番茄排骨汤
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2 s+ ]$ W. b1 C; X5 {6 y# o7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- ^$ Y5 d& \4 z" c# D: i3 o: e( m5.39.217.76 主料：排骨500克(斩块)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a: Y; x- W f f
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许公仔箱論壇1 I. W7 Q7 {8 T$ |7 f
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右5 ?" U) U8 z: F8 v6 N
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/ N8 Q% w7 S: R& {8 `6 W8 Z( _公仔箱論壇制作方法：& l6 E; @% A w# |; ]9 @
1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。tvb now,tvbnow,bttvb5 X* D8 X; u3 j" N) j' W F0 Q6 v
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。公仔箱論壇$ _/ _* y1 |- n+ H; a; ]
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。5.39.217.764 o" G( C0 M) x
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
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温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。公仔箱論壇7 y% i) e% i. B) A6 T) B' I
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小窍门：
+ ^) ]: A* v1 Z$ Z. m番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。5.39.217.76; ~& m/ a* }; E! r" u4 p) Q
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& t3 q+ e4 \+ v! K% D7 L( ? P4 Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U. L. j. x; ]9 C, w3 x
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荷包茄汁炒饭
" U" z& _6 ^( X- a, \2 J4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb, N/ X/ M$ ~! o, k
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/ r6 U% ~/ S1 Y0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 主料：米饭250克、鸡蛋100克, N4 A& i6 v _( G* A
配料：番茄50克、葱花少许
& N1 V) Z5 V# P# T8 {# s$ `tvb now,tvbnow,bttvb 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
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制作方法：) ^: O! h$ K, h3 N, U5 X
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。2 H/ Z, A" i( W+ Q
2、 番茄切小粒。公仔箱論壇( @1 q) a, D$ N5 C- b
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
( L+ C: u u, ~; B+ \# K+ ^! `! Htvb now,tvbnow,bttvb 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。5.39.217.760 ^; j( r0 T* e- s2 b
" }$ d9 ?: \- g 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
8 {- e$ D8 N1 c 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
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煎双蛋8 O+ o7 ~& R( L0 [" s9 D
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主料：鸡蛋2个
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$ ]! J# ^2 J N5.39.217.76 制作方法：
& V8 U. M* X; _ 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。5.39.217.76( I( {! R9 T* b# t- g
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 tvb now,tvbnow,bttvb5 {: `& d' Y1 N- U' i! S8 ]
& r3 a; l6 p* }& w! F# [) A: V/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t3 n( z1 u" V6 r) J* U) v2 x; ~
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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