番茄排骨汤5.39.217.76, R! a+ Y3 R8 n- Y3 B
4 Q1 Q! ~& Z3 l5 K) A/ B
: T4 ^' U* J$ b8 \公仔箱論壇% m" W- Z5 M3 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u" g u! N8 S) s( m8 r' l
主料：排骨500克(斩块)+ u( z1 a4 E; W! s6 y
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许5.39.217.76, O0 T6 o6 J9 W! r% c
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右5.39.217.76! J- V% u; ]6 g* y; n3 Q
/ S% B% R' e& y5 v' X wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% `8 ^. E) f0 k! n5.39.217.76制作方法：
$ X- T; Z3 x! a9 k- w7 h5.39.217.76 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
* ^% O/ V. y- q) F+ P+ |8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
; d5 d8 l# N8 }( m' o ] 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。5.39.217.764 \, X5 B Z" B% b, U
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
2 y: ~' G4 ]4 i T5 K, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76" g3 k5 b% _( l% o' j* F- V
温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。: n/ v4 l. I1 w& l/ k
5 D" I4 |6 h/ h# l' C! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小窍门：tvb now,tvbnow,bttvb7 x6 U' A$ n3 o, j3 ^
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
+ |2 q1 Q9 J- y) T. z( f2 t
! R: J$ S3 G/ S5 w) p: ?* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g' P5 `6 c: H) X
$ [0 v% r: q4 w y7 C! d
- G+ e1 g( m0 h公仔箱論壇荷包茄汁炒饭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k _7 k4 f; o" v; i( G) o1 q
 9 M: j4 U1 f$ q' N0 u$ n5 Z
公仔箱論壇! Q6 a3 i3 d# }
1 {( Q* B1 j, q. ~) O9 i5.39.217.76 主料：米饭250克、鸡蛋100克; M' E: y/ p! q. v0 n8 Y" m
配料：番茄50克、葱花少许tvb now,tvbnow,bttvb& r9 C; ~" P" U+ r) f+ }: Z0 A
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
, E% X9 @; q8 H$ {# ?% f4 [tvb now,tvbnow,bttvb
% A, m, D" S. x0 p' Z" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]" c& t9 Y* _+ q$ S) {, E
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
$ q: I+ x+ m' X3 n+ u; U% r4 { 2、 番茄切小粒。公仔箱論壇/ t+ c6 P7 K2 E. z3 B: G9 w
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。5.39.217.76/ h _, G% S6 A( w$ C0 Q% l2 C
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z4 O! n( y6 ^6 s
公仔箱論壇4 A3 x8 [3 b! K; C1 S( ]
温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
* \! I: J5 r5 K7 G3 @7 {& Q4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。5.39.217.76! W: v7 I( S# \! O( E5 P% X
0 L z+ \/ w R& \1 E, ]tvb now,tvbnow,bttvb
; Y3 }- K$ q! I& R& Ptvb now,tvbnow,bttvb9 i/ U1 D3 w/ h. k2 \4 L
& f6 j2 q" b: x, f0 x. z5 S公仔箱論壇煎双蛋
1 X# m3 Z, q/ E0 O5.39.217.76
: B1 q c8 ~! \6 t' u8 x7 htvb now,tvbnow,bttvb: @' { d, @8 D: W
主料：鸡蛋2个
0 Q# |& u# k, r& G 调料：番茄沙司20克5.39.217.761 _+ }: z, u; S0 B
5.39.217.760 m6 S6 g/ _" l
制作方法：
$ H5 z$ h7 r" @8 y+ U$ c( b 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
" o- Q. S+ ]3 ?/ z ~- a公仔箱論壇 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
0 W0 h! c2 Y% e3 p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, x5 Q5 C: m8 U4 `3 x
温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。9 p4 t E) y) `3 L/ z7 y/ |, m
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
| 