人體10大穴位能治病,按揉關元穴緩解脫髮！
: j2 r- ^: @( q Z I4 P7 F明目醒腦穴：風池公仔箱論壇9 ?8 X' V5 A1 T" i5 [7 Q
8 N( ^6 s7 L" u( E8 `3 \: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76/ C8 {$ }0 b2 F( m( E
6 p; i/ }. K: T( F+ p/ l道醫講「頭目風池主」，就是因為風池穴能治療大部分風病。風池穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩處，與耳垂齊平，常與攢竹穴、太陽穴、睛明穴、四白穴等配合，治療眼部疾病，緩解眼部症狀。按揉以上穴位，同時配合頸椎矯治，對治療近視眼有很好的療效。此外，按揉風池穴和周圍肌肉，可以有效地緩解頸椎病、外感風寒、內外風邪引發的頭痛，以及長時間低頭工作導致的頸部疲勞。工作間隙，輕叩風池穴，可起到提神醒腦、消除疲勞的作用。
v$ o( Y. e. z" T7 _養胃穴：中脘5.39.217.761 j$ i4 ]: g& [$ I; T
中脘穴在腹部正中線上，胸骨下端與肚臍連接線中點處，按壓時會有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可點按中脘穴，用手指按壓10秒，鬆開，再壓，如此反覆，三五分鐘就可緩解症狀；慢性胃不適患者可按揉中脘穴，用手掌輕揉，可促進消化；急性胃腸炎患者在按揉中脘穴的同時，還可以按揉天樞穴（位於肚臍旁2寸處）、大巨穴（位於臍下2寸旁開2寸）配合治療。
# n1 C7 g M$ u4 R% W- t) a公仔箱論壇補腎固元穴：關元公仔箱論壇: Z* l! n7 S) y! y
肚臍以下3寸（約為除拇指外四根手指併攏的寬度）處就是關元穴。按揉關元穴可補充腎氣，延緩衰老。對男性來說，按揉關元穴可以緩解腎虛、腰酸、掉發等問題。對女性來說，按揉關元穴可以治療和緩解很多婦科病。按揉關元穴前，要先搓熱手掌，將掌心對準腹部的關元穴做搓揉的動作，由輕到重，直到感覺發熱。
' \6 d% {8 M3 I. V8 v9 p* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( _/ [: P$ k, q8 j' \& J( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養護心臟穴：內關1 Z5 w. y c" s
; ?3 `6 s" r& g! H( f4 T2 S' L7 ~. W5.39.217.76
5 _6 [4 v/ b% A/ r公仔箱論壇伸開手臂，掌心向上，握拳並抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，內關穴就在離手腕距離兩個手指寬的兩條筋之間。按揉內關穴有助於血氣暢通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分鐘左右，直至局部感到酸麻。除了保護心臟，內關穴還是個救急的穴位，在病人突發心臟病時，先讓病人平躺，在等待急救期間，配合按揉內關穴可起到緩解疼痛的效果。此外，按揉內關穴還能緩解頭疼、口乾、嗓子疼、頸椎病、肩周炎、腰部疼痛等病症。
' K. n8 @2 l; w% l6 {0 _# [# e8 q/ v公仔箱論壇清熱止痛穴：合谷
4 i* Y2 E, n- A5.39.217.76公仔箱論壇5 |6 w; f4 |4 ^9 l8 b
 ' V! {$ G2 L' L8 `
1 ~# d% K! y8 ^合谷穴又稱虎口，位於拇指和食指合攏後，隆起肌肉最高處。合谷穴有清熱解表、鎮靜止痛的作用，對頭面部疾病，有很好的緩解和治療作用。由於風熱感冒引起的頭痛發燒、上火牙疼，吃了藥不能馬上見效，均可通過指壓合谷穴來緩解，力道以感到酸、麻、脹為宜。如果伴有發燒，可用瓷湯勺刮頸後部皮膚或用手指揪拉周圍皮膚，直到發紅髮紫，有助於排出熱毒，較快退燒
: n1 W3 ?: N, m解腰背酸痛穴：委中1 K9 b* g& K9 V- e0 E! R1 [
委中穴位於膝內窩膕窩處中點。中醫講，「腰背委中求」，長期久坐、姿勢不當造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通暢腰背氣血。按揉委中穴時，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，一般可連續按壓20次左右。值得提醒的是，腎虛引起的腰痛還是要以補腎為本。
5 D; K' Q9 A7 ^ A7 K5.39.217.76舒筋活絡穴：陽陵泉
5 Z( ~* B5 T& n公仔箱論壇5.39.217.762 K5 R2 [' v: ]0 q" v2 X' F. \' Q
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U7 n7 ?) @: ^6 H: j' s, K
3 C. ]4 v* n! _; d2 x陽陵泉在小腿上，找它的時候要端坐不動，用手摸腿，膝關節外下方有一個突起，叫腓骨小頭，腓骨小頭前下方的凹陷就是陽陵泉的位置。平時按揉陽陵泉，再配合活動肩膀，可以緩解肩膀周圍的疼痛。此外，陽陵泉還對乳房脹痛、兩肋脹痛，肋間神經痛有緩解作用。
9 L8 G% k) Y4 a8 K. X5.39.217.76全能穴：足三里
9 ?. v% l; q2 j2 K! z4 I7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T: W7 X6 C! [9 r" x) \+ N8 X
 tvb now,tvbnow,bttvb+ J# [# r; r6 @$ @+ Y5 ?3 Y
民間一直有「常按足三里，勝吃老母雞」的說法，足三里的位置在外膝蓋窩下方3寸。中醫有「肚腹三里留」的要訣，說的是，如果我們有肚腹部的疾病，如慢性胃腸炎、慢性腹瀉、胃寒等，都可以按揉足三里。另外，足三里對高血壓、冠心病、肺心病、腦出血、動脈硬化等心腦血管疾病也有很好的預防作用。白領和亞健康人群，每天按壓足三里10分鐘，能減輕工作壓力，緩解疲勞。5.39.217.76; S. [5 m; P( Y
' T7 \9 ^6 {* k" Q6 l2 }7 E9 F
滋陰養顏穴：三陰交
& G% c1 E. ]8 f3 U) i( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C( p7 {, I& H4 G# k4 C* b
 5 E/ ?" r; \) b; J0 C( b
三陰交被稱為女人的穴位，位於小腿內側，腳踝骨的最高點往上3寸處。按揉三陰交，有助於打通人體淤塞，保養子宮和卵巢，還有調月經、除斑、祛皺、祛痘，治療皮膚過敏、皮炎、濕疹的作用。從經期前三天開始，每天按揉三陰交，堅持三個月，可以緩解月經不調、痛經等問題。按揉時，將拇指直立放在穴位上，先向下按壓再揉，每次1分鐘左右，停歇後再揉。因為按揉三陰交有調暢人體氣血運轉的作用，所以不適合孕婦。5.39.217.76# Z) o5 c G2 {% f9 E8 y
安神健體穴：湧泉
7 C6 A/ Y2 ?6 v: K2 [& r- T& O& |0 t- M) o4 V" G1 v' O9 f
- O, K) K: E! d I! W' v+ @公仔箱論壇
8 f: @. ]- U- D$ N湧泉穴為腎經之首，位於足底，在足掌的前1/3、彎屈腳趾時的凹陷處。民間有「三里湧泉穴，長壽妙中訣；睡前按百次，健脾益精血」的說法。每天洗腳後，用雙手大拇指摩搓兩足底湧泉穴10分鐘左右，有助睡眠。神經衰弱的人，可將時間延長為半個小時。天氣轉暖後，可赤腳或穿襪在鵝卵石路上散步，刺激湧泉穴。
1 c# c6 U, `8 a經常按這個兩個穴位，讓你的腸胃越來越好!
: Q- H# R" f! u; F. h" l5 O0 p TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m E( T: g2 `) \7 y
商陽穴
t# B7 Z$ v/ [3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是大腸經的起始穴，在示指末節橈側，有旺盛大腸經的
) M% b% w* H0 z; h: c: ?氣血、調節消化道功能、加快人體新陳代謝的功效，對身體也有很好的
4 c/ G# d0 n$ G0 g" X& w6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強壯補益作用。平時可經常對此穴進行按揉，每次按揉時，左右兩側各
1 m2 k4 B2 b% B$ f5 R3-5分鐘。也可以用刮痧板分別刮拭兩側示指，從指根部刮至指尖，重
0 v1 B P/ s: E( O$ f! t點刮拭商陽穴，以促進腸蠕動。
T8 \* U9 d$ x5.39.217.76
0 I. `1 y9 k8 m, z; H' D ; g- z1 ?* C h3 Y& ~% I* ?
合谷穴
; [( b" n: h7 m* {/ Q- S& f. x' F是大腸經的原穴，刺激此穴可調節腸胃功能，具有和胃降5.39.217.76/ a7 j" Q- V' |- f; o) Y
氣、通腑泄熱的功效，可治療各種腸胃疾病，有效緩解因腸功能紊亂導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m5 `2 ^8 W7 W% q' S/ s2 D+ ~
致的食欲不振、痤瘡和腹痛等。此穴位於虎口部，平時可以用一側拇指
, K5 J7 h* A. |( {. \- \( h% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指陵按住合谷穴，輕輕揉動，以有酸脹感為宜，每側1分鐘即可。
& e" D5 Q6 L1 S. g6 m+ A7 Q6 k: Mtvb now,tvbnow,bttvb
1 c" d! A( B) m5 g; }「濕氣」太重，這三個穴位幫你輕鬆「排濕」！1. 委中穴2 _; J* C3 C. @" Y' g* p
委中位於腿窩中心點上，膝關節後面，走膀胱經。
" J( n. z9 f4 M: p# N4 G8 Z 膀胱經是人體排毒祛濕的通道之一，委中便是這個通道上的排泄口。建議大家平時多敲打此穴，每次30次左右。" h+ f! x+ p! u$ x6 J1 p5 b4 T! U! ^
2. 曲池穴
@! V% v N' X& K- Ttvb now,tvbnow,bttvb曲池穴是人體手陽明大腸經上的重要穴位，大腸經的濕濁之氣常聚集於此。
9 Y" }# i0 `+ v6 P% v" J5.39.217.76 該穴位於肘橫紋外端，手肘關節彎曲的凹陷處，大家平時可在肘窩位置連續拍打5分鐘左右，以感覺到酸脹為宜。' H' D5 f/ l8 t6 H+ a! ^
3. 陰陵泉穴
8 ~8 x# p4 Q: ~: v" [0 z; V5.39.217.76位於小腿內側，脛骨內側下緣凹陷中。公仔箱論壇# n( W0 B, Y0 K
 陰陵泉穴是脾經上管理身體水液的穴位，是人體重要的排濕大穴，常按有清利濕熱、健脾益腎的功效。以穴位為中心，用拇指順時針逆時針旋轉各揉1分鐘~3分鐘。另外，飲食上可在菜里加些姜、蒜、辣椒以利濕。生活中莫貪涼，適量運動排排汗。 |
發表於 2020-5-20 05:08 AM
| 