番茄排骨汤8 f1 r* i2 b4 D# @2 S8 g0 g6 h
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- p1 e0 Y& n6 }1 h; n4 b公仔箱論壇 主料：排骨500克(斩块)公仔箱論壇) g( j& v2 f6 p- c' h0 v. T4 O
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w1 R, D8 [, S/ z& y
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
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" T( D" M9 G0 V公仔箱論壇5.39.217.761 |8 o6 w% N+ o' N; B3 a
制作方法：% Z% P/ ]: g4 X% c/ n
1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
7 x- K e0 Q9 m% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。tvb now,tvbnow,bttvb9 O6 n4 D( T5 c/ e9 A
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。% M1 F* T" ^9 O* H$ G$ G1 k( e
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 5.39.217.76( e, T) k& x: W2 n/ S
3 l T, j9 k" |* e9 O 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。! y( A9 c) ?8 [
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小窍门：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H9 v; q5 |$ z Z6 X+ y# P) u
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^# v8 S- ~$ M( O
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) n1 _- Q- J, O, W5 o公仔箱論壇荷包茄汁炒饭
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主料：米饭250克、鸡蛋100克tvb now,tvbnow,bttvb' P% Y- l; S$ m5 f% E+ L
配料：番茄50克、葱花少许
; l0 A' |) ]* [. E 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量5.39.217.76# u. b W) F3 M4 Y1 x% L5 Y
, K9 V+ K \8 M: ~0 @0 x 制作方法：5.39.217.76* @ Z9 d' g: {& i( @3 R
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
# I: L& f& a; q8 ]tvb now,tvbnow,bttvb 2、 番茄切小粒。
" I L/ a* ?1 A' p* O3 W( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。5.39.217.76( a! j3 P6 k5 A6 f
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
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/ E+ n" D% U& g! p5 v公仔箱論壇 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?; R( ?0 S" w$ F
小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
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煎双蛋tvb now,tvbnow,bttvb: |" _% O& f: g
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主料：鸡蛋2个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a1 O2 S/ F5 a% N! F# A" z; S
调料：番茄沙司20克5.39.217.760 j" [9 [. o) D2 s8 K
$ D# E& }* ?1 ~3 a" N& u: z- E3 G$ T 制作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w8 q3 K& Y0 x8 c$ n) q) s, ]
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。5.39.217.766 ?# v6 c* { h) Q" R5 U
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
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4 J/ W n; {9 F: K3 Btvb now,tvbnow,bttvb 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。5.39.217.76( G$ }% u( o ?0 G
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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