番茄排骨汤
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主料：排骨500克(斩块)公仔箱論壇/ I; E" }+ H8 e
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
. [! @/ q# {4 D: s) P5.39.217.76 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右) A1 G% r! a! ~* I Z: c
6 O' \3 n' {9 e ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! R& a, }; a; Y3 m5 p, B
制作方法：5.39.217.76# x1 C: }: S" l4 Y
1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
0 `7 W; R9 w4 |; E: y8 Z D5.39.217.76 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
3 }7 a% b2 s1 p$ ]0 w$ Z* Q* Mtvb now,tvbnow,bttvb 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
& u! l4 C# e: ~3 ?4 Y( e( m2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
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温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
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" T9 w, E- L/ c2 F; [+ |5 _- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小窍门：5.39.217.76 d5 ?( \, F1 `; t
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |! U5 r) Q/ _4 Y/ ?
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2 ^" }" ?3 n+ k1 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w2 d: s% O! l8 B3 y/ X4 p3 @
- _4 P2 s" z; r6 u9 I1 b. n荷包茄汁炒饭5.39.217.76! U2 Y0 o5 M$ ?( G
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) f4 U( R3 I8 h* Q" K 主料：米饭250克、鸡蛋100克
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~4 |+ `2 j c9 }& H$ r1 {' \tvb now,tvbnow,bttvb 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量公仔箱論壇3 |$ B9 J! w* A" ]7 o K
5 G# Q) N& w0 q7 o( Y( _2 O) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb' ]! S% s( F1 J* z
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
6 n4 j/ Y- J' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、 番茄切小粒。
& }( ^+ y; D8 k7 ?' e9 V: [5 P3 v公仔箱論壇 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。3 |! a$ @! \. [: \% H7 t
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
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. n3 m, b- t1 j$ r; x; _3 Y" m5.39.217.76 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
X4 {" H1 ] ^% p* @+ m公仔箱論壇 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
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3 B q8 h& z6 I! N4 U. s/ t煎双蛋
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主料：鸡蛋2个
5 E% L- u% t- h 调料：番茄沙司20克+ A8 ~9 O, D3 d+ R9 y% i* n
3 U* o" B7 [# ]. a4 B, _1 b9 e6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：. t- J/ J6 r P0 b
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。5.39.217.76- \3 G1 T- X; B1 A9 a
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `3 R+ s o( |% q8 O: b' u$ c
/ T- }1 o2 t. ptvb now,tvbnow,bttvb 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
: s C$ t6 r7 [0 `- Q$ f5.39.217.76 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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