談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。
$ ~; M' W+ p b% G0 @+ c雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！tvb now,tvbnow,bttvb, P8 H- P. s% B- [: a8 ^
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0 e6 a' p5 D: D1 n4 D/ P4 W公仔箱論壇癌症是「省」出來的
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現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！
" {; f5 y* b9 q. c5 S公仔箱論壇但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。
- b6 T2 g' S, o5 q很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。
' s% P; c4 R1 q( b* J7 ?1 U公仔箱論壇新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。
$ ]+ I$ ]- I1 D% X5 m+ @% U5.39.217.76剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。公仔箱論壇3 ^. [9 F m! B D
現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。tvb now,tvbnow,bttvb' Z! B7 {) P3 c& i
還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。公仔箱論壇; O# {$ g- b4 c
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另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。2 H: x5 |8 F6 O A/ Y* r
霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。
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癌症是「懶」出來的tvb now,tvbnow,bttvb" Q: l z3 i4 N; \! x( _$ d/ G- y9 I" c7 G
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工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。tvb now,tvbnow,bttvb, D1 |" H/ K Q; r9 b+ X: r1 g
美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。
% |/ c' S" `$ _+ k# Wtvb now,tvbnow,bttvb此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。/ z+ Q. I/ }1 v9 g/ O( C
很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。tvb now,tvbnow,bttvb G$ N a3 v, s7 y* @2 h
所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。# z, U3 P! z3 N% c* i( s
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癌症是「熬」出來的公仔箱論壇/ N1 T& R5 U7 O2 k. J* S( N
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長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。
" ] F6 r1 F4 @7 @8 s* ]國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。
6 X3 w" f3 V L% O4 d B8 ytvb now,tvbnow,bttvb另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。4 U6 y& o' |5 X0 ^) g8 W
有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。公仔箱論壇. y; N, E: p' u' m- s% z
放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。tvb now,tvbnow,bttvb( q; Q, t$ C+ K, ^( y5 x
中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。公仔箱論壇9 x, J( q8 i. F5 M+ G5 E
不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。公仔箱論壇2 H: u: |, M) r& A- ]
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癌症是「吃」出來的5.39.217.76; Y& T& D/ m( K& e% ^, d6 i" k
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俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」5.39.217.76; `% F" |' r! j) o w
為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。
6 F- @! C9 X; q. l但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。
* [; \" e% z% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。' b1 B) v7 F$ Z6 J2 t/ k6 e% @: Z, r
現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。
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防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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