【材料】
- P. D& ^9 ?# M7 W5 Z! ` S公仔箱論壇瘦肉三百二十克" V+ D( h% o8 y5 w7 e5 B f
海帶二十克
7 ]& o6 _7 L& R% E; ]tvb now,tvbnow,bttvb浸發冬菇五隻5.39.217.763 ]0 i3 M8 A, k9 @
榨菜一兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L* C0 G$ T b& N
青甜椒一隻5 H- _: F; N+ g \
紅辣椒一隻
0 O' }6 Z# ^' {8 b- G蒜蓉三茶匙
% N5 b- G, F* {% v' _公仔箱論壇薑蓉一茶匙
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& J7 Q5 f N! Z; X- U: r【醃料】0 a0 P& V; d& d# [8 @4 t/ {
生抽一湯匙
7 k# ]$ h" T. i2 S, B+ J2 g# p/ B公仔箱論壇砂糖半茶匙
, ]$ f; ^& F# u公仔箱論壇麻油半茶匙
' ]9 g4 J1 b5 m7 `/ p& y5.39.217.76胡椒粉六分一茶匙
- e% R) ~- _! y M0 u& R( F% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉一茶匙
/ D. `9 l1 l5 P8 P6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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【汁料】tvb now,tvbnow,bttvb) s( q8 [, P1 |( w5 ~
清雞湯三湯匙
( l$ ~4 s" o$ G% ]/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽二茶匙* t" P- Y+ V0 ~" Y' H( z
砂糖半茶匙公仔箱論壇. W: |9 j' L% v% x
麻油半茶匙公仔箱論壇/ s# E# y- ?9 H; U/ Q* r
胡椒粉四分一茶匙' p ~0 I- ^: e" B3 i. |
生粉一茶匙
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8 Y- t" ?. z# _* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】
1 }2 B; \3 k2 ]& F- Q9 _3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(一)將瘦肉切絲，與醃料拌勻醃十五分鐘，落鑊炒熟，取出待用。
2 X+ h5 R0 p! Y8 {2 p3 y(二)海帶浸軟身，出水後切絲，冬菇切薄片，榨菜洗淨切條，青椒洗淨去籽切條狀待用。# c+ k$ c K) U+ [: ^4 [
(三)燒紅鑊落油，爆香蒜蓉、薑蓉，落海帶、冬菇及榨菜爆炒，加入青椒炒合。tvb now,tvbnow,bttvb( R6 U3 P) Y! f) ~2 N( U% d% g$ J
(四)將肉絲回鑊，灒酒。5.39.217.760 p* y+ l7 r, \: O2 i
(五)落汁料兜勻，落少許鑊尾油兜勻上碟，即成。 |
發表於 2007-1-21 04:48 PM
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