為了幫助矯正視力5.39.217.761 U0 p# T7 U& [" `4 t
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
+ b S7 h2 o7 |tvb now,tvbnow,bttvb結果5歲女孩一年之內公仔箱論壇. j: u# n+ u* v/ w8 `
近視加深200度！
$ m2 Q! f; ?0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 Z( G9 Z9 Q7 _4 p1 o+ S近年來兒童近視發病率居高不下，
. Z! a c6 \/ m8 i5 T- C# [, B到底哪些辦法才能防治近視，
# m5 A; t* i" g' n2 Q$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪些是認知誤區？公仔箱論壇9 s4 q1 w" ?' Z4 U' h' g7 G
昨天是第25個全國愛眼日，tvb now,tvbnow,bttvb! n4 ]0 x) D; P' r* v% i
一起來了解一下↓tvb now,tvbnow,bttvb* `! h3 v, C! v( f' ?1 A
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網購「視力訓練儀」矯正視力
. g9 m4 {6 ~5 c& xtvb now,tvbnow,bttvb5歲女孩一年近視加深200度( U' \5 O/ c- d7 o# ~2 n" [
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今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。
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「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。# }7 B* |. u5 @, H+ Q3 a
1 |; }1 l# g& Y( s直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。公仔箱論壇2 Q& _! d [) D* R
" z: f! n$ w+ I8 E9 ~/ O公仔箱論壇醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。tvb now,tvbnow,bttvb. Y# _# `7 M7 z9 ]7 r. u3 u7 T
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「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。
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市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。5 p0 ?, e8 f7 G( a8 G
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抓住青少年發育的關鍵期
0 J O3 S! x5 x% M8 f m! f+ y公仔箱論壇戶外活動才是防治近視的王道tvb now,tvbnow,bttvb3 t& Y- m4 h8 n* R" {" J+ A+ S
0 R4 {$ }$ C' I! D國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y$ R$ {9 {+ G# p
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4 |# u4 E& l' f( _公仔箱論壇除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。tvb now,tvbnow,bttvb9 n+ `% s" O! I7 J1 ]4 w" z
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「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。) K2 _- O# I: _/ I3 @8 ~
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* T4 S5 E/ y E: _. l) g; M「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。
5 m4 ^: B7 q0 K9 o: _9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% k; L" d9 B/ K$ ?, d5 i6 k, Q* ?
+ P: @. ? p+ _1 Otvb now,tvbnow,bttvb新聞多一點
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4 A2 Y5 L( e, E! ?5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何科學護眼？# g" i! n: V5 r, j) h# l6 z
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○ 每天累計2小時戶外活動時間
0 s% E2 A0 x3 n6 Y5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X# Y5 W: V! r1 T1 C; i
不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。8 }, |# n, X, V1 g4 L9 m
5 m# f9 y# X! i- i2 x同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。6 O6 I6 Z# M: I( G- o
1 R" H6 y2 q' i Itvb now,tvbnow,bttvb○ 適宜的照明環境
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選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。
5 a# X; s i# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 j9 I- w6 C5 }1 n
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除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。5.39.217.76 [, R% k7 v" a7 z6 Y% H) D. m
+ z& m8 q, Z6 e3 g; \ Etvb now,tvbnow,bttvb○ 正確寫字姿勢三要素5.39.217.769 ]& C+ G% E3 c6 C, g# M: L
5 x: W* E: l5 g: ^2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
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6 Q( g2 N. ]: |! c# c公仔箱論壇○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化
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學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
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2 Y8 | Z. C/ u3 L6 I5.39.217.76○ 保障營養和睡眠) d! S) c9 Y$ {0 d$ t
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小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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