1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動; q* o& ]! c1 u+ W/ O' p* k
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3.睡覺
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4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠 . c |8 U# `) h3 j0 a& |
2 t' ~& U9 N/ V/ o1 o6.冷敷頭部及頸部$ m- ~4 L4 z/ r* v
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7.熱敷頭部或洗熱水澡公仔箱論壇( _) h8 }; m# ]
P- G; W5 C1 _9 T/ x8.深呼吸
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! s9 v# |9 j8 y! I5 d0 V8 L公仔箱論壇9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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$ r3 h" h) X( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.按摩虎口或脊椎兩側tvb now,tvbnow,bttvb( Q* A, `' S9 s* }
3 ^/ i7 B" {4 n8 i! b' q2 xtvb now,tvbnow,bttvb11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m+ V+ t6 Q. k% c6 e* P
" ?/ i1 ~6 E, j+ R5 m4 c12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛5.39.217.76! Z# D( v2 E, f* y) ~
* _; f. N+ i( O2 u" {9 D2 i0 v公仔箱論壇13.不擦香水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q- e1 c5 j0 [) b; r' I9 C
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14.勿施力過猛
2 Z+ r$ F4 {3 d) q: a8 m Y: ]0 w1 o, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 {3 e J4 w9 A5.39.217.7615.避免吵雜; A9 \) G; W2 @; R) W5 I
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16.保護眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O) s1 F9 o/ I9 |0 i% g: Y
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17.避免飲用過多咖啡
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4 |1 @; O: M, x- b7 u) K" V18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽$ t3 M2 m; R& e0 w. ]
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20.準時用餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [4 T M3 B, X/ A& Q
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等5.39.217.76* z+ [; Z) Q2 u$ u m
* ?4 G/ b2 @3 C+ M: n公仔箱論壇22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
* R- }6 |+ r3 A5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W( S4 A1 }/ R7 Y* O, J
23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒
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5 m9 j. X2 ?/ e6 vtvb now,tvbnow,bttvb25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應, B/ X5 X3 H/ B1 J3 n8 P
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26.培養幽默感
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" k1 U+ N; X4 r& `( I) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.服用維他命CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f. c+ E, A+ |' ~
/ a# r. w( c( A0 `+ q5 O1 k公仔箱論壇28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、tvb now,tvbnow,bttvb& `* F7 M& } p8 J5 W. Y
皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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