[中式食譜] 養生茄汁羊肉

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主料：羊肉
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9 r, u% D9 ]; J" P公仔箱論壇　　輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜 " F: G* D: ^9 f5 i( S  i  w
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　　調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉
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9 G1 l1 j: @: `4 f) }0 g  I5 y　　烹製方法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @* c8 [/ n7 I0 x% [7 x% O

% T! l7 }4 h$ k' W公仔箱論壇　　1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用； tvb now,tvbnow,bttvb% x* @) }* F$ P
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　　2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿   卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。
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　　特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。