[中式食譜] 養生茄汁羊肉

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主料：羊肉 tvb now,tvbnow,bttvb" B3 T% F) \  V
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　　輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜
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　　調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉 公仔箱論壇8 B+ h7 e5 M' D3 j2 a: u9 H/ C
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　　烹製方法：
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( R6 C0 X6 ?" G6 y8 l( k, A　　1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用； : \; K6 d; l. ?  u* t5 k, j
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　　2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿   卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。
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9 p1 T  m- V$ d% u& R  GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。