番茄排骨汤tvb now,tvbnow,bttvb. m7 |9 u" M4 [: L6 z
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主料：排骨500克(斩块)公仔箱論壇6 h' K! q- c$ N8 X/ M
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
$ M) v, U- B& H! B+ O1 s; v% Otvb now,tvbnow,bttvb 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
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制作方法：
. I; v1 u# P" P# d, I 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q. a5 n+ u* s8 H2 F- ^: M
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
- A7 \) U: m' ]/ ^* Y% X* J 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
% l. ]7 G; H. N+ l% k' k7 O8 I 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
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J7 E( i# ]( J+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。tvb now,tvbnow,bttvb7 J/ ], `5 K( I F2 E
$ b, [2 w- s" H5 u& s1 r; r4 b% _小窍门：
. z8 {0 \: A5 u9 j( j U/ p公仔箱論壇番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。tvb now,tvbnow,bttvb( L, z1 ?' p5 R- o5 K
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. [4 U$ z9 i( b( B0 A# X3 e% d6 m公仔箱論壇 Y% Z0 B; W( {- y7 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `+ p! z. X( y# l# N
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7 C) d+ e$ f3 m6 c! O z7 z 主料：米饭250克、鸡蛋100克
# r z2 O) z% Y; S% {4 K8 d 配料：番茄50克、葱花少许! j, U) p* l% T& r% \; ]
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
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! Q E2 n* X4 m0 S6 p' i 制作方法：
9 z, h; b0 X) \3 H N% }+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
9 {1 _ x& S4 T0 G) p0 o) l5.39.217.76 2、 番茄切小粒。9 ]; n2 P) _* l* P
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
" ~7 Q- `# v& h( I7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。公仔箱論壇' @" N m s& r* k% t$ q- o$ F
6 o* A8 j- j2 z7 ^8 n8 a 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！ H1 J1 \" q3 G# W$ S) f% U
小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
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% y+ e# ?& P2 y) {" m' z5.39.217.76煎双蛋
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7 ~+ y8 ]9 D9 U# E, [) C) Z2 O+ Y5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" b- l, m) I8 d$ ^* v( x4 U* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主料：鸡蛋2个+ x$ |8 }0 _' J+ V
调料：番茄沙司20克5.39.217.761 }: q, j- q: j" h5 m5 W
{. l; p9 s. ~! r1 ^' q: }: Etvb now,tvbnow,bttvb 制作方法：
3 @" ~0 `! \/ {) z公仔箱論壇 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
1 q+ }1 Q1 X- h* n D, L$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
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' Q V2 ~; y+ R5 _ ?- r& mtvb now,tvbnow,bttvb 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。% d, ~8 i3 u4 V" _% R' V k
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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