表妹跟我說，最近愁死了，月經不規律，一直懷不上孩子。
, u% D' K. ^- z公仔箱論壇對於新婚夫妻來說，懷孕也稱得上是頭等大事了。& ]0 y5 B' ?; {4 o: x+ w6 G
有些人跟我表妹一樣，一直懷不上孕，很煩惱。也有些人根本沒計劃懷孕的事，反而一兩次就懷上了。5.39.217.76- L# G0 f5 f" V
9 W1 _0 v0 G% M" |! I這還真應驗了一句俗語，「旱的旱死，澇的澇死。」+ q! g. b' o9 w
不過呢，懷孕這事確實跟月經期有著一定的關係。
2 g9 E+ T5 e% s. u# }# Y- T5.39.217.76著名的婦產科專家邵沛曾指出，「生育能力跟月經之間有很大的關聯，若是月經異常，則會影響生育能力。」
9 f3 m) N9 E8 \+ L 01月經有五個特徵，說明容易懷孕
' Z# ]- d# K/ j% }( ^公仔箱論壇1）初潮年齡處於正常範圍內8 U( w( t& ~$ c/ g
通過初次來月經的年齡，我們可以大概預測出女性卵巢的發育狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C8 p, _6 e- E( M/ r
研究數據顯示，在考慮女孩個體差異的前提下，初潮的年齡範圍是12-15歲。
2 j% S, G) j4 v$ \% t! |' V5.39.217.76不過呢，現在生活水平較之前有了很大的提高，孩子們的營養大都有些過剩，這使得初潮年齡出現提前的趨勢。; K) q- f! x; K! W( O
若出現初潮提前，需要防範性早熟，這會對生育能力產生負面影響，還可能影響孩子的身高發育。公仔箱論壇* z0 S s3 U1 X% {3 K7 d
 2）月經周期規律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @& E1 ~9 O9 C! l; c) [& u X9 s9 q) ]
# C3 W' K* a: `6 ]) V$ ?月經周期是指月經的第一天到下次月經來臨的前一天為止。
8 |* G; @# q# f5 k1 X+ `0 l* {tvb now,tvbnow,bttvb 一般來說，月經周期在28~30天，提前或延遲7天左右，都屬於是正常範圍內。
I/ V' K5 g `% W0 p0 G1 t公仔箱論壇不過呢，月經周期的長短也是因人而異的，月經周期有自己的規律性，通常就是屬於正常範圍。
/ }+ g" v% X2 c6 A- I U9 ktvb now,tvbnow,bttvb月經期間規律意味著排卵規律，因而更容易懷孕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y) d# w& J; n2 }9 F& M N! X7 F
3）經期血量在正常範圍內, T. d' r" E% ]2 r2 X
每個女性的身體各不相同，月經期間的血量也是有著一定的差異。
0 _4 w* r0 _2 f9 X+ w: ^+ O 不過，有些女性一整天只需要換兩、三片衛生巾，而有些每隔半小時就得換個衛生巾。公仔箱論壇- I/ R% _$ v/ \' `
這些都說明經期血量不正常。
, U/ t: g$ g" v5 W婦產科專家王雪峰曾指出：女性月經期血量處於30-80之間，便是正常的。5.39.217.76* E g8 s0 M- K# A1 z6 H
4）經期天數正常
0 p" U- o( t7 M7 [" q5.39.217.76通常呢，一次月經天數是四到七天，若是時間太長或太短，都可能暗示著身體亞健康。5.39.217.767 m( {5 @- H# j3 R5 g
3 q- }( L% q J/ D- T. ?公仔箱論壇倘若經期天數異常，要及時去看醫生。長期不在意，不僅影響身體，還會影響生育能力。
% m4 [: j P8 @3 v/ \- X5.39.217.76出血量異常，不論是過多還是過少，都可能是身體處於亞健康，要及時就醫檢查。
: E) I4 t, }2 K7 u$ M$ S 5）非繼發性痛經
$ m0 F# }4 I0 d# W現在，有越來越多的女性會在經期出現腹部疼痛，尤其是月經期的第一天，嚴重的需要靠止疼片來緩解。
) O7 Z; X p: S8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，經期肚子痛也可以分為兩種。一種是繼發性痛經，指初潮時正常，數年後才開始出現腹部疼痛。另一種是原發性痛經，通常表現出痙攣性，疼痛感主要集中在腹部。; H3 j) L! d" K% U1 Z3 M, j: T
根據研究表明，繼發性痛經會降低女性的受孕率。
9 S4 l+ S8 }' e5 D5 o v- j3 r5 {! c5.39.217.76 因此，如果你的痛經是屬於非繼發性的，那麼懷孕幾率不會受太大影響哦。. @ Q" Y$ F0 O
以上五條，如果你都滿足的話，那麼，恭喜你，是個容易懷孕的人哦。# d5 N1 B' y" S- ], Q
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02月經期，如何更好地照顧好自己？
1 L9 [2 ~! q3 z- G* {1.注意保暖，尤其是腹部tvb now,tvbnow,bttvb0 e* G" q5 {7 M0 p! x
月經期的時候，女性的身體抵抗力下降，稍有不慎便容易著涼。5.39.217.764 D3 P. }6 P& r3 E1 d
 一旦著涼，就會對身體造成很大的傷害：影響月經周期，對子宮造成傷害，還可能影響生育能力。公仔箱論壇/ K! o# }4 b4 \4 c$ ?' e; A3 ?8 G' Y
因此，經期時要注意保暖，尤其是保護好腹部，不要穿露臍裝，晚上睡覺記得蓋好肚子。
5 J& A8 O; s) f9 b5.39.217.762.不吃辛辣、刺激、冰凍的東西5.39.217.76" C: b* d( Y" T: {5 v: Q/ e' g
月經期需要忌口，麻辣、火鍋、冰水、冰淇淋等東西，都不要吃。
9 y0 o. F) X$ y公仔箱論壇另外，也不能喝酒。
- E) V* l- x* c0 [# r# N9 P公仔箱論壇畢竟月經只有幾天時間，稍微忍忍就過去了。好好愛護自己的身體，才能順利懷孕，生個健康可愛的小寶寶。
8 A: v! p8 N' q/ t$ M& y( Ztvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.766 C/ F z* Q+ ^: b5 \
3.適量運動tvb now,tvbnow,bttvb$ }' |3 n- {: _% U6 S
月經期間雖然不能劇烈運動，但長期坐著不動也不太好。5.39.217.76+ B% X8 e+ F6 c0 s# M7 O
可以選擇散步、瑜伽等輕鬆、不用費太多體力的運動。適量的運動可以促進身體的血液循環，有利於女性健康！tvb now,tvbnow,bttvb( {2 D! p5 d# Q4 T- U$ ?
總之，想要懷孕的話，不僅要注意自己平常的作息和飲食，還要多多注意月經期的狀況。最後，祝大家備孕成功！tvb now,tvbnow,bttvb0 H; V) }' ?* d6 ?" _
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發表於 2020-5-18 12:21 AM
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