為了幫助矯正視力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a$ u/ T$ U O6 Q% c
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
( O) G0 T4 r2 R' M! Q7 b結果5歲女孩一年之內
' G9 e& |5 L/ s0 P6 Q/ ^% K公仔箱論壇近視加深200度！% ]- ?/ H# I1 L- E, j: g; X
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近年來兒童近視發病率居高不下，tvb now,tvbnow,bttvb* K( F3 a) f5 W- L- P) l( i
到底哪些辦法才能防治近視，/ [7 A9 E0 Q$ t
哪些是認知誤區？公仔箱論壇( U: z( Q. U3 ]* z% E
昨天是第25個全國愛眼日，
, a. `1 R, c' d- l |3 etvb now,tvbnow,bttvb一起來了解一下↓
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; C+ O3 K& N1 X& ]& y5.39.217.76網購「視力訓練儀」矯正視力公仔箱論壇) S6 b# C: E0 c4 A
5歲女孩一年近視加深200度9 K8 j' z7 q7 }. }/ ]
! a3 \# m6 ~9 D公仔箱論壇今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。
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2 b/ S6 n8 Z! t; S% e- D0 x5.39.217.76「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J4 \6 o1 t2 a$ X2 Z
: l& j; R/ w% { u3 }/ i5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。
: x3 f, D9 C! m& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* k5 s H4 J7 H3 Y6 i: q* ?/ g公仔箱論壇醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。公仔箱論壇; C" P3 e- m; S: U
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2 ]( J/ d6 T4 A7 e( |) d/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。公仔箱論壇6 k4 V }; p) v) ]& u. w
! A9 g- U; I4 d公仔箱論壇市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。/ E1 t4 j3 ] x' G% p6 q8 c+ s3 Z3 S$ w
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抓住青少年發育的關鍵期
* x7 n0 U6 S% W( f2 U# l+ ?6 H戶外活動才是防治近視的王道
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6 N$ [# _, R- P( h( m( m8 e' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
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除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
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2 h% Z* K" k" s! k) {/ ~: u「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。
* D+ l q( A- ^0 i6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 E) o1 ]$ l* U- M「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。5.39.217.76- G; R4 B4 [" u
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新聞多一點
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" S$ s3 P) n4 Y" S4 xtvb now,tvbnow,bttvb如何科學護眼？
; G- I$ {" v. y" ^: D. R XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [( K9 m! `: Q1 \# p) n2 P) z& d# r
○ 每天累計2小時戶外活動時間
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不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。5 f7 ]1 ~/ t8 V4 f/ K
; F+ [; t i: f( {% i& y同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。
9 Q/ t2 m) Z8 R. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 j7 J- N( s. t/ x H
○ 適宜的照明環境
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! h; v" c; y, [9 u, g# Atvb now,tvbnow,bttvb選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。! G( u A3 L6 o+ |1 K# B) Y8 G
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除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。
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○ 正確寫字姿勢三要素 x" f. V- H5 G$ D
0 V9 S, v0 S8 ~" o! v' n公仔箱論壇書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。5.39.217.76! L- ]5 [) w' d+ U6 o, p
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○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化
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學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。7 t8 X- m8 B& R9 V/ ~$ z% U
5 @/ Z6 e; Q1 H& U$ w$ y5.39.217.76○ 保障營養和睡眠5.39.217.76( A8 J4 \4 y' N9 L: L
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小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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