秋冬时节，大量柑或橘上市。新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素Ｃ，维生素Ｃ能提高机体的免疫力，柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。但必控制食量，多食有害。( l0 w) l& }: c$ P/ P& b% Y
' R0 R2 ]0 ?% a( o% [8 r公仔箱論壇 每天最多3个 多则有害tvb now,tvbnow,bttvb T3 W- T/ J8 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c: [$ C* m7 S' d& T$ ^: k$ m7 ~
柑或橘虽然好吃，但每天吃柑橘别超过3个。9 [& ]! t, K1 G$ c0 S9 k0 Z" E
" y! t9 R# m. c' K/ |) @# v9 G otvb now,tvbnow,bttvb 每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够，吃多了反而对口腔、牙齿有害。6 [6 r% M! L* \, b/ G( Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j3 C' C9 m! ?
柑橘含有叶红质，如果摄入过多，血中含量骤增并大量积存在皮肤内，使皮下脂肪丰富部位的皮肤，如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄。
( |3 @- [4 \3 x. j/ b) |: R公仔箱論壇. R! |' u9 D4 k& L) w
中医认为桔子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。$ S/ |2 }6 [) `5 D. N
. j- J0 {$ a/ B 因桔子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃桔子。
* S5 J1 F7 a; a- W+ {/ _7 i公仔箱論壇
0 o9 _( C S5 W* k$ w公仔箱論壇 桔子不能与什么同吃公仔箱論壇/ l* ]4 V9 L, m& f
2 @$ W7 Q' ~: f$ v( E$ w C5.39.217.76 柑橘不要与萝卜同食，也就是吃完白萝卜后不要立即吃橘子，若二者经常一同食用，会诱发或导致甲状腺肿。
( `* E2 h! F) L" o( m VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N2 r6 l4 i# r8 j+ i& }+ k6 g
柑橘还不宜与牛奶同食，否则，柑橘中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后才能吃柑橘。 |
發表於 2008-12-5 09:50 PM
| 
