，臀部疼痛加劇
- 時好時壞，反覆發作
- 下背部與臀部肌肉緊繃
- 用力按壓臀部，大腿會有麻電感
 查看相片* \( t0 a# U& I* S' } ]# Q( z
* L5 B( {+ d6 a' a公仔箱論壇
% I" r' x( _' J; w) G5 \4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀
1 O. J; `9 f& K$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多
% f, ]& x& c) K$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 A: S3 _, b& m8 d. Q* A5.39.217.76
" H0 [- J6 v' ~- N; btvb now,tvbnow,bttvb想要遠離梨狀肌症候群，日常中也要留意下一頁的這幾個重點喔！第二頁醫師也分享了幾個治療穴位！
* M3 n3 \3 h9 j- p/ @) E0 E7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, X: ^- C( E+ H% z$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( K/ B/ u& j: h8 G公仔箱論壇想要遠離梨狀肌症候群，日常中也要留意以下幾點
: s! e z4 @$ A7 I( Q公仔箱論壇
+ Z# b) Y& t: ^1 `6 J. ^# ?1 q8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G5 L0 \7 N8 S! S
- 盡量避免穿高跟的鞋子，應穿柔軟的平底鞋。
- 不要坐太矮或太硬的椅子，也要避免久坐。
- 不良的坐姿習慣特別是翹二郎腿或是盤腿坐，都非常容易引起梨狀肌過度緊繃後發炎！
- 運動前應確實暖身。
 查看相片
# r# W( Z1 N/ O. Y; W! w: C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i- ~5 _. v4 T6 J6 H8 ~
公仔箱論壇3 P! i9 I) t. ^9 G. E4 M' s/ }/ \
穴道 d# o0 y6 p) n7 ]
' H5 f* I M' g2 R5 `# f9 G) W5 l公仔箱論壇 |
發表於 2020-6-13 01:39 AM
| 