許多人注意到馬桶上飄浮的大便，可能提示一些健康問題。公仔箱論壇& E0 L% M% R7 u Z) |7 ^. C
大便漂浮是什麼意思？公仔箱論壇' G% U& ]5 F. Z: ~( ?: w
上完洗手間後，請快速看一下排出的大便，通常它會沉到底部，但如果是漂浮的。發生這種情況時，可能意味著有腸道的問題，可能的原因有：
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1 L" u* n7 [( h* {6 D9 t5.39.217.761.腸道氣體過多
! u5 x4 L* z$ d4 V/ p7 U" I其中一個罪魁禍首是來自腸道的大量氣體。氣體的短暫增加是正常現象，是大便浮起的常見原因。如果它發生一次或偶爾發生，則可能無需擔心。但請注意，富含纖維的食物（包括豆類以及許多水果和蔬菜）會產生氣體，尤其是當吃得比平時多的時候。5.39.217.763 J2 V' t. S" x% a1 D2 L
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- ^; R6 U. K ktvb now,tvbnow,bttvb2.胃腸道疾病tvb now,tvbnow,bttvb; i; c% l: Z( A7 J
一些胃腸道疾病可能導致大便漂浮。2015年在《歐洲胃腸病和肝病學雜誌》上進行的一項研究發現，超過四分之一的功能性腸病患者（主要是IBS）的糞便漂浮。
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4 L* D- [! y) K4 e! _tvb now,tvbnow,bttvb3.過多的脂肪- C: g/ d4 \6 r7 e/ s. L) f" P
如果經常注意到碗中的漂浮物，則可能意味著糞便中的脂肪過多，這可能意味著更大的問題。糞便中的脂肪表明消化或吸收營養不良，可能是更嚴重的健康問題的徵兆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f# Y- m W! t# X; [1 l9 s
當將油脂（脂肪）和水混合在一起時，就像石油上升並浮在水面之上。大便漂浮時基本上就是這種情況。這可能意味著身體沒有適當地分解飲食中的脂肪。罪魁禍首可能是食物不耐受，小腸問題或與消化有關的器官之一的問題，包括肝臟，膽囊或胰腺。公仔箱論壇5 {2 c9 G6 j# r
注意：如果發現大便經常漂浮，特別是如果有其他消化系統症狀，請儘快去看醫生。5.39.217.76# l4 L! c* H1 O }- T0 L
8 L/ k7 j. S p6 b% V8 X$ X. W公仔箱論壇健康的大便是什麼樣的？5.39.217.76+ ?% ?/ _3 ?# S5 V) P4 m1 m
了解我們身體是關注我們所吃的東西以及我們排放的東西。正常的大便呈香腸狀，光滑或有裂紋。從棕色到綠色的不同色調都是健康的，並受我們飲食中含量的影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b4 a& {2 z" }4 @( O/ j/ g; v$ }
$ a3 I) S# x% ~- c* O, \" N" t& ~; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康的另一部分是頻率。規律性對於保持人體有效運轉非常重要。確保每天排便，以確保腸胃系統平穩運轉並正常運轉。排便越少，腸內的食物停留時間就越長，會發酵和腐爛，這會造成問題。5 \' D" s; [1 b [
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不健康的大便看起來像什麼？5.39.217.76/ F# {/ d8 L U- B5 e1 L
除了漂浮以外，如果糞便還具有其他特徵，則可以認為它是不健康的。需要注意的最重要方面包括顏色和紋理。黃色的糞便可能表明存在未消化的脂肪。蒼白的糞便可能是由於膽汁缺乏而引起的，這是健康消化所必需的生化物質。鮮紅色或黑色的糞便可能意味著腸道出血。公仔箱論壇- ~- y* w! W% b! S1 u2 z# ?+ c+ @( `
健康的大便呈'S'字樣且呈褐色。這是一個很好的信號，說明消化正在持續進行。2 u# {3 G8 `/ N. M
$ @4 m; T( T5 i* f) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇% O* r$ E" p3 w; H/ c) y2 P
如何保持健康
& Z* R! S' ?: _, b. F% y% r0 i1.進食足夠的纖維公仔箱論壇. d% R" E( y+ d4 p+ ]; O, [
大多數人沒有得到足夠的纖維。纖維提供一系列有益於健康的益處，纖維可以在大多數水果和蔬菜中以及全麥穀物，豆類，堅果和種子中獲取。公仔箱論壇, F: T8 B3 H2 j: [- X8 B
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女性每天應嘗試攝入21至25克纖維，而男性則應攝取30至38克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G* U" T' J0 W3 D
2.多喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g& v1 U% v; j, G3 s0 p8 r; [
水不僅使我們保持水分，而且對我們的消化道也有很大幫助。流體賦予了糞便敏捷性，使其可以輕鬆地在消化系統中移動並按時到達目的地。
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! n) J$ |7 }/ @& f) X5 e3.定期鍛鍊
+ f5 a! Z# k* V5 k除了幫助我們保持體重之外，運動還可以保持身體健康。步行或跑步等健身活動有助於刺激大便通過所需的肌肉運動。撞擊運動的激烈刺激可以釋放粘在腸壁上的物質，使其離開人體。% K! Y1 S9 b, z
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《美國體育鍛鍊指南》建議每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動和75分鐘的劇烈運動。 |
發表於 2020-4-27 12:43 AM
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