[美食介紹] 莲藕花生猪脚汤 ， 描述： 宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老

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莲藕花生煲猪脚，一道补血养颜催乳的靓汤。莲藕的粉甜、花生的香糯、猪脚的柔滑，一对绝妙的“三角组合”，让人幸福温暖的美味。公仔箱論壇  X# q3 g. T1 `: C& n% L
　　材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z/ J% K& ~4 c5 x0 V) R
       莲藕：4节（约500克）、猪脚：1只（约500克）、章鱼干：一只（约60克）、姜：3片、红枣：4粒、花生：一大把（约30克）、水：8碗; l' ], {% x' C0 D
      做法：+ O7 A% a4 ^0 @) t/ v6 h9 N( @
　　1. 猪脚斩件（最好请猪老板代劳，不然猪骨太硬，自己家里的刀不够大不够快），去掉残毛，洗净，汆水10分钟，捞起过冷河（用冷水冲泡一下）；3 g  I1 X( Q- Y4 z, N: w7 q
　　2. 章鱼洗净，用水稍加浸泡，切成条；花生洗净泡在水里；红枣洗净拍扁去核；
* n: Q, g5 A. o公仔箱論壇　　3. 莲藕洗净，稍拍扁，切块；tvb now,tvbnow,bttvb; ~8 R0 W) w! k+ G) b
　　4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
8 _5 Q- P1 W, f* u7 x) Y; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `' G5 l! [7 D# i! X( f
　　宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老，更是老人、妇女、失血者的食疗佳品。公仔箱論壇( G, M  o" w+ w# s  B' b
      ●靓汤心水2 Q) O( @$ K+ C
　　1. 猪蹄杂毛很多，可以汆水后再用拔毛钳去除，比较易脱。
& H; r) ?; s: T　　2. 一般肉色粉红的莲藕煮熟后比较粉甜，适合买来煲汤。
5 q* Q1 H1 V: y7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 临睡前不要喝此汤，以免增加血黏度。由于猪蹄中的胆固醇含量较高，因此胃肠消化功能较弱的儿童一次不能过量食用。作为通乳食疗时应少放盐。