22歲大學生小汪因為女朋友喜歡上了巨石強森，所以自己下定決心一周練出八塊腹肌。於是連著去了健身房3天，但從第四天開始他的身體開始感到不適，兩隻胳膊變腫了，尿量也減少了很多。公仔箱論壇9 _* e, M, Y$ s; L8 |) q
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* ~% u) }: G8 n1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一開始，小汪以為是鍛鍊中沒注意拉傷了，沒成想，尿液變黑了。5.39.217.76( d, e D/ ], i* a+ A. b; c, d
來到醫院後，檢查結果竟然是橫紋肌溶解。
( G- i+ P2 M6 A8 F" {4 _- ^2 }0 B$ Z5.39.217.76而原因就是過度鍛鍊導致的腎衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb( O2 P; i8 d2 I$ l$ z9 S; R
鍛鍊不是會讓身體變好嗎？為什麼鍛鍊多了點卻害死了人？
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" ^$ \) `' R5 j8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橫紋肌溶解綜合徵是指一系列影響橫紋肌細胞膜、膜通道及其能量供應的多種遺傳性或獲得性疾病導致的橫紋肌損傷，細胞膜完整性改變，細胞內容物（如肌紅蛋白、肌酸激酶、小分子物質等）漏出，多伴有急性腎功能衰竭及代謝紊亂。5.39.217.765 L( r% j$ L1 \; X
為什麼會患上橫紋肌溶解？公仔箱論壇8 H2 s6 ~3 w' l9 |2 [
1、運動強度過大，超出了自身身體的承受範圍，導致骨骼肌破裂、溶解，大量肌紅蛋白進入血液。tvb now,tvbnow,bttvb# m8 \0 W2 c1 v
2、過量食用海鮮、藥物也可能引起發病。這些藥物主要是降血脂藥以及抗生素等；
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* H. |% r8 W. H! q8 n5 h# d3 V' k2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb- u6 E. K& h0 K. f# q7 |/ Y
. _+ d) c1 s& d; k" t2 I3、很多老年人都有心腦血管疾病，其引起的抽搐，會使人體肌肉被動地劇烈運動，也可能引起該病。tvb now,tvbnow,bttvb! [ W. A; N/ |
那麼如何知道自己的橫紋肌開始溶解呢？
+ o- u+ o. Y$ \4 w u8 Btvb now,tvbnow,bttvb肌肉的疼痛、壓痛、腫脹及無力，可有發熱、全身乏力，尿外觀呈茶色或紅葡萄酒色尿。因本病大約30%會出現急性腎衰竭，當急性腎衰竭病情較重時，可見少尿、無尿及其他氮質血症的表現，這時一定要去醫院。
, x( J- e' ~0 Q% a! d# Y# Ktvb now,tvbnow,bttvb作為健身愛好者，如何預防「橫紋肌溶解症」?公仔箱論壇. L8 k" S7 M9 L7 X# x
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養成循序漸進的運動習慣，不要因為心血來潮突然進行大強度的運動，比如不運動的你突然去跑馬拉松；
1 ~* O% N# D2 itvb now,tvbnow,bttvb高溫情況下必須給自己身體降溫，並且及時補充水分、電解質；沒有足夠基礎的情況下，不要連續完成一個長時間的訓練，可以分組完成，組間休息，休息一會；如果本身就有肌肉疲憊或者肌肉受傷，就不要強迫自己假裝堅強嘍，去休息吧。命要緊！6 H; f2 P. q, d+ {! F" s1 ?" h
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哪怕命對你不要緊，對萌健康也要緊，因為萌主的愛是萌健康的生命之源哦！珍惜自己吧，別太累，做個深呼吸，你的名字叫做安，在這個陌生的世界。 |
發表於 2020-4-29 04:41 AM
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