沉重的工作壓力，忙碌的生活節奏，導致現代人身體總是出現大大小小的問題，經常頭暈、頭痛甚至失眠。9 x0 x8 T, ]- \: l
有人經常在凌晨3、4點就醒來，看過很多專家，治失眠的藥也吃了不少，可效果就是不明顯。您可以嘗試揉揉"大魚際"穴位。
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揉"大魚際"時，要揉到不酸不痛為止才能一治就好。另外，每天要堅持按揉大魚際，不可三天打魚兩天曬網，再好的醫術，不認真對待就難以產生好的療效。
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怎麼解釋這個原理呢？
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大魚際穴位其實是一個節點。每個人的身體上多多少少都有那麼點小毛病，就跟蒼蠅似的，滿屋子飛來飛去，很煩，但也不會過於干擾您的生活。- c7 D, L" E/ F( H! R& T, y5 _
2 H% ?% I0 c' t* {! X# S5.39.217.76打這個蒼蠅時，用槍可能根本沒什麼效果。對付蒼蠅，就得有一蒼蠅拍，利其器才可以擊中要害。公仔箱論壇: Q/ N/ x; c4 z: v, H2 ?4 I- u
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大魚際就是這個"蒼蠅拍"，它是專治早醒的節點，專門打「早醒」這隻「蒼蠅」。
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K' x' p5 A P1 z& s中醫認為，早醒一般是肺火旺導致的。您如果經常在凌晨三點左右醒來，那肯定是心肺上火了。而心肺這兩條經絡都經過大魚際那兒，所以心肺之火它都能祛除。
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7 q% c+ W! G: e; ?, Ctvb now,tvbnow,bttvb人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位，醫學上稱其為大魚際。大魚際肌肉豐富，伸開手掌時明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關係密切。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C' [0 G# S5 y4 A' I8 V
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每日搓搓大魚際穴位，對防治感冒大有益處，而且對咽痛、打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症狀，也一治即消。9 ]- m# C, n9 p/ ~
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方法很簡單：對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。
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一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，像搓花生米皮一樣，兩手上下交替。公仔箱論壇# O9 N1 t3 }6 j$ L2 p
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+ E5 p X# Z0 O9 G2 l2 f, Y兩個大魚際向相反方向對搓，大約搓2~3分鐘，整個手掌便會發熱。這樣做可促進血液循環，強化身體新陳代謝，所以能增強體質，防治感冒、咽痛，治療胃病等。
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動動腳尖
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% D( n* X, v# B( W3 {6 }! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，睡眠就是一個陰昇陽降、心腎相交的過程。睡前思緒多，陽氣都集中在頭部，陰不昇陽不降自然無法入眠。把注意力集中到腳尖，跟著以下動圖練習一下這個動作吧。' W5 C3 A5 l; @
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r8 |/ m6 K9 p8 u" u& T" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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. |% X9 j- p" ]7 R* {" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前，仰臥平躺，兩腿伸直，腳後跟緊貼床幫，雙腳腳尖儘量往上勾，使腳掌和小腿呈90度。
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雙臂伸直，手掌朝下，靜止10分鐘，便會感到睏倦。若還無睡意，五分鐘後再做一次，一般做兩次都能入睡。
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' f0 m0 e) B2 o; ~動作的關鍵在於注意力要集中到腳尖，這樣氣血也會被引導下行，不僅能助眠，還能幫助調理手腳涼的問題呢。tvb now,tvbnow,bttvb- b* Y# C/ o$ ~* w: ]) N5 r3 Y) k
0 {+ ?3 K( {1 W! P: @4 |0 Y( H按摩「印堂穴」5.39.217.76$ \" S: l) c; o9 a& k/ b
) H3 j0 U# s/ P# ?9 G+ y5.39.217.76印堂穴是人體三大經絡的匯集之地。分別是：起於內眼角的足太陽膀胱經；起於鼻旁的足陽明胃經；從印堂正中穿過的任脈。膀胱經主宰人體的陽氣，胃經主宰血氣，任脈則主宰人一身之陰。印堂匯集了人的陽氣、血氣、陰氣所以它的狀況好壞與我們的健康有莫大的關聯。1 K; h) [6 ~1 A2 V' X1 ~
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在中醫看來，印堂出現問題屬於虛弱的病症。遇到這種情況時，只要按摩一下眉心，疲勞症狀就可以得到很好的緩解。5.39.217.764 [) g. S' Q/ N0 w7 t! p- m
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3 D$ ]+ |* y6 p. ]- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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& G; \5 p/ t) ^ [, J9 _0 ?5 j2 Y7 g第一招：找一顆飽滿的綠豆，按壓在印堂穴上，然後用膠布把它粘住。tvb now,tvbnow,bttvb3 m6 |5 i3 H4 p& L9 g
- U1 B+ |0 H n) e9 I: D5.39.217.76第二招：睡前半個小時左右，用食指和中指指腹，兩指併攏， 輕輕放在印堂穴上，自下向上，螺旋撫摸，一直摩到前髮際邊緣，手再放回到印堂穴，如此反覆，10分鐘左右，可安神促睡眠。此法同樣適用於兒童。
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一個穴位、一顆綠豆、一塊膠布，動動手指，花10分鐘，就能輕鬆對付惱人的失眠問題。
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0 C4 C' _6 c( u動動手指，每天10分鐘，方法簡單，操作簡便，可助您輕鬆擺脫大困擾哦~ |
發表於 2020-5-29 08:02 AM
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