番茄排骨汤
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5 Z. o8 g9 t1 o9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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主料：排骨500克(斩块)
& e0 I" t; _% z7 y: S 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许5.39.217.76& Z: l# R' n. L @, @
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
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5 t5 ^5 Y! D: a) P制作方法：. ]( D' S4 `1 \: D3 N1 I4 _4 V
1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
8 W$ W! D' d- R+ @4 E1 n6 Z5.39.217.76 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
% [* ~7 o' B( z3 V& t8 Ctvb now,tvbnow,bttvb 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。$ W( ~/ D3 t4 |3 Y4 ^# t
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 ! [' c6 N" S% T6 f5 V) a, \, \
; B8 `2 P9 v3 z1 a4 Etvb now,tvbnow,bttvb 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。# H) V2 M3 i! T1 D: ~$ x; u
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小窍门：5.39.217.760 H7 z% @0 u+ a. ^3 W) {5 a
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
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荷包茄汁炒饭- v2 A+ I& `& `' R5 n
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7 ^( i, n0 u& U0 w8 T0 @ N3 d U0 c 主料：米饭250克、鸡蛋100克+ ]& C! [7 s% i
配料：番茄50克、葱花少许
3 E; ^: ` n, ]% j, V% G, N! otvb now,tvbnow,bttvb 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量$ w4 h# _5 J6 a: y+ I
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制作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C& g" L; W3 b7 M0 {( W# h, K
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。5.39.217.761 y8 |" Z- w2 R+ E4 t( l# I! r
2、 番茄切小粒。tvb now,tvbnow,bttvb5 o, o1 c T5 B" ]1 h
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
% k9 C/ }9 P- E3 p# w" |% H4 S 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
. r$ [% k9 p8 f+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" I& E% L) ~0 t/ qtvb now,tvbnow,bttvb 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~5 [( M1 `6 X$ V3 W: Q; F T
小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
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煎双蛋
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主料：鸡蛋2个tvb now,tvbnow,bttvb/ }- s# j% a/ x- M; i" N$ h
调料：番茄沙司20克5.39.217.768 K. Q" k7 n: s9 o6 n' p6 ]- N
! M4 z# }+ D8 C' @/ I, e; x; L 制作方法：
3 Q, B3 ^$ L( f! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
7 D# X! q" N% p F* H% X' J9 |公仔箱論壇 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 h& o2 k2 J' g+ [ r
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温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。 _6 d. X7 t' Q$ z6 A
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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