1.服用適量的阿斯匹靈 ) |7 a% U0 P* V" r' L- z! i( h8 [% d
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2.適度的運動
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4.避免打盹0 n, a. A4 O5 w4 R
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( W7 c% u1 m$ C, X+ j( l' l6.冷敷頭部及頸部
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) ]' X+ ]. N2 X! ~5.39.217.767.熱敷頭部或洗熱水澡5.39.217.764 r# ^9 V% s6 s' H" e1 _
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8.深呼吸
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5 }# t% B' n2 d! N& Z6 n2 `5.39.217.769.自我檢視是否處於緊張的狀態. t# r, D+ H" b. ]6 ]
( n, v b I" Z" q& }8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉tvb now,tvbnow,bttvb( p3 Z8 n k+ l) [( W
8 ^" D7 G" Z2 Q6 O# v; x8 d公仔箱論壇12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水5.39.217.76: ?/ B4 ?* |& F# a! ^& o
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14.勿施力過猛公仔箱論壇4 [0 s; P& B+ W- Z" _9 E6 B- b
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15.避免吵雜
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9 V3 L- f8 Q, `9 o公仔箱論壇16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡! p) k5 w8 k: ?7 w+ t
+ o1 `- h) L9 W. [. I- _tvb now,tvbnow,bttvb18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽& }5 Z7 f+ A: ^$ J) h2 I
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20.準時用餐/ U& I; ~; I0 |9 r9 C- k2 r
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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# e9 J% X, h% G% N+ `# Y& a22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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. K$ J2 \( F$ h' C23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T. e2 Q# v! \* t- U8 Z9 k
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24.少喝酒公仔箱論壇* t. }. N: ~/ v2 U3 ?
. m* Q" ]' p# \8 c- X7 o) c2 j25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感- c, m7 d; v9 b9 M- m
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27.服用維他命C% x( o2 R& R) g- \
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、. J9 z; i6 F% N; @3 [1 C
皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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