[美食介紹] 韩式炒杂菜

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还记得韩剧《大长今》里的韩尚宫吗？她最喜欢做的料理就是炒杂菜，即将把菠菜、香菇、红萝卜、黑木耳、洋葱、瘦肉、炒蛋等材料切丝，与红薯粉条一同拌炒而成。这道色香味俱佳的韩国料理，不仅营养丰富、卖相诱人，还可依个人口味随意搭配，做成自己最爱吃的炒杂菜。　　tvb now,tvbnow,bttvb6 Y3 X3 x3 O2 E0 X+ T' a0 B
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$ ^' I- q2 T; vtvb now,tvbnow,bttvb材料：, _* j( i. H# v8 z& P' Y3 P8 S
       瘦肉(120克)、红薯粉条(30克)、菠菜(100克)、水发干香菇(3只)、鲜木耳(1块)、红萝卜(1/3根)、洋葱(半只)、鸡蛋(2只)、葱(1根)、蒜(2瓣)烹制材料(三人份)
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: ^+ Q) Y9 b, ]  r' k公仔箱論壇调料；
6 ?  X% d+ e: |- {3 \5.39.217.76       油(6汤匙)、海天海鲜酱油(1汤匙)、盐(1/4汤匙)、白糖(1/5汤匙)、香油(1/2汤匙)、熟白芝麻(2汤匙)、生粉(1/2汤匙)
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製作方法：
* \) Y* q$ U1 N       1、菠菜洗净去根，切成段；瘦肉洗净切丝，葱切成葱花，蒜切片；鸡蛋打入碗内，加入1/2汤匙生粉，打散成蛋液。
+ l, W9 K$ _* R9 W  ^" _5.39.217.76       2、黑木耳和洋葱都切成丝；红萝卜切成条，水发干香菇也切成条；红薯粉条用清水浸泡至软，剪成两段待用。5.39.217.76! }! D5 X9 f7 ~! l4 D( s
       3、旺火烧热干锅，加入3汤匙油烧热，倒入蛋液煎成蛋饼，盛起切成蛋丝待用。
5 _$ h6 `; E9 `* a* }) ~9 K公仔箱論壇       4、烧热3汤匙油，倒入瘦肉丝炒至肉色变白，倒入葱花和蒜片炒匀。
* v* g2 L% a, @       5、倒入洋葱、木耳和红萝卜拌炒1分钟，再放入红薯粉条拌炒均匀。tvb now,tvbnow,bttvb4 Q3 H. s7 E: h0 J- _
       6、放入菠菜同炒至菜叶变软，注入1杯清水煮沸，加入1汤匙海天海鲜酱油、1/4汤匙盐、1/5汤匙白糖和1/2汤匙香油炒匀入味。1 n( {6 u* }8 Z  y5 e) x0 Y
       7、倒入蛋丝拌炒均匀，洒入2汤匙熟白芝麻，即可出锅。