番茄排骨汤5.39.217.76( g! v# t8 b5 B: M" S! f
5 ~& f9 A! Q; w% y- j& T0 mtvb now,tvbnow,bttvb
. m. u, J8 Q- R5 z公仔箱論壇
8 w1 f0 u h9 \$ rtvb now,tvbnow,bttvb9 h. q# T+ B8 B+ L
主料：排骨500克(斩块)# i* r4 [3 n8 U% w+ f
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许tvb now,tvbnow,bttvb. @' f% [' R3 ? i1 V
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右tvb now,tvbnow,bttvb+ H) Z* G/ G4 i8 U0 o
5.39.217.769 a, `% r# Q6 H" M& w
公仔箱論壇$ `3 {" M0 {& u: N3 Y
制作方法：
- A1 I5 K7 X4 L8 o) b公仔箱論壇 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
% P3 a' g7 i( q8 N5 y8 R; _+ F+ u 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
7 @6 A# d. j* }" h6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。( m/ ^5 O, ?0 E$ s" i
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R0 U2 X! ~" r% Q' Z ^ G4 G
8 R5 H/ A, ]3 I* ^' H5.39.217.76 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。- X! [( V! r" S; L3 R* V' Y
- r* n& }4 ~' x8 M6 q
小窍门：
& Y7 [+ Z3 F: A/ ]9 T" q0 e番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N0 u" g# B# G5 v+ R2 W) w% ?
5 Y8 A% p" F) w, I
3 V+ j2 r( W2 \5 D6 c( ^& j
) L7 L, [3 z5 h, j, Ntvb now,tvbnow,bttvb9 D8 B. F, C; m' H9 t- L
荷包茄汁炒饭tvb now,tvbnow,bttvb: S/ X: k O; |! E7 W
+ ]* I( J! y! t( L/ V/ rtvb now,tvbnow,bttvb9 c0 ^, {( y! A- B( O- z$ p# T
tvb now,tvbnow,bttvb; s' M" G; n$ Q M6 j; O
主料：米饭250克、鸡蛋100克5.39.217.767 E Z0 T4 F/ T8 |
配料：番茄50克、葱花少许5.39.217.76; D$ ~. K x/ A7 w( p
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p/ W; o$ e2 v5 C0 {
+ W2 P0 v& x9 ^, Ktvb now,tvbnow,bttvb 制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb7 a! b0 t' u. p ~8 H
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e2 V% d' e$ n- V l7 C
2、 番茄切小粒。公仔箱論壇; Y( r( s) q; w
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。公仔箱論壇! S2 E |* x' z$ E6 P7 N
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J3 i+ k: f5 N' c& h
# z! n( Z# D9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
3 Y. P: Z( J3 T: F9 I) `2 M! rtvb now,tvbnow,bttvb 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。, h4 E. n8 i' T S6 W: w
) Q9 O# C/ L4 T7 q; y5.39.217.76
2 C2 f: i$ M0 e, K* I, Vtvb now,tvbnow,bttvb
; j5 U' A% ^6 \
) a, X' k. Z( r2 f- W1 D% u煎双蛋* {: i% B2 E: L) W
( ?' ?- P7 V2 a+ S$ O- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: F& D- p) n* ]* J# b0 A. a; \主料：鸡蛋2个
, Z2 {* g% m- A6 ~- I5.39.217.76 调料：番茄沙司20克; I) Z/ `( ]" @+ I$ ?; L
5 t i3 M; L& |# ?/ F4 i- ?1 y公仔箱論壇 制作方法：5.39.217.76, V! c# A" ], l
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。7 V: C4 f8 h+ n- u" u
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
# i' T! c6 q' e0 y+ F' r( K
+ J+ Q ~: b2 [" Q4 A' T) |tvb now,tvbnow,bttvb 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。公仔箱論壇: h0 Y% G/ d, u* A8 D, F
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
| 