談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。5.39.217.766 J a! f+ j( C7 X
雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！
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5 L( Y4 e7 u: {5.39.217.76癌症是「省」出來的
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; o4 d2 A6 C' }9 k! U現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！
, S# h" t* K" o% b. q但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。9 T) Z/ l9 g1 S+ D* o
很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。
+ J, f. x9 N$ Q6 d" V新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。
! W$ {: \: h( ~0 |2 p5.39.217.76剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。. O6 {2 K/ j$ t4 b
現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。
- c0 r0 z* d) I( Z& R5 y9 C8 s1 U U還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C# x' B; S. T8 p S
( e2 Y# U" j2 y! |. V! H另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。
$ [' r/ w$ g. p5.39.217.76霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。) X" [4 f1 p4 G6 ]1 O6 R
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癌症是「懶」出來的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }" E5 Q$ _4 I9 u9 r" c; L3 x/ B0 b
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工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。
* ?$ U; a1 r: s6 A8 f5.39.217.76美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。
( v) D6 w% `# o& ^6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。
V R. c2 T7 J0 d+ S很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。
) q& S' ~: l2 q# ?: L5.39.217.76所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i; m: o$ A! Y! p; n
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. J' Z4 `6 A! a# W; Z+ d5.39.217.76癌症是「熬」出來的
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長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。tvb now,tvbnow,bttvb2 m, ~: O4 R* f* V4 j a! X8 j
國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J' G: O, q7 [' F) m7 m3 c) `
另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。公仔箱論壇4 O( n5 A3 p1 H2 x2 G# T7 t6 O3 q
有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。
" S) d( r3 m/ O) L9 o4 h公仔箱論壇放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r1 r# V! q8 ]# n
中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。公仔箱論壇, T) F! ^: c! f0 \; }
不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。
7 ?3 h# v' v. f0 i/ j' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h7 n, T9 s5 W
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0 C3 k5 w2 ^$ c3 U- ?" l( ^/ d癌症是「吃」出來的tvb now,tvbnow,bttvb( I( n% B2 T. B3 Q
* D, \4 `4 a: ~* Y- j) L; r公仔箱論壇俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」
6 E, T- _7 ?( f5.39.217.76為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。5.39.217.762 b( N5 |9 _4 j$ I
但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @6 s$ Q! W" p- I% Y* Z+ k9 A
纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。公仔箱論壇7 ^& j6 ]+ y! _* q& Q8 Y
現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。
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5 o6 P) x) G& I1 K" I: X7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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