7色果蔬能保護你7個器官
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- T4 m( e8 V4 u公仔箱論壇7种果蔬分别有7种颜色，它们可以保护你7个器官，一起来了解一下吧！ ' g1 [- [: K* E+ I
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彩虹是天空的彩带，美好而绚丽。这7种最美的颜色，也蕴含在各种水果和蔬菜之中，赋予人体各种能量：西红柿的鲜红、菠萝的鹅黄、菠菜的墨绿等，不仅好看，还被赋予了保护人体器官的重要职责。 5.39.217.76! K5 H9 ?, C- S$ r
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绿色蔬菜中包含： 4 K# z7 _! t) i! d( b4 {6 e
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•叶黄素和玉米黄素，这两种类胡萝卜素能够帮助保护视力，防止视力下降，有效防止失明。
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•西兰花、卷心菜及其他十字花科蔬菜中含有异硫氰酸酯，能预防癌症。
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红色果蔬养肺：西红柿、西瓜、红葡萄、萝卜、草莓、红柿子椒等。 2 j# P% }- v k" _
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•葡萄及红酒中含有的白藜芦醇能够帮助治疗肺癌和哮喘，同时也能够降低心脏病的发病几率。
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黄色果蔬强化免疫系统：黄柿子椒、柚子、菠萝、柠檬。 ( I/ e& V7 r p6 Q7 z. \6 |& C
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实验表明，柠檬中含有的柠檬苦素能够抵抗各类癌症，如皮肤癌、肺癌、乳腺癌、胃癌以及结肠癌。黄柿子椒中含有丰富的维生素C，可强化免疫系统。 5.39.217.76+ k* Q9 p, z/ { s
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橙色果蔬壮骨：胡萝卜、杏、芒果、橙子、南瓜、哈密瓜。
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•橙子等含胡萝卜素的果蔬能增强免疫力，保持肌肤和骨骼强健，还能够保护视力。 公仔箱論壇- X* p3 d& I9 E. B& j) Y" u1 X
6 c0 a5 X. p5 F6 Z% }# ^! v, _1 [" w公仔箱論壇 •柑橘类水果中含有的钾能够增强心脏功能，预防心脏病。 公仔箱論壇+ h; M3 q0 ^5 u+ F
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蓝色果蔬健脑：蓝莓。 5.39.217.764 N* @( X8 ]2 j% o9 r
0 ~. O0 t% q" r" G公仔箱論壇 •蓝莓中富含抗炎症及抗癌症的物质成分。最新研究表明，蓝莓还有健脑的作用，可以帮助增强记忆力。
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1 p7 [5 i5 J1 u1 e9 }, X5.39.217.76 紫色果蔬护肤：李子、梅、茄子、紫葡萄、葡萄干、西梅、无花果、洋葱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \' P& H! f; P
9 _: x" f. Y: d$ M5 G. a Q •黑莓、葡萄中含有鞣花酸，可以护肤养颜，还可以预防癌症。 0 {9 z, B$ E' D) g. C) g
& p: c% b. D- \8 R 白色果蔬护心：凉薯、梨、香蕉、菜花、蘑菇、洋葱、大蒜。
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•洋葱和大蒜中含有的大蒜素可以显著抑制肿瘤的增长。 公仔箱論壇, S. B U1 d6 G J* R" L7 l
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•白色食品中的类黄酮，也可以减少心脏病的发病几率。
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( _, W8 x0 U5 S6 l •最新研究发现，大蒜素会在人体中产生硫化氢，能软化血管、促进血液流通。这可能是“大蒜护心”的最具科学性的解释了。 |
發表於 2008-12-3 07:27 PM
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