談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。5.39.217.76) m, E2 t: `1 y) m, D2 J' \
雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！公仔箱論壇& }9 r6 b. ^ b/ r+ V
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3 N, Y/ {& \) f9 M7 Q& y癌症是「省」出來的3 X% C2 | _" c0 D4 ]
+ h7 ~" B6 @7 Q) j9 d2 _現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！
& \( G Q- v+ N, j5.39.217.76但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。
+ C+ P' f8 m. ]9 G" }3 f很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。
% D1 i2 ?0 {/ p+ G! U8 G5.39.217.76新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。5.39.217.766 S2 a1 X0 P8 h+ q1 z6 O- D3 b" c* z
剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。
e! H8 G' h; o% Q" q# B2 dtvb now,tvbnow,bttvb現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。
' o' {- z8 M% v% {" q7 ~. v- c公仔箱論壇還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。
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另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。) _( a, `/ t b) I+ a/ O% S# U
霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。" b$ m* T' i- j" b
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2 k Z# l/ N% p& U0 x公仔箱論壇癌症是「懶」出來的2 t# H) `4 m8 z! ^8 S
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工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。5.39.217.76( u: d* ]) i% t0 u3 U
美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。) R2 d" c; w8 ~' C$ ], M
此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。5.39.217.76" i% g4 J/ d9 C* U, S1 g
很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。
6 r, o" j) s3 `所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。
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癌症是「熬」出來的公仔箱論壇9 d( t) |/ { j" G3 q
+ O( U [( \( d' ]6 h9 V' E+ `: }5.39.217.76長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。3 T0 F; g& J, e+ P4 Y+ p" `+ K8 d% n3 R
國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o5 I; X3 G( m# h2 {
另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。
0 D5 g! P/ f5 t, q% K3 I! Z) ~有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。
6 U6 G6 `, y8 `) v1 l' \5.39.217.76放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。5.39.217.76' M n: Z& Z# X
中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。tvb now,tvbnow,bttvb0 q" z" a! s. O: n) t& D
不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。6 P( \9 Y- {8 Q' W' M; j; }5 r: j
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' P6 E7 k. s4 u' v8 {4 X, k公仔箱論壇癌症是「吃」出來的
4 A; r9 S& R1 c! C3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" {7 D2 C: c4 ^! v2 h) B公仔箱論壇俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」
6 k( L `) D2 l* P$ b- m/ Etvb now,tvbnow,bttvb為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。
2 [; y/ ~) H1 L+ O9 k! o( N5.39.217.76但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。tvb now,tvbnow,bttvb5 V% c X( f: ^- R
纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。
6 J; z# `7 b: I8 y: y2 V i現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。tvb now,tvbnow,bttvb% w. N+ ]4 u& D3 X2 V8 ]% c# E( a
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0 H7 \! j3 Y& z! i; y+ M防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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