番茄排骨汤2 o R' r8 q) S' u. \% L
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* Y2 {# ^( X4 H; W$ ]1 S6 n& S3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 主料：排骨500克(斩块)* u- x* `2 L- L1 j( m+ V
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
' |* ]* k/ j8 W& btvb now,tvbnow,bttvb 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
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2 r6 F# a/ N" }2 P5 A制作方法：5.39.217.76& i+ W& P3 y6 S5 Q6 q( v& W1 c
1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
Y+ S( U2 [6 o( i! y/ T3 a- R" F 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `7 P) N- J! M% Z
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。+ C# q5 ]0 @& F8 j4 r; ~- z
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
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+ H. u V+ I; Y( ytvb now,tvbnow,bttvb 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
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|) K. ^2 k) `) O: r小窍门：7 q5 w1 G0 \' r# J# B# ^
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
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3 O0 X; w# Y8 Q( ]9 A公仔箱論壇5.39.217.76/ a! @+ M" g1 Z
荷包茄汁炒饭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c. B7 X9 K; `: ^0 l( p! s4 u$ k
& W2 N2 Q! _1 p; b$ d- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X' w# t* x, @# Z+ l
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主料：米饭250克、鸡蛋100克5.39.217.769 g& `4 ]! H3 E) V3 a3 a& f
配料：番茄50克、葱花少许公仔箱論壇8 A9 P% I( m) q) g' K" y8 Q" K
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
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% S" d* h/ }: _, R* B9 j* _tvb now,tvbnow,bttvb 制作方法：
0 ^6 f; D& s. Z1 g5.39.217.76 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
/ `; d V8 Y, Y" \2 g/ \( H% E$ \ 2、 番茄切小粒。! \) f# y1 u3 }5 d; X9 X2 D# e
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i) @; e! k8 C1 n: \& V9 x
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。6 d3 ~$ B0 r6 w s9 y) z/ s/ c
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温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
" k2 t; e, V6 d5 t" Y; y) w6 ^ 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
7 }/ J6 c& \5 R+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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煎双蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _. L, X1 ~% s& _2 m+ w
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- v; @1 |' @9 M主料：鸡蛋2个
2 \; u) w1 u/ A6 b$ ~6 f/ {- H- Ktvb now,tvbnow,bttvb 调料：番茄沙司20克
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制作方法：8 h5 `9 u5 _) P/ p# Z
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。公仔箱論壇+ o( x6 n6 r' B
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
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温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。+ x$ s0 p5 X+ [6 c0 O' D, c$ X
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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