1.服用適量的阿斯匹靈 公仔箱論壇" R* I3 {5 G+ }8 p9 c9 p* E- Q
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2.適度的運動
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3.睡覺+ d2 Y; R$ y4 J
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4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠
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8 A) L ?1 t; D& s# }6.冷敷頭部及頸部5.39.217.765 x& r. p$ f! ]# H+ q
, c/ o6 s Q. i" k& T- m7.熱敷頭部或洗熱水澡
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! t! F2 O ^: J$ O9 L C8.深呼吸& W9 D. x6 s8 C- m& ^
F1 c9 F) A9 K. K- Z. Ltvb now,tvbnow,bttvb9.自我檢視是否處於緊張的狀態
g+ `3 f; e- o- z$ t6 utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76- j* f( r$ V% P3 J' F% i
10.按摩虎口或脊椎兩側
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. B ~, f4 v9 Itvb now,tvbnow,bttvb11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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, r; U; d% {$ a公仔箱論壇12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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/ ]- H5 h7 X* t, \, i9 X2 \/ F公仔箱論壇13.不擦香水
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14.勿施力過猛
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15.避免吵雜公仔箱論壇, O% M9 Z+ R; k1 u" c
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16.保護眼睛
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! D- }1 I L" z+ H$ b$ o* |17.避免飲用過多咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e+ y! ]1 v% F$ d: u& N
0 J, H8 A9 L/ m6 W& z) K18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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0 X3 U' a; `; Q# u3 V' U19.少吃鹽
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20.準時用餐# P& Q1 K; W8 X) K' G4 s- E
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
7 D- `5 m. q8 l; E$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. X" l! j$ [4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u, J/ h* y! @1 \
; V$ }/ i4 B9 y- H4 D公仔箱論壇23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳5.39.217.76. b$ i* h) ?; h
% ]$ D9 `9 w* n2 U" b; W9 @公仔箱論壇24.少喝酒
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, ~7 B$ ?8 c; y3 S5.39.217.7625.品嚐冰淇淋時應慢慢適應0 T) R; s' J2 P# E& h* b+ v' A: V
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26.培養幽默感 T3 P; j {0 Y# G8 ]4 r
( A5 N, C* S- E y27.服用維他命CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V6 Q( M5 V$ c: N9 ~- o a7 ?7 j
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、
& l) ]5 o3 o. k% _5 vtvb now,tvbnow,bttvb皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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