許多人注意到馬桶上飄浮的大便，可能提示一些健康問題。
' v F' T+ P/ ~7 q5 Ytvb now,tvbnow,bttvb大便漂浮是什麼意思？ N a [! @; V2 T$ T
上完洗手間後，請快速看一下排出的大便，通常它會沉到底部，但如果是漂浮的。發生這種情況時，可能意味著有腸道的問題，可能的原因有：
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6 z5 L3 L( O9 l0 T3 J公仔箱論壇1.腸道氣體過多5.39.217.761 n- _7 d# v# [3 m
其中一個罪魁禍首是來自腸道的大量氣體。氣體的短暫增加是正常現象，是大便浮起的常見原因。如果它發生一次或偶爾發生，則可能無需擔心。但請注意，富含纖維的食物（包括豆類以及許多水果和蔬菜）會產生氣體，尤其是當吃得比平時多的時候。
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& {" |7 m( `8 `5 _' T# U3 f5.39.217.762.胃腸道疾病
% s0 Z _( ~/ c/ `( e( }1 \一些胃腸道疾病可能導致大便漂浮。2015年在《歐洲胃腸病和肝病學雜誌》上進行的一項研究發現，超過四分之一的功能性腸病患者（主要是IBS）的糞便漂浮。, `( i3 E' P% j p8 E# f8 Y/ l
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3.過多的脂肪
; V# |' [+ ^% j3 D2 S1 O/ ]如果經常注意到碗中的漂浮物，則可能意味著糞便中的脂肪過多，這可能意味著更大的問題。糞便中的脂肪表明消化或吸收營養不良，可能是更嚴重的健康問題的徵兆。
" P- R9 l( i7 [1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當將油脂（脂肪）和水混合在一起時，就像石油上升並浮在水面之上。大便漂浮時基本上就是這種情況。這可能意味著身體沒有適當地分解飲食中的脂肪。罪魁禍首可能是食物不耐受，小腸問題或與消化有關的器官之一的問題，包括肝臟，膽囊或胰腺。公仔箱論壇3 m. s/ P: L. p% d3 n
注意：如果發現大便經常漂浮，特別是如果有其他消化系統症狀，請儘快去看醫生。
- S& q! u* [3 R/ D2 |% G$ q$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?- M/ Q# {" q
健康的大便是什麼樣的？
& q. U. T5 p, G8 r$ O( @8 [tvb now,tvbnow,bttvb了解我們身體是關注我們所吃的東西以及我們排放的東西。正常的大便呈香腸狀，光滑或有裂紋。從棕色到綠色的不同色調都是健康的，並受我們飲食中含量的影響。% h" Y I- [9 a- H& I- s6 x( o
* h+ T+ D/ V: k5.39.217.76健康的另一部分是頻率。規律性對於保持人體有效運轉非常重要。確保每天排便，以確保腸胃系統平穩運轉並正常運轉。排便越少，腸內的食物停留時間就越長，會發酵和腐爛，這會造成問題。
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不健康的大便看起來像什麼？
: W) G, r2 {- M! ~) ntvb now,tvbnow,bttvb除了漂浮以外，如果糞便還具有其他特徵，則可以認為它是不健康的。需要注意的最重要方面包括顏色和紋理。黃色的糞便可能表明存在未消化的脂肪。蒼白的糞便可能是由於膽汁缺乏而引起的，這是健康消化所必需的生化物質。鮮紅色或黑色的糞便可能意味著腸道出血。
/ T) E) K' \% E' H3 z; I公仔箱論壇健康的大便呈'S'字樣且呈褐色。這是一個很好的信號，說明消化正在持續進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T U! ^' R F1 x+ b, D r7 i
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5 g) w' f$ v. e4 o& B* `公仔箱論壇如何保持健康5.39.217.760 Y% B$ {, f5 S& A& ^4 G3 x/ A
1.進食足夠的纖維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G R( i7 o' q* w( U" p8 ~% e7 h
大多數人沒有得到足夠的纖維。纖維提供一系列有益於健康的益處，纖維可以在大多數水果和蔬菜中以及全麥穀物，豆類，堅果和種子中獲取。
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4 ]# M' r9 U( O6 l2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性每天應嘗試攝入21至25克纖維，而男性則應攝取30至38克。
" C" M' E0 t6 D' q2.多喝水
8 i! B" E/ b; B1 v& s6 etvb now,tvbnow,bttvb水不僅使我們保持水分，而且對我們的消化道也有很大幫助。流體賦予了糞便敏捷性，使其可以輕鬆地在消化系統中移動並按時到達目的地。" g; |4 r1 |' B' H& r
& d h. h8 G6 i- `, }& [5.39.217.763.定期鍛鍊; o$ g" \1 M# V3 k. |9 e
除了幫助我們保持體重之外，運動還可以保持身體健康。步行或跑步等健身活動有助於刺激大便通過所需的肌肉運動。撞擊運動的激烈刺激可以釋放粘在腸壁上的物質，使其離開人體。
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《美國體育鍛鍊指南》建議每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動和75分鐘的劇烈運動。 |
發表於 2020-4-27 12:43 AM
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