【材料】
m. ?1 t' l' \/ l瘦肉三百二十克
8 O) | `( s. D2 k5.39.217.76海帶二十克
6 q# |* S' t7 u+ _tvb now,tvbnow,bttvb浸發冬菇五隻
7 ~* X1 U2 K- ^+ |- b$ P8 h1 b& g榨菜一兩
7 S4 c9 f3 F# n" D公仔箱論壇青甜椒一隻
: x5 y* c( h! {9 x: mtvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒一隻tvb now,tvbnow,bttvb$ y* M: s+ Q) u3 m |6 F* D. s
蒜蓉三茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z8 V: C/ R! B, p* f4 j" s% U* T
薑蓉一茶匙: z! p# o7 @. K. h% A" i' }* g- W
* B! ^: r) R2 ^. [【醃料】
& e9 G7 ^& z$ P' G9 G2 b9 V9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽一湯匙公仔箱論壇, j. h3 q( c4 J9 m' y* d! |6 `& _
砂糖半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! @; i3 }% Z( k8 M( I* T$ E7 e& t
麻油半茶匙
$ e5 f' ^- a2 A% E" { U* Y E7 |胡椒粉六分一茶匙
; t* L( G& H, s( f2 a生粉一茶匙
- F8 [' [. K2 p3 @. O5.39.217.76
* j2 b9 S3 a1 O" d" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 E, z' A* L8 d
【汁料】5.39.217.76/ ]+ P" _6 p$ ]; { R
清雞湯三湯匙
# g7 f3 I2 J% i3 G$ |5.39.217.76生抽二茶匙: `+ n4 J7 F6 o3 l5 Z5 P
砂糖半茶匙
8 i$ l r7 f7 d9 @1 i( p) {公仔箱論壇麻油半茶匙5.39.217.76, i( y- ~* Y$ K+ y/ I/ _6 a7 d
胡椒粉四分一茶匙
* F1 a7 {' H) m6 Q* ~6 ~- w* v公仔箱論壇生粉一茶匙
G4 Z3 a; P6 ]公仔箱論壇
& @, A9 ^4 ~8 K C9 B* U公仔箱論壇: Q2 @5 Y+ {5 }3 u3 b
【做法】
, m6 X1 I6 b5 H9 p; {9 ?4 g: H- C$ h5.39.217.76(一)將瘦肉切絲，與醃料拌勻醃十五分鐘，落鑊炒熟，取出待用。
* f$ S7 P; w( n' Q0 j$ B公仔箱論壇(二)海帶浸軟身，出水後切絲，冬菇切薄片，榨菜洗淨切條，青椒洗淨去籽切條狀待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?+ P4 B B# }. b4 }
(三)燒紅鑊落油，爆香蒜蓉、薑蓉，落海帶、冬菇及榨菜爆炒，加入青椒炒合。tvb now,tvbnow,bttvb; y% ~2 ~: M1 j! y0 D
(四)將肉絲回鑊，灒酒。tvb now,tvbnow,bttvb: s) o( B' c b6 n! K
(五)落汁料兜勻，落少許鑊尾油兜勻上碟，即成。 |
發表於 2007-1-21 04:48 PM
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