談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。" O3 q7 a* Q6 D8 B' `2 I
雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！tvb now,tvbnow,bttvb4 |7 Y) @2 b4 Z8 n
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: {2 e& B" z% R6 r9 `公仔箱論壇癌症是「省」出來的tvb now,tvbnow,bttvb4 J0 @$ x6 L5 Y4 i
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現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！公仔箱論壇; M1 x M3 _5 K
但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。公仔箱論壇4 _3 T, {8 g! r: J
很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。公仔箱論壇" b6 E3 J' @+ M1 Y5 I# w
新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。tvb now,tvbnow,bttvb. g' n- C9 |# }5 ^8 `
剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n. I5 y0 n9 i- u q* W
現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。6 }+ }; j6 J5 ?) G% i/ A, F/ d* |: V
還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。
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另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。公仔箱論壇$ \9 s, r# o* t
霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。
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癌症是「懶」出來的
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工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。
# r, n% I, {* s2 S; Vtvb now,tvbnow,bttvb美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。
# @6 F. M9 {/ O+ ^, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。
$ x' `& O8 `7 k# ?0 N- o很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。# [5 Q2 i; ? O3 c+ j$ B, e, B$ h
所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。tvb now,tvbnow,bttvb9 K3 E' Y* ~' f" O' {# Z) E+ a
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癌症是「熬」出來的0 q/ b5 \! D/ Q' }% {& b
/ \3 w+ b4 d+ L# d長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。
1 ]% R$ h+ T" O. Z3 b- A* Ktvb now,tvbnow,bttvb國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。公仔箱論壇: A% _+ d) D; D2 r
另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。
( z9 ^, m# }" E! H, E5 v' F有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。8 l# |' k! o9 X& @) _8 f1 [
放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。4 U! j+ [2 k1 p; O. g1 s- X1 v
中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。
; \0 F1 w% U k5 z; y. s, r不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。公仔箱論壇3 U- O( s+ ^6 G0 r# ~$ m* B# Y3 M
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# ~( j* M8 U! t N公仔箱論壇癌症是「吃」出來的
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3 ^3 Z% r/ c) t- ^) Ztvb now,tvbnow,bttvb俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」
+ t L7 O |5 ?; \2 ^" y% E5 z' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。
3 S! a$ v9 E/ h4 X* z# Q0 }. j& r5.39.217.76但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。
2 r7 M. E. K9 f a3 j7 b0 l纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。
9 W; F7 B8 w3 B現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。) r4 M, t; { u$ j% N/ S7 U. a
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$ \( V, O1 s8 H, j* U防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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