番茄排骨汤
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; {, c0 {, f1 J$ {" `, A' j9 h; C 主料：排骨500克(斩块)
" d7 h# c& w2 e# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
# j! Z3 j) E& Y/ ?: m" \) C公仔箱論壇 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
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制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb- C, D( K4 L% l
1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。7 r, |8 M$ h' E& Z5 p
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
9 m' V$ Z6 d( V N) ]公仔箱論壇 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。5.39.217.76- p* P4 c' N1 F8 n& e
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 l, c1 d1 \" R: L) m. U! ]5 [
* m% c9 i; k' F) ]8 Q* vtvb now,tvbnow,bttvb 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y) q$ ~8 S, m5 A
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小窍门：1 D' \2 w: y8 \% ~
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N% _: B) K9 l, \
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. i* t- \$ F! u$ J/ N9 w; A5 X公仔箱論壇荷包茄汁炒饭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M/ A0 `2 H2 M$ N1 D* a ~
% L9 I( h/ X3 b8 ^tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.767 y8 s, u9 K3 W# U% Q9 S
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主料：米饭250克、鸡蛋100克
1 |% L% K. F0 Y 配料：番茄50克、葱花少许
! Z3 W8 _, e: s3 r0 t. l: H+ htvb now,tvbnow,bttvb 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
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$ O, j3 p" t o# q; Y, p5 Ltvb now,tvbnow,bttvb 制作方法：
. r' E0 I5 H) w1 j+ J4 A0 F6 O 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
( H/ y, _- ~" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、 番茄切小粒。
9 R$ |$ u) u8 C# B Y5.39.217.76 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
T$ G# Q9 q( k! b- K. B4 qtvb now,tvbnow,bttvb 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
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! E1 O8 {4 n+ W7 u) A% Z公仔箱論壇 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
2 T8 ^7 k. r7 n) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
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* }9 B3 ~. V! C! A) I3 H, `$ t公仔箱論壇煎双蛋. M2 O) c; X4 Z3 x
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4 f' ?# g" @$ d; w/ }: Q主料：鸡蛋2个5.39.217.76. a; J& O& q9 s5 `( K I
调料：番茄沙司20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u4 @2 C( a' }/ F! p' \3 w
; f; n/ {! B2 ~& z. w) R3 D! ktvb now,tvbnow,bttvb 制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb$ I6 D+ F: b6 s6 {- a3 J
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
; `8 m6 i( }" b# L公仔箱論壇 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
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) G/ Z/ n+ f uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
" T' t) M8 `9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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