為了幫助矯正視力; b7 x2 q- t# l
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
) Z* l8 x# o2 ~, Q# z( W) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果5歲女孩一年之內
3 \2 J+ S3 O. P. U- w; f, p5.39.217.76近視加深200度！* O; @2 l# h5 F( `! b. T/ q3 a& b
2 T+ m1 E7 y+ K) Ntvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f. |8 g. V" ?; F9 }
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1 }: _8 v: {+ h# T2 m近年來兒童近視發病率居高不下，公仔箱論壇2 @- j% u; l6 O% l4 ~9 m s Z: T- X
到底哪些辦法才能防治近視，公仔箱論壇- j& @3 N" ^- h- s% C
哪些是認知誤區？5.39.217.76 `2 R b# x3 {. l# U
昨天是第25個全國愛眼日，% Y( p6 l* x4 V$ J# t7 o
一起來了解一下↓
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網購「視力訓練儀」矯正視力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C% Y. N4 ~9 _% B0 ?- \( T
5歲女孩一年近視加深200度公仔箱論壇& j. {2 \5 ?- \, f& u* k
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今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。
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: \1 P+ p# ?# S c: i) ?7 x「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。1 M8 E% `8 L+ A" ^# w8 A/ h% b/ k
0 |4 R/ K% i9 \! b7 O直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。
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% [: b, e8 S. U( otvb now,tvbnow,bttvb醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。5.39.217.768 }/ F; g2 p1 q% {7 e! L N; ^
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# Q. R- {4 P) I( \5 ~tvb now,tvbnow,bttvb「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。
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2 w8 X/ L# \5 h( L市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。
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抓住青少年發育的關鍵期公仔箱論壇8 N+ M2 g) X6 O# _6 F4 N
戶外活動才是防治近視的王道5.39.217.76, y6 O' V3 |* _: T/ ]
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國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
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除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
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8 {8 N: l5 W5 o0 B: y' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。
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「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。5.39.217.76' d, l( t2 E6 B( h
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G7 l" h8 I+ c9 l% s" F1 c$ t3 ^tvb now,tvbnow,bttvb新聞多一點5 V! o7 G$ A7 X; ^
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如何科學護眼？tvb now,tvbnow,bttvb) W4 Z& i; O y6 y2 Z q- [
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○ 每天累計2小時戶外活動時間公仔箱論壇 {& e! s; g) C3 t
% B0 p0 G' y# @* i公仔箱論壇不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。tvb now,tvbnow,bttvb8 F! Q1 s7 m8 G% r5 Q7 d
- I, Q3 D8 n$ W* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。公仔箱論壇0 ?' ]. S+ A- D/ H' V! k
- p9 r1 p- f. x+ e# [& d公仔箱論壇○ 適宜的照明環境" d! L* F+ k& e0 D3 N; W: S* g0 u
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選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e# `* r- q2 U
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除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。
; X% z2 x: p- {* Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a, u" d" k( a! _* z/ H" P% w* x3 @
○ 正確寫字姿勢三要素: u8 \% k$ s1 o+ [
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書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。& Q7 @5 C! m# @2 q
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○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化5.39.217.76! @. k8 k/ I7 V/ Z
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學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
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○ 保障營養和睡眠, u( }: H& q0 t/ A" Q8 V
, i# R) M" T3 u6 itvb now,tvbnow,bttvb小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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