為了幫助矯正視力tvb now,tvbnow,bttvb. A. n. M6 `# K3 [' N# j% d
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H1 R- U7 Q3 s* o: |. N* {- j* I4 `
結果5歲女孩一年之內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x) y! V4 n6 w* G* O
近視加深200度！
8 [9 n, l7 ~0 q* A# x, R$ [tvb now,tvbnow,bttvb
k0 `' X o! r, q( ?( O2 C3 C# _公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb3 C) i7 n# J) g
6 y( `- Q$ c6 v0 |4 j) e4 y公仔箱論壇' u8 [$ |4 C0 c$ D$ M
近年來兒童近視發病率居高不下，2 w( n3 }0 }0 [2 Y: S. h
到底哪些辦法才能防治近視，公仔箱論壇1 e/ I5 D: P9 v# }$ s
哪些是認知誤區？
- ?9 w; H. \: A y, w# I公仔箱論壇昨天是第25個全國愛眼日，
. y! G8 ^: d$ z& j/ ?$ Ttvb now,tvbnow,bttvb一起來了解一下↓公仔箱論壇1 _; r/ s8 _6 [) A% b* }
公仔箱論壇# x; h4 _4 s m3 L% |4 Y% @
網購「視力訓練儀」矯正視力% r. \! G: c) g8 z3 Z
5歲女孩一年近視加深200度
. \1 ]0 h+ U* \5.39.217.766 Q. _% W& G* z
今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。5.39.217.767 O9 X, e* V* E2 F# B c, {
# W0 ^& k5 j2 n' ~' J) i8 L7 a) B* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。tvb now,tvbnow,bttvb7 X, g! A1 s( l3 p6 ~. l1 V! M
. ]5 b; g S6 N; H* k0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。
$ W* K4 b9 P0 k. N公仔箱論壇6 A( m0 W# o- w) z8 C* M1 N
醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。
3 h* G& E5 H+ }9 U5 o' }5.39.217.76
& {! y) c9 e# W2 h' X4 u Xtvb now,tvbnow,bttvb! h( A: [/ Q# m
「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。tvb now,tvbnow,bttvb7 o, A- g2 B+ \9 `9 m/ ^
2 d X& H. S3 c w" `# {公仔箱論壇市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。2 m( I' _. x0 X
 公仔箱論壇9 J& Z/ y) O; o$ i
抓住青少年發育的關鍵期5.39.217.76 c' r, Y$ Y4 e- N! y8 K! B
戶外活動才是防治近視的王道
n) k _5 ^! u9 [0 q" _5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V. I* X0 ^0 v5 @; l
國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。3 @3 E- a! K+ X+ z) n
公仔箱論壇, e% W# T, L$ b" T" e0 I
/ ?1 N6 d a# D0 }: \3 ntvb now,tvbnow,bttvb除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
. _7 d8 ~$ q) S) a7 V& u: etvb now,tvbnow,bttvb
- ]' b! t5 m$ L4 {6 Utvb now,tvbnow,bttvb「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。tvb now,tvbnow,bttvb: W k6 g+ f6 F
# Q& `2 _6 u$ |0 x2 O; ]7 n: A P公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \8 z3 ?: p9 G( g2 j; q
「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。
& S" A! a0 `% [8 t; I5.39.217.765.39.217.76* h8 V* ~2 t6 H9 p- q2 H/ r7 l$ }
/ |8 s: d! J; A! s1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新聞多一點5.39.217.762 m0 h, u* G- x5 j8 q1 W6 r
8 f2 s6 Z _, q/ xtvb now,tvbnow,bttvb如何科學護眼？公仔箱論壇3 b0 r" k! ~; }* W' N1 @7 M6 w! q" z
7 h/ |9 N& F, X5 ^
○ 每天累計2小時戶外活動時間tvb now,tvbnow,bttvb# B2 y' X6 c* h+ @1 z- p( S- v
, F8 |: A; v0 f" R' y不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。) z7 [, {# H9 i# |3 j' j) q
公仔箱論壇( A2 x w( B" V3 O. q1 S8 x$ L+ V+ q
同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。
& G0 ^4 c y$ ]" m9 S' n2 } P; P
/ Q5 b2 L' o1 d, W3 a1 x○ 適宜的照明環境
0 y5 ^, f$ t% T2 ^8 Q/ E5.39.217.76
) I. g. g& z$ `4 w5.39.217.76選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。
/ o* Y5 Q4 E, o5.39.217.76
8 T1 B+ ]3 d/ @5.39.217.76
/ q: U' Y, B6 \) J1 s; [) E除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。
7 F8 V" V+ ~9 S, `2 B! ? } T B
$ t$ K7 R* j/ M! e5 X. V5.39.217.76○ 正確寫字姿勢三要素5.39.217.762 f6 T7 T9 U2 O+ q
/ E( @& u/ k9 Q公仔箱論壇書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。, x4 A. A# e: B0 ^; l$ R2 G0 b
9 n- V3 T( Y( c& v, _
○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d- e! E/ ]4 _6 ~; O
5.39.217.76; _1 P( C5 Q6 m6 |
學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
$ t* k' g2 G: o9 @6 h. w5 R公仔箱論壇
) x4 {. ]4 ~# n1 U0 F5.39.217.76○ 保障營養和睡眠
2 A7 b2 h5 P1 m$ [+ }1 a) k m! `
: H% D4 v5 M: Z小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
| 