為了幫助矯正視力
2 Z8 d4 Z. K) c7 |. i( @! T公仔箱論壇媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
9 Q( ?9 a, U# N, }1 x% \# P公仔箱論壇結果5歲女孩一年之內5.39.217.762 O3 ]) t8 w6 G# J& Y
近視加深200度！
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8 n+ Y! M- n) u! p近年來兒童近視發病率居高不下，tvb now,tvbnow,bttvb: m' B' Y' T& R2 R' p4 p
到底哪些辦法才能防治近視，
* [! [7 M% k" h7 G( U) W4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪些是認知誤區？公仔箱論壇+ F: P' N; W% R
昨天是第25個全國愛眼日，
$ }$ T( N0 B8 ~- p# f' K5.39.217.76一起來了解一下↓tvb now,tvbnow,bttvb$ @8 f. P$ C' \% A+ V1 l3 o0 L
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網購「視力訓練儀」矯正視力
& d/ T5 @; j, A6 x! Y7 i5歲女孩一年近視加深200度
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; A( K! a! x# L ]6 q5.39.217.76今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。tvb now,tvbnow,bttvb7 \( F% y* n" u0 L
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「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。tvb now,tvbnow,bttvb; b) }+ ]: _9 J2 S" T
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直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。5.39.217.76+ d$ X- }! _% f5 g5 ^' {8 i! k) l, I5 a. |
* @1 m7 T/ _5 M. e; @8 e. E醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。
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「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。
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& l7 u# b7 G1 d# k, c1 p市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。
5 N' K6 \1 F3 p2 }7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 I( T8 W& X1 u- Z; J抓住青少年發育的關鍵期公仔箱論壇9 O* y0 H% i: s* c( i% |5 R- u
戶外活動才是防治近視的王道
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3 D& P+ J# q. H D# R! z0 a* x$ D國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
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7 E" k$ d) U; J3 r" J' I+ P/ K0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。+ q* e/ z. _7 j& K6 r U; }+ q5 Z
. s# R/ }4 c( S- s) K5.39.217.76「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s: @: H$ D7 M% R; E
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6 E& L n: x- A3 w5.39.217.76「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。
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新聞多一點8 p& N+ w. D8 C# `# c2 b2 ~
2 ^& N# F9 }$ ktvb now,tvbnow,bttvb如何科學護眼？
5 e1 T u, W, {( y, D5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z3 V1 e. b0 B/ i! Q) a
○ 每天累計2小時戶外活動時間
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不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。% ` W R3 X" h% m( B* K' f, v
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同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。5.39.217.76! O& x3 w3 a8 T9 Y& F5 j' }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z2 ~- S9 Z8 k
○ 適宜的照明環境
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2 U5 h. X; Y' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。5.39.217.765 B4 P0 r2 B9 g4 \8 z. f O
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7 Y. B" j# F1 qtvb now,tvbnow,bttvb除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。
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5 K) I0 N, i; O3 l5 J' R, w8 R3 e9 Ztvb now,tvbnow,bttvb○ 正確寫字姿勢三要素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g! k: d. T$ E8 r
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書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。5.39.217.765 ~1 {" U, d2 Z3 R7 y: s7 F+ o
! l5 F* Q$ X" r% ^) e○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化
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學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
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! q% q: X4 F# R! G& _/ ^& @5.39.217.76○ 保障營養和睡眠
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小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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