光听茶树菇的名字，就已经有一股自然的泥土清香扑鼻而来。顾名思义，茶树菇是生在油茶树上的菇菌。自然，经过人工配置后，茶树菇已不再那么“挑剔”，可以栖身于其他树种。茶树菇营养丰富，在民间有“神菇”之称，且风味独特，清香浓郁，是大众喜爱的山珍之一。因茶树菇属“瘦物”，所以与之入膳的多是油脂丰厚的禽肉类，今天介绍的茶树菇炖土鸡，便是一款经典搭配。tvb now,tvbnow,bttvb3 J$ ~ h9 K4 L" d; U. N1 ^
; n: h- S: A6 ]7 [5 C) S 材料：土鸡（农家鸡）：一只、茶树菇干：50克、红枣：4粒、葱：1条、姜：3片、水：8碗 (3－4人份)tvb now,tvbnow,bttvb3 x3 i, g' Z5 E+ L6 u$ ^" O
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调味料：; Q6 p" r$ v3 m, V
白胡椒粉：1/3汤匙、盐：1/2汤匙（或适量）
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做法：
% R, N2 E- Y/ x {1 S公仔箱論壇 1. 茶树菇冲洗干净，用冷水稍浸泡约10分钟，待软后去蒂切段；
* {2 n" J1 Z: R7 ?5.39.217.76 2. 宰好的土鸡洗净斩件，汆水捞起待用；8 n( o6 Z" y( Q3 z: j1 @& V
3. 红枣洗净拍扁去核；葱切成葱花；tvb now,tvbnow,bttvb9 q# _1 [* d$ [4 f: t: T. C7 D
4. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，最后撒入盐、白胡椒粉和葱花即可。
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功效：
& i% i9 v$ c4 J7 i 清肠胃，消脂瘦身；增强身体抵抗力。
$ T* o, n8 x' v: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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因为茶树菇比较吸油，因此可不剥去鸡皮，但如果是对肥腻特别敏感、或血脂血压都偏高的人，当然也可以去皮。 |
發表於 2008-12-6 10:16 AM
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