許多人注意到馬桶上飄浮的大便，可能提示一些健康問題。
6 a4 f0 {( e( o. l( O) g& l0 K大便漂浮是什麼意思？tvb now,tvbnow,bttvb' H) c; [3 ~; w7 B" {
上完洗手間後，請快速看一下排出的大便，通常它會沉到底部，但如果是漂浮的。發生這種情況時，可能意味著有腸道的問題，可能的原因有：
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2 N& }. A+ t. W4 |tvb now,tvbnow,bttvb1.腸道氣體過多公仔箱論壇, E3 ~/ C$ J- `1 ~8 M
其中一個罪魁禍首是來自腸道的大量氣體。氣體的短暫增加是正常現象，是大便浮起的常見原因。如果它發生一次或偶爾發生，則可能無需擔心。但請注意，富含纖維的食物（包括豆類以及許多水果和蔬菜）會產生氣體，尤其是當吃得比平時多的時候。( x/ R) f, P. a
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8 T+ u; F: m5 A* B; K% c5.39.217.762.胃腸道疾病
3 S$ O) q0 r4 v+ R5.39.217.76一些胃腸道疾病可能導致大便漂浮。2015年在《歐洲胃腸病和肝病學雜誌》上進行的一項研究發現，超過四分之一的功能性腸病患者（主要是IBS）的糞便漂浮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O- B# ?: t3 \ ]$ Q
- j$ P$ O5 s8 M* V( [& n- K8 Rtvb now,tvbnow,bttvb3.過多的脂肪公仔箱論壇. h& x2 V3 y, ?9 j% _9 ]( O e0 k
如果經常注意到碗中的漂浮物，則可能意味著糞便中的脂肪過多，這可能意味著更大的問題。糞便中的脂肪表明消化或吸收營養不良，可能是更嚴重的健康問題的徵兆。
9 u M* P/ j+ K( q P當將油脂（脂肪）和水混合在一起時，就像石油上升並浮在水面之上。大便漂浮時基本上就是這種情況。這可能意味著身體沒有適當地分解飲食中的脂肪。罪魁禍首可能是食物不耐受，小腸問題或與消化有關的器官之一的問題，包括肝臟，膽囊或胰腺。
, F5 {3 \" R' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：如果發現大便經常漂浮，特別是如果有其他消化系統症狀，請儘快去看醫生。
- G- y* Z4 G! `$ ]" v5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U2 p* u1 C0 Y3 X$ t
健康的大便是什麼樣的？5.39.217.76/ |( G u; V8 a! a1 K7 L
了解我們身體是關注我們所吃的東西以及我們排放的東西。正常的大便呈香腸狀，光滑或有裂紋。從棕色到綠色的不同色調都是健康的，並受我們飲食中含量的影響。5.39.217.76/ M4 h3 T/ x9 z7 {4 i
/ {0 O% t' E6 b: p2 ~8 W3 D& ztvb now,tvbnow,bttvb健康的另一部分是頻率。規律性對於保持人體有效運轉非常重要。確保每天排便，以確保腸胃系統平穩運轉並正常運轉。排便越少，腸內的食物停留時間就越長，會發酵和腐爛，這會造成問題。
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7 V0 ^+ C6 |' Q) @0 v公仔箱論壇不健康的大便看起來像什麼？5 j5 I% i* N4 E) M0 ^
除了漂浮以外，如果糞便還具有其他特徵，則可以認為它是不健康的。需要注意的最重要方面包括顏色和紋理。黃色的糞便可能表明存在未消化的脂肪。蒼白的糞便可能是由於膽汁缺乏而引起的，這是健康消化所必需的生化物質。鮮紅色或黑色的糞便可能意味著腸道出血。
: b0 I& m/ b$ Z! R( T公仔箱論壇健康的大便呈'S'字樣且呈褐色。這是一個很好的信號，說明消化正在持續進行。* G4 u6 S1 M! C* P$ g& I4 [
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如何保持健康 Y! ?8 M& Y8 _( u8 C$ I7 O
1.進食足夠的纖維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L, Z o# P2 {
大多數人沒有得到足夠的纖維。纖維提供一系列有益於健康的益處，纖維可以在大多數水果和蔬菜中以及全麥穀物，豆類，堅果和種子中獲取。) U; r$ b) k6 ]9 Q! u# {" H! B$ K
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女性每天應嘗試攝入21至25克纖維，而男性則應攝取30至38克。
* d( W+ z, q5 f( T5.39.217.762.多喝水
; b; k8 r$ a" t5 O9 W! v& z2 w公仔箱論壇水不僅使我們保持水分，而且對我們的消化道也有很大幫助。流體賦予了糞便敏捷性，使其可以輕鬆地在消化系統中移動並按時到達目的地。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q+ H8 `& _. k* e$ O6 h! t
. C9 S/ f# `# q: }9 K+ Y8 Q5.39.217.763.定期鍛鍊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `/ z6 h) B! Y& |* u
除了幫助我們保持體重之外，運動還可以保持身體健康。步行或跑步等健身活動有助於刺激大便通過所需的肌肉運動。撞擊運動的激烈刺激可以釋放粘在腸壁上的物質，使其離開人體。5.39.217.76# W' |( h$ Y7 v0 ?6 }8 W. U
$ _! ~3 g* G" M$ ?4 @9 e; m. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《美國體育鍛鍊指南》建議每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動和75分鐘的劇烈運動。 |
發表於 2020-4-27 12:43 AM
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