[健康資訊] 高血壓患者「親近」2種水果，血壓「一降再降

soforlee

# Y1 Y( F8 f( j4 M公仔箱論壇
6 t* f- h/ O; E. T6 t+ e4 n公仔箱論壇高血壓患者在我們日常生活中非常常見，很多患者對血壓的控制也是深深的煩憂，一生氣血壓就容易升高，這可怎麼辦啊？在日常生活中，高血壓患者多吃這兩種水果，對血壓的降低很有好處。
2 f8 j, _( e0 ?' t: a+ stvb now,tvbnow,bttvb
, X2 T& p( c) x4 B+ d& ztvb now,tvbnow,bttvb1、香蕉& _, x9 v% z. r* c
之所以說香蕉能穩定血壓，是因為香蕉的含鉀量是很高的。日常生活中，我們的飲食一般是高鈉低鉀，防治高血壓的措施之一就是限制鈉鹽並同時增加鉀的攝入。每一百克香蕉中含有約330毫克的鉀，鉀離子能夠抑制鈉離子收縮和損壞心血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?: O8 H: h8 Y, H% _9 V: `. s
2、橙子
4 n3 `6 Z  X5 k8 b  o5.39.217.76橙子中不光富含維生素C，還能夠增強人的免疫力，能有效減緩體內自由基對血管的傷害。橙子中含有豐富的鉀元素，能夠有效的降低血壓。因此說，橙子也是可以促使血壓的穩定的。
. ~$ k9 \# X# B2 V/ V2 M
( k+ a- m, e& S; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓的不穩定，和很多因素有關，這最重要的是，患者平時要有一個好的心態，每天樂呵呵的，別生氣。畢竟氣壞了身子，受傷害的還是自己。