談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。
. V6 f r2 M3 H2 D雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！
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2 P' S) _5 M8 D+ T癌症是「省」出來的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @. O! L9 w& C7 @/ R$ O
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現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！
/ P" p. v3 k2 v, g/ \) @5.39.217.76但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M1 G' k4 D- ]' g0 L
很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。5.39.217.768 R) J8 {$ b( t/ l+ _/ m3 ]
新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。
# H$ ^2 i3 [6 B Z1 ~# \剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。
: q9 p1 r9 `1 N& G* n& ]現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。( k- D' |7 j- s/ n9 S' B7 U E- ^
還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。tvb now,tvbnow,bttvb( Q2 v. J; E* T/ ~- o2 P
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另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。+ S {- F5 l' j$ U& k% \6 H! U
霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。
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5 i% f/ O1 m" A' t2 c3 f癌症是「懶」出來的5.39.217.76; O9 @" y. q( A/ N7 @' @0 n4 {
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工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。tvb now,tvbnow,bttvb0 i3 d2 V% X( {
美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。
" i2 L' z* g) ~# p7 w/ i0 {5.39.217.76此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。
( n/ H7 j6 G& E5 R5.39.217.76很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。
7 n0 u, o$ E" x- ^5 j公仔箱論壇所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。
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長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?; j& X# C, n2 H, E
國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。/ s' x4 w6 w' x4 x* U0 g9 F- b2 W
另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。
2 D( ~9 S8 j2 k+ O, i k% _公仔箱論壇有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。
7 r; e& E+ S% ?2 L# ?0 n放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。# p s ]+ d2 l% q6 J
中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。公仔箱論壇8 {& ]. E, N! s" w0 r. t4 _3 b3 Z; R* B
不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。
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) _, R" w/ R4 x! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌症是「吃」出來的
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俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」公仔箱論壇0 S! }% d5 E9 u0 W
為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。公仔箱論壇, a* S, W5 Z, [0 J# c# {5 e* u
但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。5.39.217.76( L6 w$ m8 Z* X* i* I
纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x2 c8 c9 @+ n: m8 U4 E% V1 r z
現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。tvb now,tvbnow,bttvb! _+ o% @ t) v% B; f# @
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5 w. o. o- M8 J# |( ^" o. B- i. _tvb now,tvbnow,bttvb防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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