1.服用適量的阿斯匹靈 tvb now,tvbnow,bttvb j- r" X( Y5 q, d# N# B4 i
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2.適度的運動
2 @; {* ?$ d6 y1 A7 ]! v公仔箱論壇5.39.217.76% }4 J6 p3 \& t: F/ C
3.睡覺 \0 |5 k6 M. S" Q- ?0 G- Y
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4.避免打盹
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8 B9 z. L* t/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.以平躺姿勢入眠
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2 Y) ^0 y; p) Z a$ m/ m6.冷敷頭部及頸部0 l; t0 D3 b3 B9 f5 u
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7.熱敷頭部或洗熱水澡. C& X' o& C7 ?) t; i! R
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8.深呼吸
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& b' k v4 l ?7 q6 _# P: X! J公仔箱論壇9.自我檢視是否處於緊張的狀態) ?# M& Q0 ~7 I4 O Z' f% [2 C; Y
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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; \/ d# h; }$ z& C x11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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7 W2 b* G. O! v3 E: A; _2 a1 [1 Ltvb now,tvbnow,bttvb13.不擦香水
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14.勿施力過猛公仔箱論壇* M4 ~" R; S! L$ H
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15.避免吵雜5.39.217.76$ W. b- s- H5 U C m, O9 i" S9 W/ F
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16.保護眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y* N$ h' a, E) }3 z% m
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17.避免飲用過多咖啡
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' D* {4 l3 p: `! u" l! Q5.39.217.7618.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽5.39.217.762 d- s7 B: D& M- X9 _1 @+ S
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20.準時用餐tvb now,tvbnow,bttvb$ {: A8 J% |6 `6 e* a
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等5.39.217.764 [5 q1 w. C1 H% {9 r: v/ d8 |
, \/ o, I; f) [) O公仔箱論壇22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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2 P( T* S1 ?, B' X24.少喝酒6 S+ ^. [' o" ?9 T4 C% u, \( R
3 H" v" A3 M' ]25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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7 J+ }; G3 f% \" f' h4 Ktvb now,tvbnow,bttvb26.培養幽默感
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27.服用維他命Ctvb now,tvbnow,bttvb8 b/ m, _! q( @7 {' |$ X& |
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d( T* F; m3 f' R. ^9 P
皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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