22歲大學生小汪因為女朋友喜歡上了巨石強森，所以自己下定決心一周練出八塊腹肌。於是連著去了健身房3天，但從第四天開始他的身體開始感到不適，兩隻胳膊變腫了，尿量也減少了很多。
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6 t# ^- y5 t. h7 g! H5 B* Ftvb now,tvbnow,bttvb一開始，小汪以為是鍛鍊中沒注意拉傷了，沒成想，尿液變黑了。
/ n$ E, _, q+ v. N6 u來到醫院後，檢查結果竟然是橫紋肌溶解。6 w, R" _7 U' ]1 E; {& v
而原因就是過度鍛鍊導致的腎衰竭。
2 b4 W# A/ M# {. v鍛鍊不是會讓身體變好嗎？為什麼鍛鍊多了點卻害死了人？
Y; J& i9 C) M6 T' J z+ u) v2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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橫紋肌溶解綜合徵是指一系列影響橫紋肌細胞膜、膜通道及其能量供應的多種遺傳性或獲得性疾病導致的橫紋肌損傷，細胞膜完整性改變，細胞內容物（如肌紅蛋白、肌酸激酶、小分子物質等）漏出，多伴有急性腎功能衰竭及代謝紊亂。公仔箱論壇' K6 E0 F7 f% d. E5 e: z7 B
為什麼會患上橫紋肌溶解？
; v# Y0 I& A8 A9 Q* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、運動強度過大，超出了自身身體的承受範圍，導致骨骼肌破裂、溶解，大量肌紅蛋白進入血液。
5 d; S3 o, P: S+ Z5 ]1 Q5 L5 p公仔箱論壇2、過量食用海鮮、藥物也可能引起發病。這些藥物主要是降血脂藥以及抗生素等；9 q: }8 Q* p1 p3 P: b- c
4 M, }# v6 e1 B) n8 F( M5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb0 _; S, C( q2 @4 y
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3、很多老年人都有心腦血管疾病，其引起的抽搐，會使人體肌肉被動地劇烈運動，也可能引起該病。tvb now,tvbnow,bttvb" r0 d6 ~: r. ]* u' v
那麼如何知道自己的橫紋肌開始溶解呢？5.39.217.761 }8 Y& m% U9 ~) [6 c% M- J
肌肉的疼痛、壓痛、腫脹及無力，可有發熱、全身乏力，尿外觀呈茶色或紅葡萄酒色尿。因本病大約30%會出現急性腎衰竭，當急性腎衰竭病情較重時，可見少尿、無尿及其他氮質血症的表現，這時一定要去醫院。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N$ T+ H2 X8 e& O9 m4 K- E O
作為健身愛好者，如何預防「橫紋肌溶解症」?
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' [1 e; b% H- |- j: T4 ]養成循序漸進的運動習慣，不要因為心血來潮突然進行大強度的運動，比如不運動的你突然去跑馬拉松；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s/ G" E3 i1 N6 P; ]
高溫情況下必須給自己身體降溫，並且及時補充水分、電解質；沒有足夠基礎的情況下，不要連續完成一個長時間的訓練，可以分組完成，組間休息，休息一會；如果本身就有肌肉疲憊或者肌肉受傷，就不要強迫自己假裝堅強嘍，去休息吧。命要緊！tvb now,tvbnow,bttvb- ^3 K& v1 ]# U& ~' z
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& d7 B& Y1 f0 Ntvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇* E8 F! C8 l* N
哪怕命對你不要緊，對萌健康也要緊，因為萌主的愛是萌健康的生命之源哦！珍惜自己吧，別太累，做個深呼吸，你的名字叫做安，在這個陌生的世界。 |
發表於 2020-4-29 04:41 AM
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