[美食介紹] 莲藕花生猪脚汤 ， 描述： 宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老

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莲藕花生煲猪脚，一道补血养颜催乳的靓汤。莲藕的粉甜、花生的香糯、猪脚的柔滑，一对绝妙的“三角组合”，让人幸福温暖的美味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q. u8 |/ J  H- R
　　材料：tvb now,tvbnow,bttvb* S; `( _/ S1 x
       莲藕：4节（约500克）、猪脚：1只（约500克）、章鱼干：一只（约60克）、姜：3片、红枣：4粒、花生：一大把（约30克）、水：8碗+ C& v9 c' @( M8 X# [6 x
      做法：tvb now,tvbnow,bttvb/ Z& h; H1 A4 z
　　1. 猪脚斩件（最好请猪老板代劳，不然猪骨太硬，自己家里的刀不够大不够快），去掉残毛，洗净，汆水10分钟，捞起过冷河（用冷水冲泡一下）；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f  a! X: J1 {% q( Y& Y1 j
　　2. 章鱼洗净，用水稍加浸泡，切成条；花生洗净泡在水里；红枣洗净拍扁去核；tvb now,tvbnow,bttvb8 s, r( V! r# x0 Y
　　3. 莲藕洗净，稍拍扁，切块；5.39.217.765 K$ e: M, `) j" q& d: q) u
　　4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。8 i0 W0 f* N4 X' E( D5 R6 o5 v8 v
　　功效：, @5 z, A  S* i: M# X
　　宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老，更是老人、妇女、失血者的食疗佳品。公仔箱論壇7 P# I6 M  p9 c* H
      ●靓汤心水
$ Z7 C5 N6 s2 ^4 v* d/ k, ?　　1. 猪蹄杂毛很多，可以汆水后再用拔毛钳去除，比较易脱。5.39.217.76$ Z# N  X  W7 J/ J
　　2. 一般肉色粉红的莲藕煮熟后比较粉甜，适合买来煲汤。
0 k& V' y& L; l4 c( L; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 临睡前不要喝此汤，以免增加血黏度。由于猪蹄中的胆固醇含量较高，因此胃肠消化功能较弱的儿童一次不能过量食用。作为通乳食疗时应少放盐。