為了幫助矯正視力
) W1 ^+ u4 n" l( W/ h1 Xtvb now,tvbnow,bttvb媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
( g/ {5 v' ]) M* s' r) E/ Q公仔箱論壇結果5歲女孩一年之內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]3 x) |5 p. S3 J0 r1 X
近視加深200度！
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近年來兒童近視發病率居高不下，公仔箱論壇2 t4 N( y* u4 m
到底哪些辦法才能防治近視，
* _2 x ]2 K9 Q! R1 O6 y5.39.217.76哪些是認知誤區？
- n l9 c. O. i) p" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。昨天是第25個全國愛眼日，
# P/ V8 S7 [0 N! `! a5.39.217.76一起來了解一下↓
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3 M' C# i0 [ n3 h( s# w網購「視力訓練儀」矯正視力5.39.217.76& _6 x& t' Z' N2 ^! v! ?
5歲女孩一年近視加深200度5.39.217.76$ y) w& }8 T0 J
: o0 W8 f% F- |: X8 T. c" d& |公仔箱論壇今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。5.39.217.76: [* _! E6 T+ O4 x% E. k& k
% ]- Q7 L. N) Z$ ~' ]tvb now,tvbnow,bttvb「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。
% _2 S X7 [4 T5 r [) ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.768 [6 X* u& u/ ?9 Z6 n" ~ t3 M. m
直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。5.39.217.762 {9 _% [9 p0 F. I9 [# ?" F' L" s4 e
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醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [9 i; m' q- K( D; `
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) Z- r8 l* W* f3 b0 w「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。5 n- C3 f* ~0 @; K+ K
( n8 s! n$ }, z* q- u( Z市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。- D4 c3 [9 T" E9 o& Q/ f8 |
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抓住青少年發育的關鍵期公仔箱論壇 F7 a9 z# h# B: h3 I
戶外活動才是防治近視的王道tvb now,tvbnow,bttvb9 l; q9 Y9 {3 F2 a
; Y7 B+ I p+ w8 e$ }! `/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
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除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。" r0 ^) s& V# g& ]- ~) D+ A
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「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。1 ^" v) U5 `& B g7 V
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+ t5 H& U- A$ d$ F* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C; } v. n3 v. d
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新聞多一點, E1 S/ Z9 i- ]
" r. V Q7 N* ]) J如何科學護眼？
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! W2 z" p' d$ w& E& A5.39.217.76○ 每天累計2小時戶外活動時間5.39.217.763 M9 W9 R: L2 {
8 d1 Q% L4 N& C/ W0 i6 L, [, d W不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。
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同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C; X# M6 I6 o( [
0 a& ^! }2 m: dtvb now,tvbnow,bttvb○ 適宜的照明環境
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選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。) f0 J6 Y* u4 x/ @. R i1 A$ R
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1 ]4 D" o( G9 q- k5 l8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。- l( E1 J! M- R8 f$ R1 Y2 K3 J
, I p8 F/ z. _# f+ Y5 R @公仔箱論壇○ 正確寫字姿勢三要素
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書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。5.39.217.768 V3 o* i/ ?2 ]" L& J4 j
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○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化
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$ C4 i% _9 J; K T2 J+ ]6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。% Y+ b& `# d8 F1 e2 s
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○ 保障營養和睡眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g! J. G1 ?* }! P( ]6 o6 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B% J1 c9 b; u- q X7 {3 o. U. ?
小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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