沉重的工作壓力，忙碌的生活節奏，導致現代人身體總是出現大大小小的問題，經常頭暈、頭痛甚至失眠。8 v6 d1 B) r: o# C0 ~1 `
有人經常在凌晨3、4點就醒來，看過很多專家，治失眠的藥也吃了不少，可效果就是不明顯。您可以嘗試揉揉"大魚際"穴位。
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9 O/ ?* w5 l \! b揉"大魚際"時，要揉到不酸不痛為止才能一治就好。另外，每天要堅持按揉大魚際，不可三天打魚兩天曬網，再好的醫術，不認真對待就難以產生好的療效。0 h4 \# h0 a: j: b9 N
$ ? u4 t! F( V2 S3 ctvb now,tvbnow,bttvb怎麼解釋這個原理呢？
9 u) w% U8 Y% `2 _! Z% n4 C7 H: T/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L7 R7 H8 ` j. W9 V9 s
大魚際穴位其實是一個節點。每個人的身體上多多少少都有那麼點小毛病，就跟蒼蠅似的，滿屋子飛來飛去，很煩，但也不會過於干擾您的生活。
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打這個蒼蠅時，用槍可能根本沒什麼效果。對付蒼蠅，就得有一蒼蠅拍，利其器才可以擊中要害。
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: c0 z' e: a3 _7 t7 ]* M; y1 J+ qtvb now,tvbnow,bttvb大魚際就是這個"蒼蠅拍"，它是專治早醒的節點，專門打「早醒」這隻「蒼蠅」。6 v8 i \' m6 P# D" E
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5 |6 c7 z# x$ n1 Q" K; L. W5.39.217.76中醫認為，早醒一般是肺火旺導致的。您如果經常在凌晨三點左右醒來，那肯定是心肺上火了。而心肺這兩條經絡都經過大魚際那兒，所以心肺之火它都能祛除。2 W4 m4 r0 ?. z( u4 u% O8 I- e
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2 k+ F" j! l. \2 h5 o5.39.217.76人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位，醫學上稱其為大魚際。大魚際肌肉豐富，伸開手掌時明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關係密切。
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: b8 S* f, N6 \2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每日搓搓大魚際穴位，對防治感冒大有益處，而且對咽痛、打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症狀，也一治即消。tvb now,tvbnow,bttvb4 W* B* _# I1 g7 i) B9 \; E8 _ p1 I
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u) c( @5 [5 v) L方法很簡單：對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~0 p" l& P+ u- h4 n
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一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，像搓花生米皮一樣，兩手上下交替。
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$ Y4 C ]6 a2 j公仔箱論壇兩個大魚際向相反方向對搓，大約搓2~3分鐘，整個手掌便會發熱。這樣做可促進血液循環，強化身體新陳代謝，所以能增強體質，防治感冒、咽痛，治療胃病等。( O: M% u4 u: T* [; y# i
# @+ g5 [+ E2 r. x! [* Q動動腳尖& ?, P$ c# d! M" Z9 p# _9 W/ L. f1 D
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另外，睡眠就是一個陰昇陽降、心腎相交的過程。睡前思緒多，陽氣都集中在頭部，陰不昇陽不降自然無法入眠。把注意力集中到腳尖，跟著以下動圖練習一下這個動作吧。公仔箱論壇0 C& S0 F# E8 [2 |% K
; T8 m5 h4 f0 Q! B& T w5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E! ^, h6 f1 |! |
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$ X3 ^1 f# \+ Z3 S( J+ W睡前，仰臥平躺，兩腿伸直，腳後跟緊貼床幫，雙腳腳尖儘量往上勾，使腳掌和小腿呈90度。
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/ w. s' S' ?' J: \: s% n: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙臂伸直，手掌朝下，靜止10分鐘，便會感到睏倦。若還無睡意，五分鐘後再做一次，一般做兩次都能入睡。
. v% i% E+ D5 \! b {- R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, y: `) o. T6 c2 j) _- Y: e2 m4 D
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. Z6 ?" Z% y M; b$ j* ]動作的關鍵在於注意力要集中到腳尖，這樣氣血也會被引導下行，不僅能助眠，還能幫助調理手腳涼的問題呢。tvb now,tvbnow,bttvb8 y) L1 [, D' x" p/ Y- K
* c, M$ ^4 b2 |! {: u' k& H' T7 w公仔箱論壇按摩「印堂穴」
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# B! t7 r' M" b3 vtvb now,tvbnow,bttvb印堂穴是人體三大經絡的匯集之地。分別是：起於內眼角的足太陽膀胱經；起於鼻旁的足陽明胃經；從印堂正中穿過的任脈。膀胱經主宰人體的陽氣，胃經主宰血氣，任脈則主宰人一身之陰。印堂匯集了人的陽氣、血氣、陰氣所以它的狀況好壞與我們的健康有莫大的關聯。
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在中醫看來，印堂出現問題屬於虛弱的病症。遇到這種情況時，只要按摩一下眉心，疲勞症狀就可以得到很好的緩解。
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第一招：找一顆飽滿的綠豆，按壓在印堂穴上，然後用膠布把它粘住。公仔箱論壇7 Q0 w% a4 x8 U; y6 }
+ Z; Y( q4 o. ]: ?+ D7 V第二招：睡前半個小時左右，用食指和中指指腹，兩指併攏， 輕輕放在印堂穴上，自下向上，螺旋撫摸，一直摩到前髮際邊緣，手再放回到印堂穴，如此反覆，10分鐘左右，可安神促睡眠。此法同樣適用於兒童。tvb now,tvbnow,bttvb+ [- Y; v5 c) \
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; x8 X s% b0 z公仔箱論壇一個穴位、一顆綠豆、一塊膠布，動動手指，花10分鐘，就能輕鬆對付惱人的失眠問題。5.39.217.76( i6 g4 M7 [" q& W
7 X0 a2 [: M) |) b# ?5.39.217.76動動手指，每天10分鐘，方法簡單，操作簡便，可助您輕鬆擺脫大困擾哦~ |
發表於 2020-5-29 08:02 AM
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