為了幫助矯正視力公仔箱論壇: l9 }0 h, R$ y) n3 {% d! o3 O
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
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近視加深200度！2 \- j# | e* a
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) p Y! `0 v3 j4 l( \: W8 ]9 _6 Htvb now,tvbnow,bttvb近年來兒童近視發病率居高不下，
, E5 t0 Z. y P% u: V/ Stvb now,tvbnow,bttvb到底哪些辦法才能防治近視，
/ `0 \, {' t f5 E1 Ptvb now,tvbnow,bttvb哪些是認知誤區？: B9 _% b5 t. m' V1 T
昨天是第25個全國愛眼日，公仔箱論壇8 i0 g5 N0 ~' C
一起來了解一下↓
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網購「視力訓練儀」矯正視力
4 o2 o9 H- ~: d9 y; e, Z* p5歲女孩一年近視加深200度
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% u+ H' H' D. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。5.39.217.762 ^! Q2 y1 x7 B1 y7 F. q9 p
: g- t0 l+ W+ E# C, E「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。公仔箱論壇" O' f% n3 n* e3 r' M0 f
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直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。 q; L+ N( J4 {1 k: q, Q- x
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醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。
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. ~) c% g, N; R! D& _公仔箱論壇「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。5.39.217.762 `* Z' B5 k5 y" T7 t* C1 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r( a# l- V' e V
市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。) `$ t% B8 \4 |0 p5 W
2 P9 p0 w5 s) t4 F抓住青少年發育的關鍵期0 V* C5 t z# g% g; `5 G8 z
戶外活動才是防治近視的王道9 Q& g, [# e0 T4 H: T ]2 d
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國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。公仔箱論壇9 ^$ D2 \+ R2 S9 h4 {, _6 z! x( k
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除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。5.39.217.76% q- P) B, U3 ~; ]6 M; w x# B
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「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。
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「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。tvb now,tvbnow,bttvb! O$ X4 Q, M. s0 ~
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1 w; m9 ^+ Q/ N3 l; t! `4 D5 _8 Ytvb now,tvbnow,bttvb新聞多一點
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' {0 I& I& R3 i8 D公仔箱論壇如何科學護眼？9 W& U- j( J& L* P% L
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○ 每天累計2小時戶外活動時間
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% {3 @6 J9 Z+ l9 a: D* W- g7 m$ I! Otvb now,tvbnow,bttvb不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。5 f7 h6 V: ]( G! ]3 d: x
& C! @1 z! R0 o. @% \9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。
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○ 適宜的照明環境公仔箱論壇1 a2 X+ d$ B& m" d9 f" G
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選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。
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2 K' S/ k4 r( T0 F+ c5.39.217.76除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。
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○ 正確寫字姿勢三要素
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/ K3 H) c" q3 s$ M/ d' o; s書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
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# Q. A$ _1 ~4 j) M7 m/ J0 I/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化
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" x3 S, f% \9 [5.39.217.76學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。tvb now,tvbnow,bttvb8 @' G& B! Y2 m; F
5 h' W' ]/ t1 b. z$ d3 g+ ?" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。○ 保障營養和睡眠tvb now,tvbnow,bttvb* b6 r" G7 A5 Z O# l1 V
3 x9 f. r! Y: h公仔箱論壇小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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