番茄排骨汤
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' {6 k, C6 [8 M/ P, g% x% Q6 ltvb now,tvbnow,bttvb 主料：排骨500克(斩块)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X% l6 K) ?; v/ t7 Q" M
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许5 m& E2 M+ n( }; u
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b; G& s4 O m5 w1 S
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) w$ b& G5 _# F- p' G4 L公仔箱論壇制作方法：" G$ k$ d/ l" V2 V
1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l7 H9 R5 a, s8 \& C
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
- J1 R/ i& o8 l2 O: Ytvb now,tvbnow,bttvb 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。5.39.217.76" U4 j7 R4 d9 D3 r4 H3 a. K
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 & A$ q! \5 k7 L, Y' ^3 x
7 }/ B- J- e! r. `0 [% K公仔箱論壇 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。, x6 e6 P) |" y
% ?: T6 ]& R8 `" Ctvb now,tvbnow,bttvb小窍门：
& f; o. F6 F( I, V# M: |* \+ t5 Ntvb now,tvbnow,bttvb番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。5.39.217.763 h6 ~( I7 g+ v7 w( D6 `; r1 p1 s
7 W1 h0 D( t% T! o公仔箱論壇7 l9 ~3 W: t9 z8 k$ g5 d
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荷包茄汁炒饭
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主料：米饭250克、鸡蛋100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P l* v% E% \, s5 ]& {& z' K
配料：番茄50克、葱花少许
' p; q- U, U3 o; q) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u# F9 [9 l- c6 Q+ [
0 L* f: E3 r6 c$ H) a公仔箱論壇 制作方法：5.39.217.76* k/ ~) D1 c& e* Z% i8 J9 J, E
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。公仔箱論壇8 e/ B1 D) p5 |5 F& }; w9 x9 Q
2、 番茄切小粒。
3 B( ^/ C% m g5.39.217.76 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
0 t& {, L3 {' e 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @6 o. J3 n! \
) ]: R/ O3 {9 `3 _) s8 X5 |6 v* p5.39.217.76 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！公仔箱論壇4 g8 X2 P$ A5 G
小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G7 x2 v& L. w9 S4 j4 C% l
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煎双蛋3 q2 R" Q+ T' @& u0 ~! s5 k5 v
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主料：鸡蛋2个
2 X3 S" m6 m) h$ h公仔箱論壇 调料：番茄沙司20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]) N; d, g- @8 ?
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制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb8 g5 b! E/ {# W B" z' _
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
! ^4 W2 X3 R6 E3 R( n7 C- |! ~' Rtvb now,tvbnow,bttvb 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
. R* n# T, F! o' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( s" ?- p) G' S# r* f. G3 U 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
& r5 f7 C' b. b7 Ztvb now,tvbnow,bttvb 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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