秋冬时节，大量柑或橘上市。新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素Ｃ，维生素Ｃ能提高机体的免疫力，柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。但必控制食量，多食有害。5.39.217.76$ _# X) h \/ i
$ h! Z9 d! L- ^& y/ R
每天最多3个 多则有害
2 F9 D' `4 p( n" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 U* P" N9 Y$ y( ^7 ]( g 柑或橘虽然好吃，但每天吃柑橘别超过3个。公仔箱論壇# |" y( O& _& B
* @# C4 E R, O, j" x5.39.217.76 每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够，吃多了反而对口腔、牙齿有害。5.39.217.768 S: m0 ?) S; v: c
5 E' M w8 L u, @5 ^. h; k公仔箱論壇 柑橘含有叶红质，如果摄入过多，血中含量骤增并大量积存在皮肤内，使皮下脂肪丰富部位的皮肤，如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄。+ I6 Y# D: |) l$ M- ~, o
% Y- [2 K& F% Y( W公仔箱論壇 中医认为桔子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?# m2 E9 ~8 s/ |$ A- J
公仔箱論壇/ p! D# ? @( q
因桔子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃桔子。
: X7 B9 I5 H/ x6 ?8 w& Z! L" l6 H5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb- r5 g; A s B4 F
桔子不能与什么同吃
4 Q0 I$ E" q% S- Utvb now,tvbnow,bttvb
$ K9 v* {2 S' R" q公仔箱論壇 柑橘不要与萝卜同食，也就是吃完白萝卜后不要立即吃橘子，若二者经常一同食用，会诱发或导致甲状腺肿。8 T R7 b. m5 l# S) U) H, @( v
- h! Q% }( ?! g& m 柑橘还不宜与牛奶同食，否则，柑橘中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后才能吃柑橘。 |
發表於 2008-12-5 09:50 PM
| 
